【子育てママの心を軽くする専門家】ちこ

心のイライラをしずめるる裏ワザ ママの笑顔→家族の居心地○/教師歴10年 男の子(小3…

【子育てママの心を軽くする専門家】ちこ

心のイライラをしずめるる裏ワザ ママの笑顔→家族の居心地○/教師歴10年 男の子(小3&年中)/怒鳴る→穏やかママに永久転換 『ご機嫌ママになる秘訣』 ↓ https://p08adrxu.autosns.app/addfriend/s/Uj9UxtusJD/@542sekyb

マガジン

  • 子育てママへ【こどもといっしょ】を楽しもう

    子育てを楽しむためのマガジン。元教師の2児の男の子ママが執筆。イライラママから卒業して、子どもの可能性の花を咲かせてあげたい。題して『はなさかプロジェクト』!

  • 童話『じゃんがら池のたからもの』

    ひとりぼっちだった主人公。あること出逢い、世界が変わった。切なくも、心温まるストーリー。オリジナル童話『じゃんがら池のたからもの』お楽しみください。

最近の記事

  • 固定された記事

【イライラ不機嫌さん】感情はコントロールするものなのか

家族の幸せはご機嫌なママあってこそ。 教師歴10年×アナウンサーの、ちこです。 こちらの記事にたどりついてくださって、 ありがとうございます✨ 感情って、コントロールできるの? 子育てしてると、感情に振り回されることってザラにある。 自分でもどーしよーもないくらいにイライラするし、なんで、うまくいかないんだってプリプリするし。 子どもたちが、ギャン泣きしようものなら、うるせーって思う。 これ以上イラつきたくないから、静かにしてほしいんだよね。 夕方、子どもたち

    • 車椅子の子連れキャンプ

      友達(アナウンサー仲間)で、 同じ年に親になったヒトがいて。 同郷出身、登山やキャンプが趣味で ここも通じるものがあるんだけど… 奥様が 芸能人ということもあったんでしょう。 これまで、子どもの写真とか SNSで出てこなくてさ。 実は 先天的の病気で車椅子ユーザーなこと、 写真も掲載されて、 一緒にキャンプしてる様子が 先日投稿されてた。 そうだったんだぁ…。 あ、それで、 思い出した。 去年の夏、 キャンプしてて、 見慣れた車椅子ならぬ、 もっと大きい装置

      • ゼロかイチかじゃない 【子育てママ】授業参観編

        40代にして おばあちゃん気分… 知らないうちに まさかの、 骨折してまして 2か月経ちます。 え?って感じだよね。 本人が一番「え?」って面食らってる。 その骨折してる場所も場所でさ、 カラダの軸でもある背骨なわけ。 何か 大きな事故に巻き込まれたわけじゃ ないのよ。 思い当たることといえば、 子育て。 4歳の次男が 手足口病に感染しちゃって。 発熱後に 全身にぶつぶつができたの。 毎年のように夏になると 保育園からもらってきちゃうから、 またかって

        • たった5分でも自分の【価値観】と向き合ってみる

          去年、参加していた ビジネススクールでも 何度も何度も 自分自身と対話する場面がありました。 それで、 深掘りしきれたのかというと… もしかしたら まだ表面上のもので、 顕在化してるものだらけかも。 あれだけ、 何日も何日も時間かけて、 同じような質問を 2回もやったりしたんだけど。 それでも… そんな すぐアウトプットして さらっと出てくるような 価値観じゃなくて、 最高の価値観を知りたい。 核心部分のやつをね。 先日、 ブランディングの専門家さんの 個別セ

        • 固定された記事

        【イライラ不機嫌さん】感情はコントロールするものなのか

        マガジン

        • 子育てママへ【こどもといっしょ】を楽しもう
          31本
        • 童話『じゃんがら池のたからもの』
          9本

        記事

          絶対忘れない、11日の命。生まれたばかりの赤ちゃん

          妹のところにやってきた赤ちゃん。 ついこの前、 生まれたばっかでさ。 お腹の中にいる頃から 心臓に穴が開いてるって 知らされてた。 集中治療室NICUに入院続けるも、 自力で生きてた。 その子が、 短すぎる命をとじたんだ。 11日。 信じられない。 信じたくない。 ウソだと言ってくれたら どれだけほっとするか…。 可能性信じて みんなで応援してた。 けどね。 みんながみんな、 順調に生きられるわけじゃ・・・ ないんだよ。 酷だけど。 悔しいけど。

