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神奈川県/SE/インフラエンジニア、Linuxに興味あり/ 「メンタルとフィジカルが強…

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神奈川県/SE/インフラエンジニア、Linuxに興味あり/ 「メンタルとフィジカルが強くなったら、いろいろ実現できるかな｣/わくわくして、onとoffを切り替える/成長には挑戦が伴うが、成長を止めない 趣味：ダンス、SUP、カフェ巡り、ソロ活

SUPは気軽に楽しめる？インフレータブルSUPに乗る時の注意点

こんにちは！ Shihoです！ インフレータブルボードは、SUPをする際に便利な道具として注目されていることをご存知ですか？ただ、使い方を間違えると様々なリスクがあるた…

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3週間前
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SUP初心者必見！波乗りのコツと鎌倉での最高の体験！

こんにちは！ Shihoです。SUPが大好きです♡ 波乗りSUPとかSUPってやったことありますか？ 先日、3月30日にSUPに行きました。 この記事では、波乗りSUPの魅力と最中の気…

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1か月前
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IPad買ってみた！！

こんばんは🌙 いかがお過ごしですか？お久しぶりです！ 最近はメンタルとフィジカルに満ち溢れる方法を探しているShihoです。 本日はIPadを買いました。 Ipadで書くと、…

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1か月前
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ビーチヨガは自然への感謝

皆さんビーチヨガってやった事ありますか？ 6月にビーチヨガをやってきました。 ビーチヨガは月2回でやりたい自己肯定感を上げられるメンタルケアだと思ってます。 私の…

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10か月前
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手間なし！ AZ900試験への最短ルート

こんにちはー 昨日にAzure試験の初級であるAZ900に合格しました！！ たぶん無駄な勉強法もあったけれど、無駄をなくせば非常に楽な資格だと思います😊 そのため、今回は…

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11か月前
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LGBTコミュニティのように認めてくれない発達障害

多様性を包含するLGBTのコミュニティが広く受け入れられているのを見て、心から喜んでいます。 だけど、自分自身が抱える発達障害、ADHDとASDはまだ理解が及ばないです。 …

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11か月前
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時間とエネルギーを上手に使う：多忙な日常への私のアプローチ

こんにちは、 最近、研修が盛り上がってきて、週の大半が資格試験の勉強や趣味のダンスレッスン、そしてもちろん仕事に費やされています。もう本当に忙しいと感じてます。…

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1年前
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ダンスのキャリアや流れを考えるGW最終日

お久しぶりです。 また忙しさに忙殺されていたShihoです。 このnoteは、ダンスに悩む人たちに向けて、キャリアや流れを考える上でのヒントを提供したいと思います。 ダ…

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1年前
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瞬時にリズム感UP!? あなたもできるリズムトレーニング方法Part2

スタイリッシュなダンスを作るために、 最近Soulstepでの腰のアングルを極めるのが楽しいShihoです。 では、リズトレPart2を作った理由を分かりますか？ 皆さんも自主練で…

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1年前
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聴覚を刺激する！音楽の魅力を16ビートとエンカウントから探る

大事な2つの問いかけ皆さん、 リズトレのオンカウントとエンカウントの取り方を 覚えていますか？ それ以外に、自分の好きな曲は どんな音で成り立っているか考えたことは…

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1年前
2

瞬時にリズム感UP!? あなたもできるリズムトレーニング方法Part1

最近privatelessonsでリズムトレーニング（以下リズトレ）を楽しいと思えるようになったShihoです。 では、 皆さんも自主練でリズトレをしていますか？ 私も皆さんと同じ…

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1年前

ストレッチに意味無いと思ったら、ダンスは絶対上手くならない

お久しぶりです、Shihoです。 居場所作りをしていましたが、 今は自分や仲間のため、Waackに熱中しています。 では、突然ですが、 ストレッチに関する質問を2つします。【…

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1年前
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「自分は必要とされているのか？」を考えてみた

「自分は必要とされているのか？」と考えたことはありませんか？ あなたもどこかで一度は考えたことがあるでしょう。 私はその問いかけに悩みを抱えて、生きています。 …

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3年前
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「子どものそばにある居場所は何ならいいの？」について語ろう！

こんにちは！1on1で居場所作りについて考える機会が増えたシホです。 今回は、「子どものそばにある居場所は何ならばいいのか?」について、理由と共に、説明していきます。…

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3年前
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シホの原点「居場所作り」について立ち返る

こんにちは。 今日は、私が実際に1on1で気づいたことから、自分の原点である「居場所作り」について、考えていこうと思います。 居場所作りについて思う2つのこと今回、居…

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3年前
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はじめまして、シホです★

