私が勉強している外国語

プロフィールにもあるように、わたしは言語を勉強するのが好きだ。
今大学で勉強しているのは主に中国語なのだが、ほかにも英語、スペイン語、日本手話、アメリカ手話などを独学で少し勉強している。この記事はそれぞれの言語の面白いところ、勉強法、ほかに勉強したい外国語などを書いたものです。
もしかしたら間違っている知識があるかもしれませんが、一応調べてから書いているので悪しからず。

英語　English　

2023年振り返って思うこと

愚痴！長い！散文！4についても書いてる！

1年前のこの時期、わたしは通信制大学に編入し、新しいバイトを始め、パートナーができ、デイケアに通い始め、（以前から引き続き）家庭が断続的に荒れていた。

とても苦しかった。
特に3月後半から4月後半まで。
週3〜週4で朝5時起きでバイトに行き、長い時は8時間働いた。やることも覚えることも、今思えばかなり多かった。現在のバイトとは比べ物にならない量だったし

自傷を減らしたい人へ

リスカやめられないと悩んでいる人へ。
これから、わたしがリスカの頻度を減らせた方法を紹介します。
でもすべての人に当てはまるわけではないので、参考程度に読んでくれると嬉しいです。

それは、先延ばしすることです。
切りたい衝動で頭が埋め尽くされるタイプの人に有効だと思います。
具体的には、「切りたい切りたい切らなきゃ」ってなった時に、「あと20分たっても切りたかったら切ろう」と思うことです。何分で

一緒にいたいよ（ショートショート小説）

一部性的な内容を含みます。
苦手な方は読むのを控えるなど、無理をしないでください。

レイラからのDMの通知に気づいたのは、朝9時に目覚めてスマホを確認した時だった。
「一緒に〇〇（ショッピングモール）のドラストついてきてくれない？」
うん。行きたい。今日は暇すぎるし。レイラは私にとってなんでも話せる親友。
「いーよ。今起きたばっかだから、10時くらいにモールに集合でいい？」
「おけ」
珍しく早い

多分ふつうに双極だった笑。

前の記事でわたしが本当に双極性障害か怪しいと思っているという内容を書いたが、今絶賛上がり中だ。事の次第は、4月初めに調子が悪くなり、体が重すぎてやる気が出なくて動くのが億劫で、早めに精神科を受診した。そこで薬が追加になったのだが、それを飲み始めてから元気すぎる、普段のわたしに比べて動けすぎるという状態になった。体の重さや億劫さが消え体が軽いし、動きたくて制御ができないのだ。1週間強で1万5千円以上

私ってほんとに双極性障害？

Twitterやnoteなどで、精神科医や精神科にかかわる人が、「双極性障害の過剰診断が増えている」「特にⅡ型は定義よりも広めにとって診断つけている人も結構いる」と書いているのを何度か見たことがある。
それを見た時は、私自身も過剰診断気味に診断されているところがあるし、そういう人って自分だけじゃないんだろうな～と思うだけだった。しかし現実での知人との会話や体験談を思い出して、それってやっぱり結構リ

本好きによる個人的本あるある

・図書館で借りる派と新しく本屋さんで買う派がいる（わたしは図書館たまにブックオフやメルカリ派）
・電子書籍派と紙派がいるが、併用する人もいて、電子書籍オンリーの人はなかなかいない
・近隣市町村の貸し出しカード全部持ってる
・複数の図書館から借りて、いつどこにどの本を返せばいいか分からなくなる
・大量に借りてくるけど全部読み切ったことがない
・学校の図書館の返却期限が一週間のこともあり、もっと長くし

そういえば、「るえな」って名前を考えた時、ほかの候補もいくつかあったし、るえなには苗字もあった。アルファベット表記が欲しかったから苗字はなくしたんだけど、なんかで機会あれば使おうかな笑。

omg im too weak to caffeine, i had a cup of latte and im getting kinda high lol
i should stop taking caffeine but i can't...

健常者と障がい者という言葉について、そのはざまの私が思うこと

　障害者雇用を目指して就活を進めていく中で、これまであまり意識していなかった、健常者と障がい者の違いみたいなものを感じる場面が多くなった。なぜこれまで意識しなかったかと言うと、わたしの障がい（双極性障がい）が目に見えないものであり、さらに比較的軽いことや、就活のように一般と障がいで分かれているような仕組みの中で活動することがなかったからだ。
　そしてわたしは健常者と障がい者とか、定型発達と発達障害

夜が苦手すぎる、どうやって過ごせばいいんだ、教えてほしいです

わたしは日が沈んで外が暗くなってから、夜布団に入るまでの時間がとても苦手だ。なぜかというと、気分が落ち込んで息苦しくなって憂鬱でさみしくて、時には不安や恐怖を感じたりそわそわしたりするからだ。落ち着かない感じや焦燥感から、ふらふらと夜に一人で出かけることも少なくない。これはわたししが調子が悪い（うつ状態の）時とは関係なくほぼ毎晩そういった気分になる。もちろん調子が悪いときはさらに絶望したような気持

人と話した後に頭が虚無になる

本だったかネットだったか、どこかで「ペルソナ（周りの人に見せている自分）が本来の自分とかけ離れていると心身に不調をきたす」と書いてあった。わたしは普段、人と楽しく話した後に、その場を離れて一呼吸置いた瞬間、頭が虚無になることがしょっちゅうある。疲れてむなしくなって何も考えられなくなる。本に書いてあったのはそういうことの積み重ねでしんどくなってしまうということなのではないだろうか。こういうことがたま

20代通信制大学生、新卒で障がい者採用を目指すが…

一般枠か障害枠か

わたしは以前の記事にも書いた通り就活中の通信制大学生である。
就活を本格的に始めた一カ月前は、一般枠か障害枠か迷っていて決められていなかったのでどちらも見てみようと思っていたが、今は９割くらいは障害者雇用でいこうかなという気持ちだ。
理由はいろいろあるが、まず障害者雇用のほうが安心して働けそうだと思ったから。一般枠と障害者枠どちらも就活イベントや説明会に参加して、一般だと障害や

精神的にタフになったのか。

無神経な言葉だなって思って傷ついてたことも、一部はまあそういうもんだよね、がんばろって前向きに捉えるようになった。だってそうするしかないんだしさ。少しは根性が必要だった。でも怖いのは、昔は私も「無神経だ」って傷ついていたのに、自分がそう思わなくなったから、誰かに同じことを言ってしまいそうだってこと。

「家族みんないろいろあるやろうけどぼちぼち頑張って」「頑張ってバイト続けてね」「お母さん大変やろ

精神科デイケアで出会った自傷癖のある女性

※個人情報保護のため一部事実を変えています。
精神科デイケアにはいろいろな病気や障がいを持った人が集まるが、客観的にみていると、その人が抱えている問題が分かるような気がして面白い。
うつ病や適応障害の人は、良く言われていることだが、ほんとに完ぺき主義で真面目な人が多い。うつ病で退職したある女性は、プログラムをすごく真面目に取り組むし、人当たりもよくてコミュニケーションを円滑にしようといつも気を使っ

通信制高校を卒業してほぼ3年経つなんて信じられない。時がたつのは早いね。いろんなことがあるけど、今もまだここにいることを誇りに思う。