          絶対忘れない、11日の命。生まれたばかりの赤ちゃん

          【11日の命】妹が生んだ赤ちゃん。きのう、心臓が止まった。生まれてきたばっかじゃないか。なんと短い命。だけど、11日生きてくれたんだよね。1日、1日…。あの子は、確かに生きてきた。家族に、病院のスタッフさんに見守られ。たくさんの愛に包まれて。生まれてきてくれて、ありがとう。

          【11日の命】妹が生んだ赤ちゃん。きのう、心臓が止まった。生まれてきたばっかじゃないか。なんと短い命。だけど、11日生きてくれたんだよね。1日、1日…。あの子は、確かに生きてきた。家族に、病院のスタッフさんに見守られ。たくさんの愛に包まれて。生まれてきてくれて、ありがとう。

          【ママが楽な子育てが一番】自分を犠牲にしてまで育児しようとするからツラくなるんだよ。子どもだって、ママに幸せでいてほしいんだって。心にゆとりがあると、子どもにも優しくできるしね。自分のケアを後回しにしないで。子育ての最優先課題は、ママの心のケアだよ✨ 間違いない!!

          【ママが楽な子育てが一番】自分を犠牲にしてまで育児しようとするからツラくなるんだよ。子どもだって、ママに幸せでいてほしいんだって。心にゆとりがあると、子どもにも優しくできるしね。自分のケアを後回しにしないで。子育ての最優先課題は、ママの心のケアだよ✨ 間違いない!!

          自分が「お母さん」だと思いたくないときがある。家族のことを考えたとき、「お父さん」は旦那でしょ、「お兄ちゃん」は○○でしょ、「弟」は○○でしょ…。私は…お母さんではあるけど、私は私って感じのスタンスなんだよなぁ。「お母さん」って呼ぶにはまだまだな気がして。アラフォーだけど修行中。

          自分が「お母さん」だと思いたくないときがある。家族のことを考えたとき、「お父さん」は旦那でしょ、「お兄ちゃん」は○○でしょ、「弟」は○○でしょ…。私は…お母さんではあるけど、私は私って感じのスタンスなんだよなぁ。「お母さん」って呼ぶにはまだまだな気がして。アラフォーだけど修行中。

          【脱イライラ子育て】お母さんには、○○を整えることが一番大事なのだ

          家族の幸せはご機嫌なママあってこそ。 教師歴10年×アナウンサーの、ちこです。 こちらの記事にたどりついてくださって、 ありがとうございます✨ おこりんぼうママだった2年前 子育てで悩ましいことって 正直なくならないけど… 自分でどうしようもないくらい 子育てがわからなさすぎて、 いっぱいいっぱいになっていた あの頃を脱することができたイマ。 ピリピリすることが うんと減った。 怒鳴ってもさ、 自分がムダにエネルギー使うし、 ダークな雰囲気で 家中を包みこんで

          【脱イライラ子育て】お母さんには、○○を整えることが一番大事なのだ

          【子育てママにオススメ】脳科学から見た「ほめる」と「しかる」 誰でも無料で参加できるZoom講演がきょう午後あるみたいで、私もチェックしてみます。一緒に参加しませんか? 詳しくは→https://www.popy.jp/popyful/solo/shinoharakouen1/

          【子育てママにオススメ】脳科学から見た「ほめる」と「しかる」 誰でも無料で参加できるZoom講演がきょう午後あるみたいで、私もチェックしてみます。一緒に参加しませんか? 詳しくは→https://www.popy.jp/popyful/solo/shinoharakouen1/

