youko【酵素health&beautyコーチ】

札幌在住(40歳)シングルマザー 💪パーソナルトレーナー/ 🍀オリジナル酵素ドリンク販…

youko【酵素health&beautyコーチ】

札幌在住(40歳)シングルマザー 💪パーソナルトレーナー/ 🍀オリジナル酵素ドリンク販売/ 🍀オリジナル商品製作中/ 👑Queen of the universe 北海道ディレクター 🌎アーシングオーガナイザー/ https://instagram.com/youko0914

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    甘酒ぴりか2本セット

    米糀の甘酒とは? 米糀の甘酒は、健康・疲労回復・腸活・ダイエットサポート・美容効果も期待できる、「飲む点滴」と言われる発酵飲料です。 今まで酒粕の甘酒が苦手だった人も飲めるということで人気の『米糀の甘酒』。 米糀には、酒粕には含まれていないビタミンEやビオチンなどのビタミン類や、マンガンやモリブデンなどのミネラルが含まれています。また、その他にも必須アミノ酸の全9種類全て、ビタミンB1、葉酸、パントテン酸、ナイアシンも含まれています。 そして、糀には消化酵素が30種類以上も含まれており、消化吸収を助けてくれるので腸内環境を整えるのに最適で、栄養をエネルギーに変える働きもあるので疲労回復にも効果的です。 また、エルゴチオネインという成分も含まれていて、このエルゴチオネインは抗酸作用があるので、肌の老化を抑制する効果が期待されているといわれております。 大自然の中で育まれた北海道のゆめぴりかを使用し、丁寧に仕込んだ自慢の甘酒「甘酒ぴりか」。 素材には、安心・安全な北海道のゆめぴりかを使用しています。無添加で作られた甘酒は、自然の風味が豊かで、体にやさしい栄養素をたっぷりと含んでいます。 自然な甘さで飲みやすく、さっぱりとした後味が特徴。 暑い夏には冷たく、寒い冬には温かく楽しむことができます。健康や美容に気を使う方にぴったりのドリンクです。 甘酒ぴりかは、北海道の大自然が生み出す美味しさをあなたにお届けします。ぜひ、北海道の旅情を感じながら、極上の甘酒をお楽しみください。 ※商品は冷暗所に保管してください。開封後はお早めにお召し上がりください。商品の色味や味は個体差がありますので、ご了承ください。
    3,024円
    sunnykouso
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    sunnykouso 720㎖

    植物エキス発酵飲料水 ファスティング専用酵素ドリンク ⚫︎無添加 ⚫︎こだわりの国産と北海道産 ⚫︎伝統製法の自然発酵 ⚫︎発酵期間は最低3年以上 (10年以上のエキスもブレンド) ファスティングに選ぶなら良質な酵素ドリンクをおすすめします。 飲み方 健康に〜 ⚫︎毎日50mlを目安に飲む ダイエットに〜 ⚫︎1食置き換え 100ml 胃腸を休ませて 体質改善、ダイエットに〜 ⚫︎ファスティング 1日100mlを4回 1日〜7日間 お水は1日2リットル以上のみます。 原液でも、お水で割っても、炭酸水に割っても大丈夫です。 酵素ファスティングで期待されるメリット ⚫︎体質改善 ⚫︎肌質改善 ⚫︎ダイエットのサポート ⚫︎たまった毒素の排出 ⚫︎腸内環境を整えて免疫アップ ⚫︎代謝アップ ⚫︎食生活の改善 ⚫︎脳内と心のリフレッシュ(パフォーマンスアップ) ⚫︎老化防止(アンチエイジング) 太陽のような元気と活力があふれる酵素ドリンク、sunnykouso 720㎖。健康的なファスティングをサポートする、体にやさしいドリンクです。 厳選した果物や野菜、その他の原材料から抽出・発酵された酵素は、消化機能や代謝の促進に効果的。また、腸内環境の改善やデトックスにも役立ちます。 このsunnykousoは、発酵期間や加温などの工程にもこだわり、最高品質の酵素ドリンクとして生まれました。毎日のファスティングにはもちろん、美容や健康に興味のある方にもぜひお試しいただきたい一品です。 一滴一滴に健康への願いが込められた、太陽のような酵素ドリンク。今日から新しいスタートを切りたい方に、ぜひおすすめしたい商品です。 ※開封後は要冷蔵保存。開封後はお早めにお召し上がりください。
    9,900円
    sunnykouso
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    sunnykouso 定期便

