【HSP×副腎疲労】 HSPさんに気をつけてほしいのは、「副腎疲労」です。 HSPさんは脳の働きにより交感神経を使いやすく、副腎疲労につながりやすい。 ・ストレスのたまる環境、人間関係 ・睡眠、栄養不足 で起こりやすいので、ケアはこまめにおこなっていく必要があるのです。

今日こんな話を聞いた 『最近、仕事をしていると徐々に足のすね辺りが張ってきて…』 僕はプライベートでも、こういう体の事の相談を受ける。この人は多分副腎という臓器が疲れているんだと思う(ふくらはぎ→副腎の状態を表す) 体の変化の意味を知る事が予防になる。未然に防ぐ事が今から大切

【石の上にも３年はウソ！】 今いる環境が成長や貴重な経験になるのなら、多少きつくても３年我慢してみることは価値がある。 でもそれがないなら ①ストレスで副腎疲労 ②ドーパミン、やる気の減少 ③うつ病、適応障害の原因 という可能性が。 いたくない！と思った時は一早く逃げるが勝ちです

給料、収入、福利厚生で 仕事を選ぶとどうなるか？ →興味のない、やりがいのない仕事 →飽きてくる →毎日仕事することがストレスに →副腎疲労 →うつ、メンタル疾患へ 仕事選びはとても大切。