          【小さな自信の積み重ね】過去の私は、自分に自信がもてず「私なんて…」と思ってた。だけどね、自分のデキるところに注目してみたの。自分に○をあげて、毎日積み重ねていくと、○貯金がたまって、気づいたら心が軽くなれた。自分に✕つけがちなヒトは、試してみてね。

          【小さな自信の積み重ね】過去の私は、自分に自信がもてず「私なんて…」と思ってた。だけどね、自分のデキるところに注目してみたの。自分に○をあげて、毎日積み重ねていくと、○貯金がたまって、気づいたら心が軽くなれた。自分に✕つけがちなヒトは、試してみてね。

          【子育てはママのメンタルが9割】自分を許すことでイライラママが穏やかに。私は私なりに頑張ってると思えるようになると、心に余裕ができるよ。ただ、言葉にするのは簡単だけど、実際、私なんかいいママじゃないと思ってるヒトが捉え方を変えるって難しい。でも諦めないで。そんなママでも変われる✨

          【子育てはママのメンタルが9割】自分を許すことでイライラママが穏やかに。私は私なりに頑張ってると思えるようになると、心に余裕ができるよ。ただ、言葉にするのは簡単だけど、実際、私なんかいいママじゃないと思ってるヒトが捉え方を変えるって難しい。でも諦めないで。そんなママでも変われる✨

          開業届出したの去年の4月なんだけど、赤字な感じで『起業家』と肩を並べるのは恐縮な私。そろそろ、次のフェーズにいくべく、只今、SNSマーケティング勉強中。少しずつでもステージあげてくぞ~。同じように、起業にチャレンジしてるママさんがいたら、応援したい。一緒に成し遂げましょ✨

          開業届出したの去年の4月なんだけど、赤字な感じで『起業家』と肩を並べるのは恐縮な私。そろそろ、次のフェーズにいくべく、只今、SNSマーケティング勉強中。少しずつでもステージあげてくぞ~。同じように、起業にチャレンジしてるママさんがいたら、応援したい。一緒に成し遂げましょ✨

          【生まれてきた】昨日、妹が男の子を生みました。心臓に病気があることを知ったうえでの出産。赤ちゃんは集中治療室にいます。たくさんのヒトに愛されてやってきた命を大切にしていきたいものですね。不安もあるだろうけど、妹を応援したい。

          【生まれてきた】昨日、妹が男の子を生みました。心臓に病気があることを知ったうえでの出産。赤ちゃんは集中治療室にいます。たくさんのヒトに愛されてやってきた命を大切にしていきたいものですね。不安もあるだろうけど、妹を応援したい。

          連休。子どもたち連れて、キャンプに行ってくれてる旦那くん。私は…居残り。知らないうちに背骨が骨折。まだまだ痛みと格闘中。朝が一番しんどい。動画送ってくれたり、電話くれるので、離れていても、シェアはできてます。ありがたい。早くよくなりたい。カラダも心も健康でいたいからね✨ よき日を

          連休。子どもたち連れて、キャンプに行ってくれてる旦那くん。私は…居残り。知らないうちに背骨が骨折。まだまだ痛みと格闘中。朝が一番しんどい。動画送ってくれたり、電話くれるので、離れていても、シェアはできてます。ありがたい。早くよくなりたい。カラダも心も健康でいたいからね✨ よき日を

          【完璧なママ】はいる、なんて主張を見ると、そうかなぁと思ってしまう。子どもに愛情をそそいでるなら、それこそ完璧って言うんだけどさ、完璧とか目指しちゃうからツラいんだって。『普通』でよくない? 爆発しちゃうの、頑張りすぎだからよ。気負わないで、子どもと一緒の時間を過ごせたらいいよね

          【完璧なママ】はいる、なんて主張を見ると、そうかなぁと思ってしまう。子どもに愛情をそそいでるなら、それこそ完璧って言うんだけどさ、完璧とか目指しちゃうからツラいんだって。『普通』でよくない? 爆発しちゃうの、頑張りすぎだからよ。気負わないで、子どもと一緒の時間を過ごせたらいいよね