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「まる」と「ふう」とわたし
こんにちわ。
そしてお久しぶりです。
Sunny-Smileの中の人です。
長かった？冬も終わり、春がやってきました。
といっても、今年の冬は暖冬だったので…そこまで長いかな？
という感じですが
さてさて、今回は中の人の家族「まる」と「ふう」について
少しだけ書いてみようかな？と。
（若干？かなりの親バカならぬ、飼い主バカが入ってます。）
まるとふうは、元保護猫です。
まるは、保護されたのは
＃７ 夢が叶う速度を上げるコツ
こんにちわ
Sunny-Smileです。
4月も始まり、新しい年度もスタートしました。
新年度を迎えるにあたりドキドキしたりワクワク
したりと、期待を胸に膨らませる季節ですね🌸
ワクワク・ドキドキの新年度の始まり。
新たな気持で１年の抱負や目標など宣言する方も
多いと思います。
そんな新年度の始まりの時期にピッタリ
夢が叶う速度をビューン⤴と上げるテクニック
「フォーシーズンメモ」
夢や抱負
気分スッキリ、イライラ・モヤモヤ解消法
こんにちわ。
Sunny−Smileです。
３月に入り、暖かい日が続きだいぶ春らしく
なってきました。気分も上がる春🌸花粉も飛ぶ
春😢、いよいよ春ですね。
そんな季節の変わり目の３月。
季節の変わり目は、少しココロの疲れを
感じてしまうことが多いようです。
ちょっとしたことで”イライラ”や”モヤモヤ”など。
不快な気持ちになってしまうことが多くなりがち。
今回は、そんな「イライラ・モヤモ
ココロの元気に作用するキウイフルーツ
こんにちわ。
Sunny-Smileです。
今回は活動テーマの１つ「食」について書いて
みようと思います。
体とココロに効く”ポジティブフード”
最近、少し元気が出ない…気分も落ち込み気味…
などココロがネガティブ気味かも？と気づいた時は
早めの対処が大切です。
その１つとして、ココロの不調に役立つとされる
ポジティブフードを取り入れてみるのはどうでしょうか。
ポジティブフードとは？？
自己肯定感を支える６つの感
こんにちわ。
Sunny-Smileです。
自己肯定感はその時々の状況や環境によって
いとも簡単に”揺れ動く”ということを
前回の記事で書きました。
＜詳しくは↓の記事参照＞
自己肯定感はなぜ簡単に揺らいでしまうのか？
今回は、その揺らぎの背景について書いてみますね。
自尊感情（根）→”自分には価値があると思える感覚”
木の「根」のようなもの。
根っこが深くなければ木は簡単に倒れてしまう。