勝ち負けじゃない 負けるひとがいるから勝つ人がいる 子どものころ、習ってた 剣道教室のおじいちゃん先生がいつも言ってた こと。 勝ちと負け 陽と陰 この表裏一体なもの。 いいも悪いもないのだ 神職してたおじいちゃん先生の重みあるコトバ

【子育てはママのメンタルが9割】自分を許すことでイライラママが穏やかに。私は私なりに頑張ってると思えるようになると、心に余裕ができるよ。ただ、言葉にするのは簡単だけど、実際、私なんかいいママじゃないと思ってるヒトが捉え方を変えるって難しい。でも諦めないで。そんなママでも変われる✨

【気持ちを落ち着かせるテク】子育てしてるとイライラしちゃう場面ってあります。「私は、この子のことが大切だと思ってる」「穏やかに話して言い聞かせることができる」みたいに自分へのおまじないをかけると冷静になれる。子どもがギャン泣きしてたら「大丈夫だよ」って静かに話す+背中なでなで。