    720㎖の定期便 毎月1回の酵素ファスティングを習慣にできるプラン ◆植物エキス発酵飲料水◆ ファスティング専用酵素ドリンク ⚫︎無添加 ⚫︎こだわりの国産と北海道産 ⚫︎伝統製法の自然発酵 ⚫︎発酵期間は最低3年以上 (10年以上のエキスもブレンド) ファスティングに選ぶなら良質な酵素ドリンクをおすすめします。 飲み方 健康に〜 ⚫︎毎日50mlを目安に飲む ダイエットに〜 ⚫︎1食置き換え 100ml 胃腸を休ませて 体質改善、ダイエットに〜 ⚫︎ファスティング 1日100mlを4回 1日〜7日間 お水は1日2リットル以上のみます。 原液でも、お水で割っても、炭酸水に割っても大丈夫です。 酵素ファスティングで期待されるメリット ⚫︎体質改善 ⚫︎肌質改善 ⚫︎ダイエットのサポート ⚫︎たまった毒素の排出 ⚫︎腸内環境を整えて免疫アップ ⚫︎代謝アップ ⚫︎食生活の改善 ⚫︎脳内と心のリフレッシュ(パフォーマンスアップ) ⚫︎老化防止(アンチエイジング) 太陽のような元気を届ける、酵素ドリンクのsunnykouso定期便。美肌効果が期待できる美容酵素や、代謝をサポートするダイエット酵素をバランスよく配合しました。1本あたりの糖質量も少なく、健康的にダイエットができます。 しかも、定期便なら毎月お届け&節約が可能! きれいで健康的な生活をサポートするsunnykouso定期便で、日々の健康管理を始めましょう。
    7,700円
    sunnykouso

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自己紹介

はじめまして!! 村上陽子です。 1982年9月14日生まれ 札幌市在住。 16歳〜すすきので働きトップホステスに。 歌舞伎町、六本木で働き27歳で結婚。 30歳でシングルマザー…

基本の酵素ファスティングの説明

ファスティングx Sunnykouso sunny酵素の飲み方 🍀半日ファスティング🍀sunny酵素1本  〜朝食のみsunny酵素に置き換える〜 朝食のみsunny酵素に置き換える朝食の代わり…

酵素ファスティングのやり方(中級編)

「 3日ファスティング] ファスティングの前日から準備をします。 食事は肉類や揚げ物は避けて 「まごわやさしいこ食」をベースに、胃腸に負担がかからない食事が理想的…

身体の浄化を高める食べ物

[ま・ご・わ•や・さ・し・い・こ] まめ  大豆、小豆などの豆類 ごま  ごま、クルミやアーモンドなどの種実類 ワカメ わかめ,昆布、のりなどの海草類 野菜…

+1

酵素ファスティング明けのお肌のbefore &after

7日間の酵素ファスティングの結果

酵素ドリンクファスティング 1日4回100mlを7日間挑戦しました。 体重マイナス2.8キロ 体脂肪率マイナス4% 写真で比べても全然違う😳 酵素ドリンク4回分で1000calあるので…

ファスティングの注意

短期間で効果が現れやすいことから人気が高いファスティングは、誤った方法で行うと体に大きな負担を掛けてしまうため注意が必要です。 ファスティングを行う際は、前日に…

おすすめの飲み方〜初級編〜

★おすすめの飲み方 ♦︎月に1回の1日酵素ファスティング (1日100mlを4回) 胃腸を消化に働きすぎていると老けます。 なので月に1日だけ胃腸を休ませる日をつくりましょ…

良質なドリンクの理由

sunnykousoが良質なドリンクの理由 •無添加 •こだわりの国産と北海道産 約60種類の野菜・果物・海藻などの原料は、4種(バナナ・レモン・キウイ・アボカド)を除き、…

普段の生活で心がける事🍀

正しい食事✖️適度な運動✖️明るい心 ♢規則正しい生活を送る 酵素を増やし、消耗を防ぐためには規則正しい生活が大切です。 十分な睡眠を確保し、暴飲暴食をしないこと…

sunnykouso〜よくある質問〜

⚫︎酵素ドリンクとは? 胃腸を休めるためのファスティング時に飲みたい人や食べ過ぎた後の食事をドリンクに置き換えたい人、食事だけではとれない栄養を補う目的として使…

自己紹介

自己紹介

はじめまして!!
村上陽子です。
1982年9月14日生まれ
札幌市在住。
16歳〜すすきので働きトップホステスに。
歌舞伎町、六本木で働き27歳で結婚。
30歳でシングルマザーに。
その後ヨガ講師、酵素断食指導員を経て
今現在パーソナルトレーナー、オリジナル酵素ドリンク販売。その他にオリジナル商品製作中。

自分の経験を生かし、心と身体にアプローチして自分に自信を持てるようサポートをしていき

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基本の酵素ファスティングの説明

基本の酵素ファスティングの説明

ファスティングx Sunnykouso
sunny酵素の飲み方

🍀半日ファスティング🍀sunny酵素1本

 〜朝食のみsunny酵素に置き換える〜
朝食のみsunny酵素に置き換える朝食の代わりに、sunny酵素(約100ml)と水を飲むだけ!忙しい方やファスティングが初めての方でも、気軽に行えます

