めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

40代・人見知り２児ママ「正しい」よりも「心地よい」ライフワークを目指し日々の学び…

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【低身長】な息子が教えてくれたこと

うちの息子は低身長です。現在6歳で、来年4月は小学生になりますが年少さん(4歳）と同じくらいの身長（100センチちょっと）で、まだおねしょをすることもしょっちゅうあ…

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2年前

子供に対する「イライラ」と「愛情」はほぼ同一

「子供が言う事をきかない！！」「些細な事で毎日イライラが止まらない！」「本当はいつも笑顔溢れるママでいたいのに。。」イライラしている自分に「私は愛情のない母…

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2年前

子供の話を聞く時に、心がけている【３つのポイント】

【子育て中のパパ、ママへ】お子さんの話を聞いていますか？私には小学5年生の娘と、年長の息子がいますが、二人とも本当によくしゃべります。特に娘は学校で起きた事や…

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2年前

【ポジティブ思考主義】の落とし穴

【ポジティブ思考】に疲れを感じた事は、ありませんか？ずっと、私はポジティブ思考が正解でネガティブ思考は間違っているものだと思っていました。だから、ネガティブな…

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2年前

子育てがうまくいかない！？原因となる【5つ】の思い込み

私は、子育てが向いてない！こんな母親で子供達がかわいそう！以前の私の口癖です。一生懸命、「いいママ」になりたくて頑張っているのに、なぜか空回りしてしまい、…

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2年前

「私には何もない。何も出来ない。」と思っていた私を変えた３つの習慣

私は昨年、2020年にコロナ解雇という形で職を失いました。就職活動をしなければ！と、自分の職歴や履歴書を眺めていると、・　私には何のとり柄もない・　私には何か…

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3年前

社長向けビジネス本かと思いきや、主婦の私にも刺さりまくった一冊。

感情セラピーメソッド開発者で、私のメンターでもある押野満里子さんの新刊【社長はメンタルが9割】が出版されました。タイトルから見て、社長向けのビジネス本だと思っ…

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

3年前

他人と比べて凹む前に！確認してほしい３つのポイント

他人と比べて落ち込む時ってありますよね。あの人はできてるのに、できない自分。あの人に比べて自分はまだまだ結果が出ない。自分以外の誰もが自分より輝いて見えてき…

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

3年前

本当の「美しさ」って何だろう？

あなたにとっての「美しい人」はどんな人でしょうか？テレビや雑誌で見るモデルさん。とても気配りができる店員さん。お子さんの為に家事、育児を毎日頑張るママさん。 …

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3年前

オリンピックの夜に夫が応援してたもの

いろいろな感情と気付きを与えてくれた東京オリンピックも閉会式を迎えようとしていますね。始まってみれば、あっという間だったような気がします。そんなオリンピック…

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3年前

「あの人、絶対間違ってる！」と思う時の考え方

人と意見が合わない時ってありますよね。家族や、職場の人テレビのコメンテーターさんなど。。 (。´・ω・)ん？？この人、何言ってるの？あの人の意見は絶対間違って…

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3年前

【ネガティブな感情】が教えてくれる３つのメッセージ

ネガティブな感情からのメッセージ当たり前な話ですが、人には感情があります。その頻度や激しさ等には個人差がありますが、腹が立ったり悲しかったり嬉しくて仕方…

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3年前

めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年10月23日 17:15

【低身長】な息子が教えてくれたこと

うちの息子は低身長です。

現在6歳で、来年4月は小学生になりますが年少さん(4歳）と同じくらいの身長（100センチちょっと）で、まだおねしょをすることもしょっちゅうあります。

1年前の私は、そんな息子が心配で仕方が無かったのですが、今はほとんど気にならなくなる程、いろいろな学びがありました。

①　本人がとても幸せそう
一時期は悩み過ぎてしまい、成長曲線とにらめっこしてはため息ばかりついていま

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年9月21日 15:40

子供に対する「イライラ」と「愛情」はほぼ同一

「子供が言う事をきかない！！」
「些細な事で毎日イライラが止まらない！」
「本当はいつも笑顔溢れるママでいたいのに。。」

イライラしている自分に「私は愛情のない母親なのかもしれない。。」と、思ったことはありませんか？私もそうでした。

でも、子供や自分自身への愛情が深い人ほどイライラを感じやすくなってしまうんです！

イライラを感じる＝愛情が無い。ではない！
私はずっと、イライラを感じている自分

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年9月11日 17:51

子供の話を聞く時に、心がけている【３つのポイント】

【子育て中のパパ、ママへ】お子さんの話を聞いていますか？

私には小学5年生の娘と、年長の息子がいますが、二人とも本当によくしゃべります。特に娘は学校で起きた事や友達、先生の事などをよく話してくれます。
でも、少し前までは学校から帰るとすぐに自分の部屋に閉じこもってしまったり、今のようにいろいろな話をする子ではありませんでした。

何で変わったんだろう？

と、思い返してみると私自身の子供の話を聞

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年9月6日 15:09

【ポジティブ思考主義】の落とし穴

【ポジティブ思考】に疲れを感じた事は、ありませんか？

ずっと、私はポジティブ思考が正解でネガティブ思考は間違っているものだと思っていました。だから、ネガティブな思考や感情は感じないように、見ないように、蓋をして過ごしてきました。
でも、ネガティブな感情には必ず大切なメッセージがあります。

