よう子＠迷走中

趣味ない。特技ない。生き甲斐ない。取り柄ない。継続力ない。自信ない。 ないないだらけア…

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趣味ない。特技ない。生き甲斐ない。取り柄ない。継続力ない。自信ない。 ないないだらけアラフォー主婦の迷走DIARY。 言葉にすることで見えてくるものがあるかしら？

睡眠の悩み

私はここ数年、睡眠について悩んでいます。 【悩み】 ・寝付きが悪い。 ・夜中に何度も目が覚める。 ・夢を見る（苦しい夢が大半）。 ・スッキリ起きられない（眠れないの…

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3年前
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私がもらった言葉たち

今まで生きてきた中で、たくさんの人に出会い、たくさんの言葉をいただきました。その中でも忘れずに、繰り返して思い出す言葉。嬉しくなったり元気づけてくれたり。 そん…

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3年前
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最近のお気に入り、宮本佳実さんの著書

前回の記事でも登場した宮本佳実さんの本について書こうと思います。 宮本佳実さんの本は７冊読みました。現在全13冊、出されているということなので、半数超。また本屋に…

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3年前
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『やれば変わる　やらないから変わらない』

最近、自分自身を鼓舞する言葉です。 『やれば変わる　やらないから変わらない』 これは、宮本佳実さんの本に書かれている言葉です。 気持ちも体もなんとなく重たくて、…

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3年前
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続ける。とにかく続ける。やめない。

しばらくnoteを書くことから遠ざかってしまいました。 自分としては、noteの存在を思い出しては、 あぁ・・・やっぱり続かない私。。。 と悶々とするばかり。 悶々とす…

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3年前
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「おはようございます」～小学生に学ぶ生活のあれこれ①～

朝の挨拶、どんなふうにしていますか？ 私は教員を退職したあと、１年半ほど会社勤めをしていました。 そこで言われたこと。 「挨拶がいいね！」 嬉しい反面、私にとっ…

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3年前
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小学生に学ぶ生活のあれこれ

私たちは小学校で様々なことを学んできたはずです。 勉強はもちろん、小学校という小さな社会の中で人間関係、社会活動、規律・・・生活のあれこれを学んできました。当時…

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3年前
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一歩踏み出せない理由”なんか不安”からの脱却

今、私にはやりたいなぁ、挑戦してみたいなぁと思っていることがあります。 でも、踏み出せていない。 なんか不安だから。 ”なんか不安” これって結構多くの人が抱い…

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3年前
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2021年春ドラマ見ていた作品

ドラマって、見ているときはハマったり感動したりするけど、終わると簡単に忘れちゃう。 結構面白かったり、かなりのリフレッシュになったりする作品もあるのに。 忘れちゃ…

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3年前
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エネルギーのある人

昨日、ある著名人の講演会に行ってきました。 その方はいつもパワーがあって喜怒哀楽がはっきり表現できて、見ているととても元気をもらえます。 きっと辛いことや落ち込…

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3年前
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私の好きな◯◯を考えてみる

（2021.7.2　更新） 私は何が好きなんだろう。 自分のことをよく知るために、 私の好きな◯◯を真剣に考えてまとめてみます。 これらは「今」の私を作っている「今」好き…

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3年前
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仕事を休むということ（罪悪感と自己嫌悪と安堵感）

先日、お仕事をお休みしてしまいました。 夜中からなんだか体が重だるくて気持ちが悪い。 胃のあたりが熱くて吐き気がする。 眠りたいけど眠れない。 そんな状態で朝を迎…

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3年前
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同じ空間、違う世界観

こんにちは。 よう子@悶々中です。 私は現在夫と二人暮らしです。 夫と夜、さぁ寝よう！とベッドに横になったのに そこから結構おしゃべりすることがあります。 その日に…

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3年前
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お天気が良い、それだけで。

おはようございます。 よう子＠深呼吸中です。 東海地方はかなり早めの梅雨入りをしてから、雨の日が続いていました。 でも、この週末、そして今日は朝から良いお天気で…

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3年前
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わたしのクレド12ヶ条（『朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。』より）

こんにちは。 よう子＠小休憩中です。 リビングの引き出しにいつも入れてあって ちょっと疲れたな、と思うときに開く本があります。 ◆『朝9時までに1分ください。不安が…

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3年前
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『♡スキ』をもらうって、こんなにも嬉しい！！

こんにちは！ よう子＠感謝の気持ちいっぱいです。 先日、noteを始める、という私なりの大きな一歩を踏み出して、 初投稿しました。 内容は＜自己紹介＞と＜これからnote…

