おすすめの飲み方〜初級編〜

★おすすめの飲み方

♦︎月に1回の1日酵素ファスティング
（1日100mlを4回）

胃腸を消化に働きすぎていると老けます。
なので月に1日だけ胃腸を休ませる日をつくりましょう。
それを毎月、継続させるのが大切です。
空腹は最高のアンチエイジングです。

♦︎置き換え（減食）
（1食100ml）

おすすめの時間帯は朝です。
朝食前に酵素を飲むことで、排泄を促し、代謝を高める効果が期待できます。 また、朝の時間帯は、前日夜の夕食からかなり時間が空いていて、まだ消化器官が目覚めてないため、いきなり重たい食事をとると胃腸に負担をかけてしまいます。