🍀一日ファスティング🍀sunny酵素1本
〜1日だけ、朝・昼・夜の3食を sunny

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酵素ファスティングのやり方(中級編)

酵素ファスティングのやり方(中級編)

「 3日ファスティング]

ファスティングの前日から準備をします。
食事は肉類や揚げ物は避けて

「まごわやさしいこ食」をベースに、胃腸に負担がかからない食事が理想的。前目の夕食はいつもの7〜8分目の量を心がけ、よく噛んでいただきましょう。

STEP1

しっかり準備しましょう

準備期間(1日間)

ファスティングの前日から準備をします。食事は糖分や油分を避けて胃腸に負担がかからないものにしま

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身体の浄化を高める食べ物

身体の浄化を高める食べ物

[ま・ご・わ•や・さ・し・い・こ]

まめ  大豆、小豆などの豆類

ごま  ごま、クルミやアーモンドなどの種実類

ワカメ わかめ,昆布、のりなどの海草類

野菜  野菜、根菜

魚(特に小型の青魚)

しいたけしいたけ、しめじなどのきのこ類

芋  里芋、じゃが芋、さつま芋などの芋類

こ  五穀米や玄米などの全粒穀物

日常の食事を「まごはやさしいこ」を意識して取り入れてみましょう�

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7日間の酵素ファスティングの結果

7日間の酵素ファスティングの結果

酵素ドリンクファスティング
1日4回100mlを7日間挑戦しました。
体重マイナス2.8キロ
体脂肪率マイナス4%

写真で比べても全然違う😳
酵素ドリンク4回分で1000calあるので、
普通の生活を送れます😊
肌荒れが一切なくなります(これが1番嬉しい😆)
時間も有効に使えるし、1人の時間が増えるから色々と整理ができます✨
毎日有酸素運動もしました🏃
身体の軽さを体感できます✨
いい事

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ファスティングの注意

ファスティングの注意

短期間で効果が現れやすいことから人気が高いファスティングは、誤った方法で行うと体に大きな負担を掛けてしまうため注意が必要です。
ファスティングを行う際は、前日に食事量を調節することが大切です。いきなりファスティングをはじめてしまうと、ファスティング終了後に大きな反動が来る恐れがあります。そのためファスティング前日は、普段の食事の70~80%程度の量に抑えておきましょう。
また、脂質が多い食事は避け

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おすすめの飲み方〜初級編〜

おすすめの飲み方〜初級編〜

★おすすめの飲み方

♦︎月に1回の1日酵素ファスティング
(1日100mlを4回)

胃腸を消化に働きすぎていると老けます。
なので月に1日だけ胃腸を休ませる日をつくりましょう。
それを毎月、継続させるのが大切です。
空腹は最高のアンチエイジングです。

♦︎置き換え(減食)
(1食100ml)

おすすめの時間帯は朝です。
朝食前に酵素を飲むことで、排泄を促し、代謝を高める効果が期待できます。

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良質なドリンクの理由

良質なドリンクの理由

sunnykousoが良質なドリンクの理由
•無添加
•こだわりの国産と北海道産

約60種類の野菜・果物・海藻などの原料は、4種(バナナ・レモン・キウイ・アボカド)を除き、すべて国産品。その大半は地元北海道産です。
多種類の原料の力を最大限に生かす組み合わせやバランスが重要。
水や添加物は一切使用せず、自然の力を最大限に生かして製造されてます。赤ちゃんからお年寄りまで、安心して飲用することができ

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普段の生活で心がける事🍀

普段の生活で心がける事🍀

正しい食事✖️適度な運動✖️明るい心

♢規則正しい生活を送る
酵素を増やし、消耗を防ぐためには規則正しい生活が大切です。
十分な睡眠を確保し、暴飲暴食をしないことです。
酵素は、成長ホルモンと同じように睡眠時に作られます。
また、暴飲暴食は消化酵素の無駄遣いになります。

♢食事のバランスを意識する
酵素が大量に消費されるのは、解毒をするときです。
お酒やたばこ、添加物に含まれる毒素を解毒するた

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sunnykouso〜よくある質問〜

sunnykouso〜よくある質問〜

⚫︎酵素ドリンクとは?

胃腸を休めるためのファスティング時に飲みたい人や食べ過ぎた後の食事をドリンクに置き換えたい人、食事だけではとれない栄養を補う目的として使います。

⚫︎ファスティングの効果とは?

普段の食べ物を消化吸収させる為に使われている多量の「消化酵素」を一時的にストップさせることで、身体を美しく健康的にする「代謝酵素」の働きを限界まで強くし、体質や美容への効果が一番出やすい身体へ

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