昨年、骨折した右手首に入れた 金属プレートを除去する手術のため、 今日から、入院しています。 朝ごはん抜きで、お腹ペコペコ💦 待ちに待った昼ごはんが やっと出てきました！ 1500kcalのヘルシーな食事、完食✨ 食べ足りないので、売店に 何か買いに行こうかな(笑)

■朝食 麦ご飯 味噌汁(豆腐) エビボールの煮物 ふりかけ(かつお) 牛乳 みかん缶

■夕食 麦ご飯 サバの山椒焼き 茄子の煮物 パンプキンサラダ 沢庵 ■dinner barley rice Grilled Mackerel with Japanese Pepper Braised eggplant Pumpkin salad Pickled radish