【最強BMP㊺】夢目標を達成出来ないのは「忘れるから？」！ 記憶の定着とアウトプットの重要性

私たちは日々、膨大な情報に触れ、学び、経験を積み重ねています。しかし、脳内は古い情報は忘れ、新しい情報で更新されていきます。せっかく学んだ知識や経験も、繰り返しアウトプットしなければ、脳内では古い情報として処理されてしまうのです。それは、叶えたい夢目標も同じなのです。 脳の仕組みと記憶の定着 脳は、海馬と大脳皮質という2つの重要な領域で記憶を司っています。海馬は、短期的な記憶を処理する場所です。一方、大脳皮質は、長期的な記憶を蓄積する場所です。 短期記憶から長期記憶に移行