黄金の扉を開くきっかけ✨ 青い鳥はすぐそばに 姿勢調整スペシャリスト じょう
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老けない為にする3つのポイント
今回は老けない為には腎機能を維持する事が大切!という事を記事にしました。
最近、白髪や倦怠感、頻尿などだんだんと老けていく気がします。
この原因は何か?
それは腎臓に関係しているんですね。
体のエネルギーは先天的な物(生まれ持った体力)と後天的な物(飲食から得られる)があります。
飲食物は胃から小腸に入り脾臓の作用でエネルギーに変えられて1度腎臓に蓄えられて肺や心臓など全身へ分布されます
イライラしてる時にオススメのツボ「内関」
イライラを静めるツボ
夏の思い出の曲と言えば何ですか?
私はやはり「打ち上げ花火」ですね。
自分の青春時代にはまだリリースされてなかったですが、その頃にも流れてたような錯覚を感じる曲です。(こんな恋愛は全くなかったけど(笑))
話は変わり今回もやっとユーチューブを更新しました。
今回はイライラを静めるツボ
イライラする時の体の生理状態を説明していきますね。
イライラの時は頭に気や血、
知らなきゃ損する腰痛予防3つのポイント
腰痛予防の3つのポイント
腰痛を予防するために、経験から学んだことをシェアしたいと思います。
まず、腰痛の原因は大まかに3つあります。
メンタル
腰が痛むときは、心配や不安が高まると起こりやすいです。不安や恐れは、東洋医学的に腎臓と関連しています。不安が高まると、腰周辺がフワフワして、力が入りにくくなることがあります。その状態で無理に力を入れると、腰に負担がかかります。心の面も大切です。
90歳はまだまだ、やりたい事が出来る!但し体操の習慣が大切
私が診させて頂いてる個人レッスンの方は90歳代の方が多くて、とても驚いてます。
皆さん運動の大切さを分ってるので、日々何かしら体を動かしてますね。
ヒントになる座ったまま体操を動画にしました。
気軽に真似してみて下さいね☺
https://youtu.be/ItM-LLxsdek?si=ICSOm0LoJJHtFUL9
おっさん大学卒業したってよ
コロナで暇だったので、通信大学へ通ってたのですが何とか卒業までたどり着きました。
コロナに感謝
しかし通信なので友達はいません。
4日間のスクリーニングもグループに馴染めず、少し浮いた感じで終えたしね。
やはり集団行動に、向いてないマイペース型なので、誤解されやすいと常々思います。
今回の卒業式は単独なので、気楽に参加。
なかなか立派な卒業式で、思ったより卒業式(当たり前!)でしたね。
私のいままでとこれから
わたしについて
自分の事を語るのは、難しく感じますが、私の半生をまとめてみました。
幼少期
人見知りが強くてなかなか友達を作れなかった、幼少期でしたね。親に友達になってくれと言ってもらったのを今でも覚えてます。
その子とはその後ヒーローごっこなどして、日が暮れるまで遊んでたな〜。その後活発な子になってたんだけど4歳くらいで車に引かれて大腿骨を骨折してから少し大人しくなってしまった。
小学生