今日はどんなことがありましたか？それとも、どんなことが起きますか？ 私のライティングスキルはまだまだですが、初めての投稿をさせていただきます。少しでも見ていただ…

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3年前
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SUPは気軽に楽しめる？インフレータブルSUPに乗る時の注意点

SUPは気軽に楽しめる？インフレータブルSUPに乗る時の注意点

こんにちは！
Shihoです！

インフレータブルボードは、SUPをする際に便利な道具として注目されていることをご存知ですか？ただ、使い方を間違えると様々なリスクがあるため、注意が必要です。

本記事では、インフレータブルボードのメリット・デメリットや注意点について解説していきます。

特に、SUPスクールに行ったことがない人やSUPツーリングやSUP初心者の方々が、インフレータブルボードでも楽し

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SUP初心者必見！波乗りのコツと鎌倉での最高の体験！

SUP初心者必見！波乗りのコツと鎌倉での最高の体験！

こんにちは！
Shihoです。SUPが大好きです♡

波乗りSUPとかSUPってやったことありますか？

先日、3月30日にSUPに行きました。
この記事では、波乗りSUPの魅力と最中の気持ちを伝えていきます。

SUPが好きな人はもちろん、SUPに興味がある人に
読んでいただけたらうれしいです。
SUPが好きな方々の日常がより充実できれば嬉しいです。

前提：コンディション今回は、SUPサーファ

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IPad買ってみた！！

IPad買ってみた！！

こんばんは🌙
いかがお過ごしですか？お久しぶりです！

最近はメンタルとフィジカルに満ち溢れる方法を探しているShihoです。

本日はIPadを買いました。
Ipadで書くと、やる気がめちゃくちゃ上がるし、パソコンより立ち上げ方が
楽なんですよね。

そのため、本日はこれからIpadで書いていきたい記事を書き出してみました。

noteで書き出したい記事一覧

在宅勤務の仕方
→コーヒーの楽し

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ビーチヨガは自然への感謝

ビーチヨガは自然への感謝

皆さんビーチヨガってやった事ありますか？

6月にビーチヨガをやってきました。
ビーチヨガは月2回でやりたい自己肯定感を上げられるメンタルケアだと思ってます。

私の心は、海と空と風に包まれたビーチで、自分自身とつながった瞬間の感動と感謝が溢れるばかりです。ヨガマットを砂に敷き、直接触れる感覚が地に足をつけ、自分が生きていることを認められました。

ビーチをゆっくりと歩きながら、心地よい風を感じ、

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手間なし！ AZ900試験への最短ルート

手間なし！ AZ900試験への最短ルート

こんにちはー

昨日にAzure試験の初級であるAZ900に合格しました！！

たぶん無駄な勉強法もあったけれど、無駄をなくせば非常に楽な資格だと思います😊

そのため、今回はAZ900試験に挑戦したい方々、特に新しい試験範囲に対応するための助けが必要な方に私が思いつく最短ルートを紹介したいと思います！

私が思いつく最短ルートMicrosoft Virtual Training Days &

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LGBTコミュニティのように認めてくれない発達障害

多様性を包含するLGBTのコミュニティが広く受け入れられているのを見て、心から喜んでいます。

だけど、自分自身が抱える発達障害、ADHDとASDはまだ理解が及ばないです。

日常生活でさえ、周囲との調和を保つことや、気になる人への接触が苦手な私

少しずつでも改善しようと試みると、それが私の自己肯定感を低くしてしまう自分もいます。

発達障害を持つ人々が自己表現でき、自分らしさを認められる環境は

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時間とエネルギーを上手に使う：多忙な日常への私のアプローチ

時間とエネルギーを上手に使う：多忙な日常への私のアプローチ

こんにちは、

最近、研修が盛り上がってきて、週の大半が資格試験の勉強や趣味のダンスレッスン、そしてもちろん仕事に費やされています。もう本当に忙しいと感じてます。

目の前に積み上がるタスクを見て、どうやって全てをこなすべきか、それが今の私の課題です。

では、このような忙しさの中で、どのようにすれば自分のエネルギーを適切に分配できるのでしょうか。私が実践している方法を3つ紹介します。

エネルギ

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ダンスのキャリアや流れを考えるGW最終日

ダンスのキャリアや流れを考えるGW最終日

お久しぶりです。

また忙しさに忙殺されていたShihoです。

このnoteは、ダンスに悩む人たちに向けて、キャリアや流れを考える上でのヒントを提供したいと思います。

ダンスでフリースタイルに自信のない人や、周りと比較してしまう人には共感できるかもしれません。

また、自分自身の幸せを見つけることが難しい人も、同じ悩みを抱えているかもしれません。短い文章を使って、わかりやすく伝えていきます。

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瞬時にリズム感UP!? あなたもできるリズムトレーニング方法Part2

