定期的に「気持ちの整理」をして、心と体の免疫力を回復する

♦︎「気持ちの整理術」 セッションご案内

僕たち現代人は、毎日多くの情報に接しながら忙しい生活を送っている為、無意識にエネルギーを消費しがちです。

情報を受け取るだけ、あるいは機械的に処理するだけの比較的簡単な作業ならまだ良いでしょう。

しかし、タイミングや相手の立場を考えて伝えるといった高度な振る舞いが求められると、負担が大きくなっていきます。

例えば・・・

・使える経費を考えながら

《英語×コーチング×免疫力up》生命力の高い行動を選んでいくこと〜朝の弱さ・疲れ易さの原因を治す〜

2024.03.21
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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住してもうすぐ2年。

当初は畑を借り、
野菜や大豆など作りやすいものは自給しつつ
そうでないものは
無添加や知り合いから調達したり
地産地消を心掛けたりと

まずは自分自身の体

《英語×コーチング×免疫力up》生命力の高い行動を選んでいくこと〜何故か英語で表記されたシール〜

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年10か月。

食べ物や調味料を買う時にも
体に良いものを見極めたい。

そういえば、
時々スーパーやamazonの輸入商品に
英語表記のシールが付いているけど
何だろう？？

これ！ "No

《英語×コーチング×免疫力up》生命力の高い行動を選んでいくこと〜「消費」ではなく「投資」する〜

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】
忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年10か月。

忙しいとは言え
正規雇用の頃と比べたら
自由な時間も自分次第で作り易く

一昨日(土曜）の半日と昨日は
仕事休みとなりました😆！

免疫upコーチングとは・・・

Immuni

《英語×コーチング×免疫力up》生命力の高い行動を選んでいくこと〜翻訳で知った海外の社会情勢〜

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年10か月。

コーチングや畑仕事以外にも
実は多数の仕事を掛け持ちする
何でも屋になっているこの頃です^^;

免疫upコーチングとは・・・
Immunity <イミュニティ[=免疫(力)]

《英語×コーチング×免疫力up》何をするかではなく、何をしないかが重要〜やはり病院・薬に頼らない〜

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年10か月。
先日は知り合いの紹介で

「快医学」という
ちょっとマニアックな
自然治癒医療のワークショップを
手伝ってきた。

免疫upコーチングとは・・・

Immunity <イミュニテ

《曲紹介:MCミチ/Luv》

今回はこっち側のミュージシャンの新曲紹介です🎵

知る人ぞ知るラッパー　 #MCミチ さんから
2週間ほど前
新曲を聴いて欲しいと
ご丁寧にDMで案内いただいていたのですが
やっとじっくりメロディーと歌詞を味わう時間が出来ました♪

歌詞の通り
バターがとろけるような
心地良いメロディーとリズムで
ずっと聴いていられるが、3分強と短め。

穏やかな曲調と対照的に、
歌詞は哲学的で考えさせられる内

《英語×コーチング×免疫力up》何をするかではなく、何をしないかが重要〜無報酬で人助けをしない〜

2024 1/24 (水)

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年10か月。

年明けから世の中色々と騒がしいが
そんな時こそ
自分自身は心の平穏を保ちたい。

先日は身内の田舎新潟へ
地震で被害を受けた地域での作業を
手伝い

《英語×コーチング×免疫力up》何をするかではなく、何をしないかが重要〜一日二食＋お得情報つき〜

2024 1/14 (日)

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年10か月。

年明けから世の中色々と騒がしいが
そんな時こそ
自分自身は心の平穏を保ちたい。

心身共に健康でいられる
毎日のルーティンを
今一度確認しましょう

《英語×コーチング×免疫力up》何をするかではなく、何をしないかが重要〜情報を鵜呑みにしない〜

2024 1/9 (火)

かなり出遅れましたが、
本年もよろしくお願いします。

【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため
広島へ移住して1年9か月。

新年早々、
地元・横浜に帰ってから
体調を崩してしまったため、
今年初 & 1週間以上ぶりの
投稿になります！

休まず発信を続けること

《英語×コーチング×免疫力up》何をするかではなく、何をしないかが重要〜引っ越す決断をした経緯〜

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年9か月。

手応えを掴みつつある中
引っ越すことを決めた経緯を
今回は書きます。

ぜひお読みください。

♦︎免疫upコーチングとは・・・

Immunity <イミュニティ[=免疫(力)

《英語×コーチング×免疫力up》何をするかではなく、何をしないかが重要〜自営の先輩に学ぶこと〜　

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【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも
可能な限りそれを取り入れる為に
今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、
広島へ移住して1年9か月。

手応えを掴みつつある中
引っ越すことになり

同じマンションに住む
調理師としても個人事業主としても先輩で
現在幅広くご活躍されている

「無化調が当たり前の出張料理人」こと
山本里志

これは正論過ぎるww

酸(性)の使いどころ、付き合い方〜二酸化塩素編〜

僕は歯磨きする時に二酸化塩素を使う。
フッ素が入った歯磨き粉は論外として、
去年辺りから1年半くらいは、シャボン玉石けんの歯磨き粉を使っていたが、チューブが少量な割に値上がりしてきた。

そこで、市場経済全般の物価高騰の影響を受けにくい、
なるべく小さな会社や個人で良質なものを作っている人を探していたところ、知り合いから「二酸化塩素」というものを教えてもらった。

①久高氏HP（沖縄・良質のサプリ

行動選択の基準を鍛える

おはようございます☁️

今日は運良くクーポンが使えたので、広島駅北口のカプセルホテル(個室)で朝を過ごしてます！

この部屋と大浴場、朝食バイキング、歯ブラシ寝巻きタオル等付きで2000円と安い‼️

広島北部の田舎に住んでいて、市街地で連日予定がある身としては、時々泊まるのに非常にありがたい✌️

あ、リピーターだし普段から朝は摂らないので、折角ですが朝食は行きません笑

もらえるものは全ても

まずは自分自身の政治を行う

日曜日に玉ねぎを植え、いよいよ今年の主な畑仕事も終了しました。今年は何と言っても、無農薬での米作りを素人3人で本当によく頑張った💪

植え方や草刈りのタイミングを間違うなど色々と不慣れな部分があったが、1人4kg分出来たのは、文字通りにも比喩的な意味でも大きな収穫です‼️

迫り来る食糧危機
【物価高騰、流通の不安定、種子法改正・農薬による質の悪化、過剰な動物保護による肉食否定、昆虫食の推奨】が