自己肯定感が高い人ならば、意識しなくても勝手にポジティブな感情や思考になっているのですが、自分に自信が無か

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年9月3日 17:58

子育てがうまくいかない！？原因となる【5つ】の思い込み

私は、子育てが向いてない！
こんな母親で子供達がかわいそう！

以前の私の口癖です。

一生懸命、「いいママ」になりたくて頑張っているのに、なぜか空回りしてしまい、気が付くとまた感情的に怒鳴っていたり、子供をコントロールしたいと思っていたり。。

そんな私が感情セラピストとして、
半年間で200以上の感情に向き合った結果に見出した
当時の私がなぜ、子育てがうまくいかなかったのか。
その原因となりう

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年8月24日 18:28

「私には何もない。何も出来ない。」と思っていた私を変えた３つの習慣

私は昨年、2020年にコロナ解雇という形で職を失いました。
就職活動をしなければ！
と、自分の職歴や履歴書を眺めていると、

・　私には何のとり柄もない
・　私には何か強みとなるような物がない
・　私は何も出来ない

という気持ちが大きくなり
どんどん、自分に自信が無くなっていきました。

が、しかし！
今は違います。この一年で特に何か「特別な資格」や「すごい技術」を得たわけでもないのに自分に自信

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年8月18日 18:15

社長向けビジネス本かと思いきや、主婦の私にも刺さりまくった一冊。

感情セラピーメソッド開発者で、私のメンターでもある
押野満里子さんの新刊【社長はメンタルが9割】が出版されました。

タイトルから見て、社長向けのビジネス本だと思った私は
正直、社長でも何でもない、普通の主婦の私には関係ないかな？
と思ったのですが・・・・。

読めば読むほど、主婦の私にも当てはまる部分が多く
これは主婦向けの育児本なのでは？と思う程でした。笑

そんな社長のリアルなお悩みと普通の

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年8月12日 14:05

他人と比べて凹む前に！確認してほしい３つのポイント

他人と比べて落ち込む時ってありますよね。

あの人はできてるのに、できない自分。
あの人に比べて自分はまだまだ結果が出ない。
自分以外の誰もが自分より輝いて見えてきたり。。

自分の現在地を知れたり、モチベーションアップにも繋がったりするので
他人と比べる事は決して悪い事ではないと思います。

でも、他人と比べて落ち込んで自分責めのループにはまる前に是非、比べる対象が合っているかどうかの【３つのポ

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年8月10日 16:58

本当の「美しさ」って何だろう？

あなたにとっての「美しい人」はどんな人でしょうか？
テレビや雑誌で見るモデルさん。
とても気配りができる店員さん。
お子さんの為に家事、育児を毎日頑張るママさん。
人それぞれに「美しさ」を感じる人がいるかと思います。

では、自分自身はどうでしょうか？

自分自身は「美しい」と思いますか？

醜い自分が大嫌いだった高校生時代。

私が高校生の頃、運動部に入っていた事もあり
自分の足が太いことがとて

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年8月8日 17:00

オリンピックの夜に夫が応援してたもの

いろいろな感情と気付きを与えてくれた東京オリンピックも
閉会式を迎えようとしていますね。
始まってみれば、あっという間だったような気がします。

そんなオリンピック期間中のある日の夜、
私がお風呂から上がるとリビングから

「そうだ、そこだ！！いけいけ～！」

と、夫が応援している声がリビングから聞こえてきました。

私はてっきりオリンピックを観戦しているのだろう。と思い
リビングへ行ってみるとテ

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年8月6日 14:10

「あの人、絶対間違ってる！」と思う時の考え方

人と意見が合わない時ってありますよね。
家族や、職場の人
テレビのコメンテーターさんなど。。

(。´・ω・)ん？？
この人、何言ってるの？
あの人の意見は絶対間違ってるでしょ。

と、思うこともよくあります。

以前の私は自分の意見と違う人がいると、

自分の意見が絶対に正しい！
だから、私と意見が違う人が間違ってる！！

と、信じて疑わなかったのですが
それを全員がそれぞれ思っていたら
決まる

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めぐみ｜ママのための感情整理セラピスト

2021年8月5日 13:46

【ネガティブな感情】が教えてくれる３つのメッセージ

ネガティブな感情からのメッセージ
当たり前な話ですが、人には感情があります。

その頻度や激しさ等には個人差がありますが、

腹が立ったり
悲しかったり
嬉しくて仕方がなかったり。。

もちろん、
動物達にも感情はありますが
私たち、人間だけに出来る事があります。

それは、人間だけが
感情を無視して行動できるのです。

たしかに

大人になればなるほど「理性」が働くので

腹が立つ上司や、態度の

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【低身長】な息子が教えてくれたこと

子供に対する「イライラ」と「愛情」はほぼ同一

子供の話を聞く時に、心がけている【３つのポイント】

【ポジティブ思考主義】の落とし穴

子育てがうまくいかない！？原因となる【5つ】の思い込み

「私には何もない。何も出来ない。」と思っていた私を変えた３つの習慣

社長向けビジネス本かと思いきや、主婦の私にも刺さりまくった一冊。

他人と比べて凹む前に！確認してほしい３つのポイント

本当の「美しさ」って何だろう？

オリンピックの夜に夫が応援してたもの

「あの人、絶対間違ってる！」と思う時の考え方

【ネガティブな感情】が教えてくれる３つのメッセージ