瞬時にリズム感UP!? あなたもできるリズムトレーニング方法Part2

スタイリッシュなダンスを作るために、
最近Soulstepでの腰のアングルを極めるのが楽しいShihoです。

では、リズトレPart2を作った理由を分かりますか？
皆さんも自主練で
ひざや首以外にリズムトレーニングすることがある
と思います！

今回は、膝や首以外のパートの良さを伝えるので、
どの身体の部位か考えながら読んでみてください。

身体全体だけで曲に合わせようとすると、
どうしても音楽

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聴覚を刺激する！音楽の魅力を16ビートとエンカウントから探る

聴覚を刺激する！音楽の魅力を16ビートとエンカウントから探る

大事な2つの問いかけ皆さん、
リズトレのオンカウントとエンカウントの取り方を
覚えていますか？

それ以外に、自分の好きな曲は
どんな音で成り立っているか考えたことはありますか？

今回はこのふたつの問いかけを常に頭に入れながら、
読んでくださると幸いです🎶

なぜこの問いかけを思いついたのか？オンカウントとエンカウントの取り方を覚えているか？に対して

オンカウントとエンカウントの取り方を理解

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瞬時にリズム感UP!? あなたもできるリズムトレーニング方法Part1

瞬時にリズム感UP!? あなたもできるリズムトレーニング方法Part1

最近privatelessonsでリズムトレーニング（以下リズトレ）を楽しいと思えるようになったShihoです。

では、
皆さんも自主練でリズトレをしていますか？
私も皆さんと同じように、
自主練でリズトレをあまり取り入れてきませんでした。

では、こんな質問はどうでしょうか？

リズトレはあまり面白くないもしくは、
やってて意味ないなと思ったことはありませんか？私は、皆さんと同じように、ダンス

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ストレッチに意味無いと思ったら、ダンスは絶対上手くならない

ストレッチに意味無いと思ったら、ダンスは絶対上手くならない

お久しぶりです、Shihoです。
居場所作りをしていましたが、
今は自分や仲間のため、Waackに熱中しています。

では、突然ですが、
ストレッチに関する質問を2つします。【1つめの質問】
ダンスする前にストレッチをしたことがありますか？

ほとんどのダンサーが「ある」と答えるでしょう。
運動前にストレッチするのは小さい頃から言われてきたので、、

では、【2つ目の質問】

本当にストレッチして

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「自分は必要とされているのか？」を考えてみた

「自分は必要とされているのか？」を考えてみた

「自分は必要とされているのか？」と考えたことはありませんか？
あなたもどこかで一度は考えたことがあるでしょう。

私はその問いかけに悩みを抱えて、生きています。

今回は自分が抱えている悩みをある程度隠さないようにしながら、出来る限り丁寧に書いていきます。

自分が抱えている悩みダンスサークルで活動しているときに私はダンスがうまくなりたいと思っていました。そこで、空いている時間に一人で自主練やダン

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「子どものそばにある居場所は何ならいいの？」について語ろう！

「子どものそばにある居場所は何ならいいの？」について語ろう！

こんにちは！1on1で居場所作りについて考える機会が増えたシホです。
今回は、「子どものそばにある居場所は何ならばいいのか?」について、理由と共に、説明していきます。

子どものそばにある居場所とは？そのような居場所は二つあると考えられます。

一つ目は、学区内にて、コミュニティ側と学校側、居場所を作る側が力を合わせた居場所です。

二つ目は、居場所を作る側が子どもたちの声を聞きながら、地域の人と

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シホの原点「居場所作り」について立ち返る

シホの原点「居場所作り」について立ち返る

こんにちは。
今日は、私が実際に1on1で気づいたことから、自分の原点である「居場所作り」について、考えていこうと思います。

居場所作りについて思う2つのこと今回、居場所作りに対して、私が思ったことは2つあります。

一つ目は、居場所を作っている大規模な団体がある街があっても、それ以外の街での居場所はいまだに少ないことと周知されていないことから、すべての街にて街の全体に効果的に居場所が作れた方が

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はじめまして、シホです★

今日はどんなことがありましたか？それとも、どんなことが起きますか？
私のライティングスキルはまだまだですが、初めての投稿をさせていただきます。少しでも見ていただけたら、幸いです。これからよろしくお願いします。

自分のプロフィール私は自己紹介を文章にすることは苦手なので、簡単に箇条書きで自己紹介をしたいと思います。

名前：シホ
誕生した年：2000年
生まれ・育ち：鎌倉市
中学生　　　　人間関係

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