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2023年5月の記事一覧
「ケトン体代謝こそが、人の本来の代謝であった」②
ケトン体代謝こそが、人の本来の代謝であったということについて
①でも説明しました、まだ読んだことが無い方はぜひ①から読んで
理解を深めて下さい!
ケトン体は奥深く、きちんと理解するには沢山の情報が必要です。
またさらにケトン体代謝と人の身体について書いていくので
皆さんの理解を深める助けになれたら幸いです。
なぜケトン体が悪だと言われるようになったのか
ケトアシドーシスという状態。
人の体
緑茶に含まれる10の健康効果
日本人には馴染みのある緑茶(日本茶)ですが
その健康効果がすごい!と言われています(語彙力どうしたw
緑茶には抗酸化物質が多く含まれており、
脳機能を高め、体重を減らし、心臓病の発症リスクを下げ、
がんを予防するなどの効果が期待できるとされています。
緑茶は世界で最も健康的な飲料の1つであり、
今回は緑茶の健康的な効果について書いていきます♪
1. 有益な生物活性化学物質が含まれている
緑
ケトジェニックダイエット計画: 健康的な脂質エネルギーを増やし、タンパク質の落とし穴を避ける!
脂質はあなたの味方!
あなたが普段エネルギー不足を感じているなら、
それは食事中の健康的な脂質の不足が原因かもしれません。
良質な脂質は私たちの体にとって重要なエネルギー源であり、
ケトジェニックダイエットを実践する際には特に重要です。
多くの人が、低脂肪の食事が減量と健康増進の鍵だと言われていますが
これは誤解です。
脂肪分の少ない食品を食べると、
体が最適に機能するための燃料が足りなくな