マガジン
【試月企画！】４月の「試した」ことまとめ！！
たくみのこと@健康や趣味の雑談
- 15本
2024年の４月は「試月」だ！試してみなければわからない世界に、勇気を持って足を突っ込んでいこうという企画をマガジンにまとめてみます！
記事一覧
トレーナーの僕が運動に感じる価値、3選。
こんにちは、トレーナーのたくみです。
トレーナーというお仕事をしていると
「なぜ運動しようと思ったのですか？」と
カウンセリングでよくお聞きするのですが
たまに「たくみさんは何でなの？」と
聞かれることがあったので、今回は僕が
運動に感じる価値を3つ紹介します！
・なんで運動しないといけないのか？
・しなきゃとは思うけど続かない
というかたもぜひ！一つの参考にどーぞ☺️
①自分のメンタル
仲間の姿がかっこよかった。
パーソナルトレーナーのたくみです。
この記事は24年７月６日に作成してますが、
まーー昨日暑かったですね💦
35度を超えるような日だったらしく、そんな日が
まだまだ続くと思うと衝撃的でございます。
さてそんな昨日はいつもお世話になっている
同じ職場の仲間がもうひとつ仕事を始めたとの
ことで、働く姿を見に店舗まで行きました。
私はその仲間のことを心の底から尊敬しているの
ですが、それでもなお
酔ってます。ひとりで。
パーソナルトレーナーのたくみです。
久々にすげぇな！と思ってお話を聞く機会を
作っていただいた方が拍子抜けでした。
そうなると、その人がどうこうというより
自分のレベルの低さが叩きつけられてしまい
なんだか辛い気持ちです。
ひとりお酒を飲む楽しさの裏には
酒飲んでる場合じゃないだろとか
トレーニングしてご飯食べても
その価格だしていいの？なんて
最近は自分を苦しめるうちなる声ばかり。
いや最
若い子と話して、夏のモチベをあげた。
パーソナルトレーナーのたくみです。
普段のお客様が人生の先輩が多いので
25歳は若い！と言われてしまいますが
私からしたら同じ場所で働く大学生や
そこらの子達の方が若いわけで
バカだなぁとか、良いなぁって思うわけです。
もし今彼らのように学生で、時間やお金に
少しでも時間があったらやりたいなぁって
思うことをふと考えてみたんですけど
それがもう年取ったなって思って。
なんも考えないで何か実行
挑戦が思い切りスベッたとき
パーソナルトレーナーのたくみです。
先日、結構数日かけて作った夏向けの記事が
ありまして。それがこちら。
毎年耳にする「夏までに痩せたい」を
7月に入ったいま奮い立ってしまった方へ
向けて作った、安全第一のプチダイエット法を
まとめた記事でございます。
正直なはなし、バズるまではいかなくても
ある程度伸びるかなぁ？という予測をたてて
テーマなどきめて作成したのですが。😢
よっしゃ！と思って
人生知らないことだらけ
パーソナルトレーナーのたくみです。
ちょっとバタバタしてる日が多く、
noteを投稿するのに辿り着かない日が
続いておりますね💦
そんな中でも研修やお客様との会話など
色んな場面でいろんな考えに触れる機会には
恵まれていて、嬉しいかぎりです。
この前、疲労感も人間関係のストレスも
ちょうど重なってピークになる時間帯があり
結構胃が痛くなるくらいキツかった。
その時にどーやって解消しようかな
直感を信じられる日。
パーソナルトレーナーのたくみです。
先日、約一年ぶりにサックスプレーヤー
林さんのジャズを観に行く機会に恵まれました。
前回、ジャズはブルージャイアントで観て
ただ興味がある程度だった時にご縁の中で
林さんのご紹介、聴ける機会を作っていただき
なんというかその日の全てに撃ち抜かれて。
またみたいなぁ、と思って今回は逆に
お誘いさせていただく形で機会を作れました。
なんと今回はサックスのソロ。
キツいけど良いこともある。そんなもんじゃない？
パーソナルトレーナーのたくみです。
たまにきてしまう「ビミョー」な時期に
直面しています。
というのも人間ですからずっと元気！ウェイ！
みたいなものではないですが、私は結構
落ち込むとズーンと落ちるタイプで。
ちょっとへこんですぐ戻る時もあるけど
今回は地味なズーーーーーーーーーーん
って感じですね。
落ち込んでますとか、病んでます的な発信って
本当は必要ないのかもしれませんが
私はもう出し