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腸活の基礎知識と実践ガイド
腸の仕組みと働き
腸は消化と吸収の中心的役割を担う器官で、主に小腸と大腸から成り立っています。腸の長さは約7メートルで、その内部は微細な絨毛で覆われ、栄養素の吸収を行います。
小腸: 食物が消化される主要な場所で、栄養素の吸収が行われます。十二指腸、空腸、回腸の3つの部分に分かれています。
大腸: 水分の吸収と便の形成を担当します。盲腸、結腸、直腸の3部から構成されています。
腸内には数十兆の腸
恋愛でこんな経験をした事ありませんか？
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