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3年前
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睡眠の悩み

睡眠の悩み

私はここ数年、睡眠について悩んでいます。

【悩み】
・寝付きが悪い。
・夜中に何度も目が覚める。
・夢を見る（苦しい夢が大半）。
・スッキリ起きられない（眠れないので起きられはする）。
・日中睡魔に襲われると２～４時間寝てしまう。
・休みの日に１０時間寝てしまう。

これら睡眠の悩みで体がスッキリせず、
一日を気持ちよく過ごすことができなくて、
気持ちも沈みます。
本を読んだり、ネットで調べたり

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私がもらった言葉たち

私がもらった言葉たち

今まで生きてきた中で、たくさんの人に出会い、たくさんの言葉をいただきました。その中でも忘れずに、繰り返して思い出す言葉。嬉しくなったり元気づけてくれたり。

そんな私の中に残っている言葉たちを綴っておきたいと思います。

至誠にして動かざる者は未だこれ有らざるなり（松田松陰）
”誠の心で接すれば、動かなかった人は今まで誰もいない”という、松田松陰の言葉です。
教員時代、私の仕事ぶりについていただき

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最近のお気に入り、宮本佳実さんの著書

最近のお気に入り、宮本佳実さんの著書

前回の記事でも登場した宮本佳実さんの本について書こうと思います。

宮本佳実さんの本は７冊読みました。現在全13冊、出されているということなので、半数超。また本屋になかった３冊をネット注文したので、これからプラス３冊読む予定。

宮本佳実さんの本を読もうと思ったきっかけは、You Tubeにたまたま出てきた女性起業家の方がオススメしていたから。
本屋で見かけたことがあったので知ってはいたのですが、

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『やれば変わる　やらないから変わらない』

『やれば変わる　やらないから変わらない』

最近、自分自身を鼓舞する言葉です。

『やれば変わる　やらないから変わらない』

これは、宮本佳実さんの本に書かれている言葉です。

気持ちも体もなんとなく重たくて、なかなか活動的になれなくて、覇気のないそんな自分に自己嫌悪になることもしばしば。

なんとなく気持ちが落ち込む。
前向きになれるパワーがほしい。

そんなとき、宮本佳実さんの本は元気をくれます。
私にとってサプリのような１冊。

『や

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続ける。とにかく続ける。やめない。

続ける。とにかく続ける。やめない。

しばらくnoteを書くことから遠ざかってしまいました。

自分としては、noteの存在を思い出しては、

あぁ・・・やっぱり続かない私。。。

と悶々とするばかり。

悶々とするばかり。

そう、悶々としている「だけ」。

１ヶ月ほど前に読んだ本に書かれていたこと。

やれば変わる。
やらないから変わらない。

その通り。当たり前。本当その通り。わかってるよ。
わかってる。わかってるけど。。。やれ

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「おはようございます」～小学生に学ぶ生活のあれこれ①～

「おはようございます」～小学生に学ぶ生活のあれこれ①～

朝の挨拶、どんなふうにしていますか？

私は教員を退職したあと、１年半ほど会社勤めをしていました。
そこで言われたこと。

「挨拶がいいね！」

嬉しい反面、私にとってはごく当たり前の日常のことを褒められ、最初にそう声をかけられたときには何がどういいのかもわからず、思わずきょとんとしてしまいました。

周りを意識して見てみると、なるほど。

オフィスに入室したときに誰に向かってでもなく「おはようご

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小学生に学ぶ生活のあれこれ

小学生に学ぶ生活のあれこれ

私たちは小学校で様々なことを学んできたはずです。

勉強はもちろん、小学校という小さな社会の中で人間関係、社会活動、規律・・・生活のあれこれを学んできました。当時はそれらを当たり前に（ときには大人に強制されて）やってきた日々のことを、私たち大人はいつの間にか忘れてしまってはいないでしょうか。
忙しいから？今のこれが自分らしさだから？

多くの大人は気付いてすらいません。

小学生の方がよっぽど、社

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一歩踏み出せない理由”なんか不安”からの脱却

一歩踏み出せない理由”なんか不安”からの脱却

今、私にはやりたいなぁ、挑戦してみたいなぁと思っていることがあります。

でも、踏み出せていない。

なんか不安だから。

”なんか不安”

これって結構多くの人が抱いたことのあるものなんじゃないでしょうか。

そんなとき、その”なんか不安”としっかり向き合うことが大切、ともよく言われていることのように思います。
なので、私の”なんか不安”と向き合って記しておきます。

私の”なんか不安”まず、何

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2021年春ドラマ見ていた作品

2021年春ドラマ見ていた作品

ドラマって、見ているときはハマったり感動したりするけど、終わると簡単に忘れちゃう。
結構面白かったり、かなりのリフレッシュになったりする作品もあるのに。
忘れちゃうのもったいないなぁと思ったので、この春見ていたドラマを書き残して置きたいと思いました。

