お休み。朝食。昼食。夕食。「食べられてサイコー」とか心で叫ぶ。最近の状況を見兼ねて、今日は妻(夫)がマッサージしてくれました。「あぁ気持ちイイ…」カクンと、即寝。 でも、さすがにやってもらってばかりは悪いので、私も見様見真似のマッサージ返し。 今日だけゆっくりさせてもらいました。

本日の昼食は室蘭に店を構えるカレーのお店。 その名もコロンボ。 ザンギやトンカツトッピングのカレーが人気のようです。 私はあえてのノーマルに納豆。 ありがとうございました。

数日前のお昼に巻き寿司を食べていたら、途中から「お好み焼き」の味になってきました！（笑） ごま油の風味やお好みソースの味まで、しっかり再現されていて不思議でした〜。 でも、なんで巻き寿司がお好み焼きの味になったんだろう？🤔 よく分かんないけど、得した気分になりました！🥳

◎今日の昼食◎ 焼き鳥缶の和風マヨパスタ ◎コメント◎ 焼き鳥缶を使って、 たっぷりのマヨネーズで和えてパスタに。 ちょうど大根の葉もあったので散らしました。 隠し味に、麺つゆを少々。 ちなみに料理レシピサイトで見つけました！ とても美味しかったのでぜひ。

本日の昼食！ 海鮮メインで最高です 最近魚を食べる事が多いかな？

日高屋にて、昼食です。半チャーハンをオーダーしました。 私は少食なのもあり、このボリュームがちょうどいいです。

寒い日の最近のお気に入り「りんごシナモントースト」。りんごをたっぷりのバターでソテーして、米粉食パンのトーストに乗せます。フライパンのバターも一緒に回しかけ、シナモンパウダーをふりかけます。温かい紅茶が合います☕️薬膳では、りんごやシナモン、紅茶は体を温める食材のよう。満足感あり🍎

皆様こんにちは。 今日の昼食は、久しぶりにナポリタンを作りました🍝 ピーマン類がたくさんあったので、野菜をふんだんに使いました！ 具材は…ピーマン、パプリカ、しめじ、玉ねぎ。 無性にパスタが食べたくなったので作りました。 とても美味しかったですよ！

最近、食のバランスが良くないです。忙しいと夕飯はあまり食べられない。かと言って朝は眠くてあまり食べられない。昼が一番食べやすいけど、昼食もゆっくりできないので落ち着いて食べれない。胃が小さくなりますね。肉魚野菜。ちょっと偏り気味です。健康はまずは食から。そして睡眠。よく動くこと。