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#ダイエット
夏期期間の睡眠について(夏こそはらまきを使おう)
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第4回目は #睡眠記録 です。
夏は睡眠の質が低下しやすい時期だと思います。
暑さで寝苦しいのでもちろん寝るときに冷房をつけると思いますが、冷房をつけて寝るときの注意はお腹を出して寝る事です。
お腹が冷えてしまうと、身体の臓器
笠間市について(実はランナーの聖地?)
お疲れ様です。
今回は #この街がすき というお題がありましたのでちょっと書いてみようと思います。
どこの街について書いていくかというと私の地元である茨城県笠間市について書いてみようと思います。
2006年に笠間市(旧制)と旧西茨城郡の友部町と岩間町の1市2町が合併して現在の笠間市となりました。
私は旧制の笠間市出身なので旧友部町と旧岩間町はあんまり知りません(笑)
笠間市というと3大稲
カフェインにやられました・・・
こんばんは!
先週の金土(2/25と2/26)に昼間から夜にかけて立ち上がるのも難しくなるほどの脱力感と、頭痛と、眠いはずなのに脈拍数が110近くになっていたのと、寒いはずなのに汗が大量に出たり、嫌なことは無かったのに気分が落ち込んだりと身体が大変なことになっていました。
特に眠くて寝ようしているのにに脈拍数が110近くになって汗が寒いはずなのに汗が止まらなくなったときは焦りました・・・
病
私の記事がGoogle検索で表示されてます
こんにちは
下の画像は私がnoteアカウントを作成してから今まで(R3.9/26現在)の記事アクセス数です。
固定記事にしている「身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わる」
よりも「正しい身体に負荷をかけない減量方法(長距離選手向け)」の方がアクセス数が多いのです。
なぜだろうと「身体に負荷をかけない減量方法」とGoogle検索してみたら1ページ目に私の記事が出るようになっています。
指導者で飯が食えるようになりたい
こんばんは!
今回はタイトルにも書きましたが、「指導者で飯が食えるようになりたい」について書きたいと思います。
とはいっても今現在何にも考えていないですし、それに向けて行動するかどうかもわかりません笑
今はボランティアで指導者をやっていますが、ボランティアのままでは指導者は正直続けられないのかなとは考えています。
年齢が重なれば重なるほど自由に動ける時間は少なくなってくると思いますし、仕事だ
7月25日・26日クラブ練習
こんばんは!
7月25日・26日もクラブの練習がありました。
8月9日と10日の県通信に向けての練習がメインでしたが、びっくりするぐらい2・3年生の継続者に関しては動きがいいです。
練習メニューはここでは公開しませんが、はたしてこの練習が出来る中学生が県に何人いるのかなって感じですね。
正直殆どいない気がします笑
それぐらい質に関しては高い練習をしましたが、殆ど設定をこなしていたのでびっくりし
エナジードリンク(カフェインについて)
こんばんは
今回はエナジードリンクというかカフェインについて書きたいと思います。
ちなみに私は週の半分ぐらいはお昼過ぎにエナジードリンクを飲んでます笑
さすがに仕事をしているとお昼過ぎは眠くて仕方ないですからね‥
エナジードリンクやコーヒーなどに含まれているカフェインのメリットとデメリットについて書きたいと思います。
カフェインのメリット
1.眠気覚ましになる(覚醒作用)
カフェインには
水城高校男子駅伝部タイムトライアル
こんばんは。
6月12日某所で水城高校駅伝部がタイムトライアルをやるということで監督さんからお誘いをいただいたので、見に行ってきました。
上記リンクの競技人生シリーズを見ればわかると思いますが、念のため書いておくと一応私は水城高校男子駅伝部のOBです笑
コロナの影響で緊急事態宣言が出てから初めて陸上競技場に行ったわけですが、少しずつではありますが活動も出来るようになり当たり前だった日常も取り
ASICSスポーツ応援プロジェクトさんの記事に私の記事が載りました
こんばんは。
ASICSスポーツ応援プロジェクトさんの上記リンク記事に私の記事が載りました。
正直びっくりしています笑
ちなみに記事に載った記事は下記リンクの記事です。
令和2年6月8日時点でスキが253ついています。
この記事は身体に身につけている色でパフォーマンス(動き)が変わる事について書いてあります。
私は研究者では無いので、あくまで私の考えで書いただけですがたくさんの人に読んでもらっ