ただのメモです。

2021年春に私が見ていたドラマ◆着飾る恋には理由があって（川口春奈・横浜流星）
　　川口春奈が可愛すぎる。
　　横浜流星演じ

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エネルギーのある人

エネルギーのある人

昨日、ある著名人の講演会に行ってきました。

その方はいつもパワーがあって喜怒哀楽がはっきり表現できて、見ているととても元気をもらえます。
きっと辛いことや落ち込むことだって、そりゃあるだろうと思うのですが、人前ではいつも同じエネルギー。
むしろ辛いことや落ち込むことも、ときには人前で表現できる人。それが嫌な感じでなく。
喜怒哀楽の表現に嘘がなく曇りがなく。だから周りの人から愛され応援されるんだろ

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私の好きな◯◯を考えてみる

私の好きな◯◯を考えてみる

（2021.7.2　更新）

私は何が好きなんだろう。

自分のことをよく知るために、
私の好きな◯◯を真剣に考えてまとめてみます。
これらは「今」の私を作っている「今」好きなもの。
生きているうちに変わっていくんだろうなぁと思います。
ときどき見返して、どんどん更新していくつもり。

「好き♡」に囲まれた毎日はきっと素敵だから。

私の好きな◯◯♡色　シャンパンゴールド・ピンク・黄色・白
♡素材

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仕事を休むということ（罪悪感と自己嫌悪と安堵感）

仕事を休むということ（罪悪感と自己嫌悪と安堵感）

先日、お仕事をお休みしてしまいました。

夜中からなんだか体が重だるくて気持ちが悪い。
胃のあたりが熱くて吐き気がする。
眠りたいけど眠れない。

そんな状態で朝を迎えた日。

夫のお弁当も朝食も作らず、見送ることもせずベッドから起き上がれなかった。
仕事の準備を始めなければならない時間まで少しだけ、少しだけ、もう少しだけ横になっていたい。

けれど、時間になっても起きられなくて。

仕事を休もう

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同じ空間、違う世界観

同じ空間、違う世界観

こんにちは。
よう子@悶々中です。

私は現在夫と二人暮らしです。
夫と夜、さぁ寝よう！とベッドに横になったのに
そこから結構おしゃべりすることがあります。
その日にあった出来事や翌日の予定、テレビの話や食べたいものの話、さらには私の悶々とした思いをうじうじと・・・。

いろいろおしゃべりする中で最近感じたこと。

同じ空間にいるのに、違う世界観で生きている感じがする。

好きなことを見つけて好き

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お天気が良い、それだけで。

お天気が良い、それだけで。

おはようございます。
よう子＠深呼吸中です。

東海地方はかなり早めの梅雨入りをしてから、雨の日が続いていました。

でも、この週末、そして今日は朝から良いお天気です。

お天気が良い。それだけで、とっても救われた気持ちになります。

お天気が良い。それは

・湿気がなく、空気が清々しい。
・洗濯物が良く乾く。
・プランターの植物が良く育つ。
・散歩に行こうかな、と思える。

ただただ、気持ちが良

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わたしのクレド12ヶ条（『朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。』より）

わたしのクレド12ヶ条（『朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。』より）

こんにちは。
よう子＠小休憩中です。

リビングの引き出しにいつも入れてあって
ちょっと疲れたな、と思うときに開く本があります。

◆『朝9時までに1分ください。不安が消えて、心が元気になります。』
著者：根本裕幸
◆『眠る前に1分ください。明日、かならず「良いこと」が起こります。』
著者：植西聰

どちらもパラパラとめくり、その日の自分に合ったページをゆったり読む（眺める）ことができ、心を「ふぅ

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『♡スキ』をもらうって、こんなにも嬉しい！！

『♡スキ』をもらうって、こんなにも嬉しい！！

こんにちは！
よう子＠感謝の気持ちいっぱいです。

先日、noteを始める、という私なりの大きな一歩を踏み出して、
初投稿しました。
内容は＜自己紹介＞と＜これからnoteでやりたいこと＞。

そうしたら・・・

『♡スキ』が！！！！！！

有名人でも著名人でもない私の記事を読んでくださった方がいる。
『♡スキ』を押してくださった方がいる。

なんて嬉しいことなんでしょう！！！！！！

私ももちろ

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