要領よくやっているうちは誰も助けてくれない、他人が助けてくれるのは本気でやっている時です。 だから、夢に本気で挑んでいけば、協力してくれる人がでてくる。 不思議だけど、ほんと☝️ 人を動かすのは熱意。

「自分が正しい」に固執する苦しみからの解放は「素直さ」にある

慢心とは、自分の偉大さや正しさを過信しすぎることです。 この態度が根付くと、自分の意見や信念に固執し、他者とのコミュニケーションが難しくなります。 また、他人からの意見や批判に対して、自分が否定されたと感じ、イライラしたり、逆上したりすることもあります。しかし、重要なのは、自分の正しさに執着せずに、素直さを持って物事に向き合うことです。 素直さとは、自分の考えや信念を柔軟に見直すことです。 自分の正しさを疑い、他人の意見や視点を受け入れる姿勢が大切です。この柔軟さがあれば

「ギャンブル依存症」と脳内ホルモンの関係

ギャンブルや他の依存症が脳内の神経伝達物質（脳内ホルモン）に関連していることはよく知られています。特に、ドーパミンとノルアドレナリンという脳内ホルモンが重要な役割を果たしています。 ドーパミンは快楽や報酬を感じる際に分泌され、ギャンブルなどの行為で勝利や報酬を得ると、ドーパミンが分泌され、快楽を強く感じます。この快楽を追い求めることで、ギャンブル依存症に陥ってしまうのです。たとえ負けても、「次がある」「次は勝てる」と思うことで刺激を求めてしまいます。 一方、負け続けるとス

好きって気持ちは、自分の心を強くしてくれる。 私は夢を実現するため、脳の仕組みを使って心を強くするトレーニングコーチだけど、 誰でも自分の心を強くできるのは「好きって気持ち」です。

嫌なことはしない！ しかし、やらねばならないなら 楽しむ工夫をする。 それでも嫌だと思ってしまうなら、 ミッションクリア仲間をつくる。 やることが違っても、課題をクリアする仲間同士で声を掛け合う。 話をすることで、脳内整理ができたりアイデアがでたり、解決策が閃くこともある。

【最強BMP⑦】脳は必ずあなたの問いかけに答える！　

脳は必ずあなたの問いかけに答える 夢・目標達成するためには、脳に問いかけることが非常に重要です。 なぜなら、脳はその問いかけに対して24時間365日考えているからです。 私たちは意識していなくても、うまく行かなかったとき「なぜそうなったのか？」と考えるクセがあります。 例えば、仕事での失敗や家族、恋人との喧嘩の後など、電車の中や日常の些細な瞬間に、「あの時、自分のアノ言葉やアノ行動が間違っていたのかな」と突然思った経験はありませんか？　喧嘩の原因や上手く行かなかったことに対

常識の枠を壊して自分の可能性を解放する

私たちは、人生過ごせば過ごすほど「自分(常識)の枠」 が小さくなってしまいがちです。 失敗した記憶、人の目を気にして世の中の”常識”に合わせてきた記憶。 これらの記憶が潜在意識にマイナスのデータとして残り、私たちの チャレンジを拒んでいます。 常識の枠がないのは赤ちゃん この「常識の枠」がない人を、皆さんはご存じです^^b それは、”赤ちゃんや幼児”です。 いろんな未知のことにチャレンジしますよね。チャレンジしすぎで親御さんは目が離せません。 歩くことに対して

口角をあげるだけの表情なのに…その力は最強！

笑顔は、私たちの心を明るくし、周囲の空気を温かくする魔法の力を持っています。 笑顔は不思議なほどに人と人とをつなぎ、心を通わせる橋となります。 また、誰かが笑顔を見せると、それに応えるように他の人も笑顔になります。その笑顔の連鎖が、積極的で健康的なコミュニケーションを生み出します。笑顔は言葉を越えた最強のコミュニケーション手段です。 また、笑顔は人を励まし、勇気を与えることもできます。 困難に直面しても、笑顔で前向きに挑戦することで、自分自身や周囲の人々に「乗り越えられる

信念をつくるには、ただ強く願うだけでは信念とはならない。 自分の思いを言葉にして、それを行動に移し、それを何度も繰り返す。その積み重ねが、魂や体に深く刻まれ、当たり前のようにそれを信じ、理屈を超えた思いとなって初めて信念と呼べる。

【最強BMP⑥】目標達成の近道は「逆算のロードマップ」

目標達成の近道は「逆算のロードマップ」をつくる 目標達成の秘訣は、「逆算のロードマップ」を描くことです。 まず、目標を明確に設定し、そこへの道筋を具体的にイメージします。 そのイメージができれば、必要なステップが自然と見えてきます。 そして、この準備が整えば、行動への踏み出しもスムーズになります。 結果を見据え、タスクを逆算することで、夢や目標の達成が確実に加速され、目標がブレることなく進むことができます。 この考え方は、何かを成し遂げる全てのことに共通しており、食事を作

不測の事態に備えることがメンタル強化に繋がる

人生には予測不可能な出来事がつきものです。 経済的な問題、健康上の懸念、自然災害など、その種類はさまざまですが、いずれにせよ私たちはそれに備える必要があります。 しかし、その準備は単なる物質的なものだけでなく、心の準備も含まれることを忘れてはいけません。 「不測の事態に備える」とは、日々の生活においても、心の安定と物質的な対策の両方を含んだ準備を整えることです。備えることで、未知の事態に立ち向かう勇気と強さを身につけることができます。 ビジネスや夢実現においても、「不測の

心をリフレッシュ！読書の魔法でストレスを解消しよう

こんにちは ”脳の仕組みを知らないという理由で夢を諦める人をゼロにする” トレーニングコーチの金子です。 読書はストレス解消になること、科学的にも立証されています。たとえわずかな時間でも、心がリフレッシュされるなら、こんなに素晴らしいことはありませんよね！ 精神科医の樺沢紫苑先生によると、「イギリスのサセックス大学の研究では、たったの6分間の読書でもストレスが3分の2以上軽減される効果がある」そうです。 6分でも効果があるなら、ぜひ習慣にしたいですね。 読書中、脳はセロ