キックボクシングに初めて行ってきました!かなり緊張していたのですが、、イントラさんも優しくて初心者の私でも最後まで楽しめました。スポーツって、痩せるし健康的だし、美容にもいいし良いことづくめですね!!!
"副交感神経が優位だとOK" と、思われがちですが本当はちがうようです😨 答えはこちらの本に🫶🏻