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さすらいのDEV（デブ）が語る

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痛風には痛み止めじゃー脳梗塞から退院65日目

連休だったので思い切ってLINEのオンライン診断で薬出してもらい24時間で入手した。　昨日の夜からピークが続いて、今日の午前中も超激痛で本当に自己嫌悪😱、マジで辛い時間だった。 明日は健康診断(脳検査)ではあるが、迷わず痛み止めを服用した。 4年前に初めて痛風になった時の薬は覚えていないけれど、服用したらすぐ効いた事だけは覚えている。マジ「助かったー」という感じ。 先月、尿酸値が完全にアウトになった次期があったけど、それよりもやはり適正な尿酸値は354μmol/L(6m

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    • 痛風やばっ。脳梗塞から退院62日？

      尿酸値がどーしても下がりきらずに、かれこれ1ヶ月程つづいているが、ついに今朝、痛みが出てきた。 やばい😨と思いつつも薬を持ち合わせているわけでもないので、リハビリの運動はお休みとして水分のガブ飲み、リハビリの中国語学習に精を出して過ごした。 風が吹いてものレベルではないものの、「ボッコリ」と腫れた足の親指は醜いものだなぁ。とりあえず冷やしてみたら結構腫れは引いてきた。 今日は痛みもほとんどないので、ジムへ行き、リハビリ(筋トレと有酸素運動)を2時間程やってきたが、超疲れ

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      • 聚楽園大仏だあ? 脳梗塞から退院52日目

        リハビリはお休みして、妻と近場をドライブしてきた。 妻も訪れた事のない「愛知の大仏」聚楽園大仏である。 駐車場から大仏まで1kmぐらい 結構上り 結果、汗だく>>ジムより厳しくねえか？ リハビリの成果は出ているが 外気温度と日光は「いいもんだ」と改めて思う。 ゴルフ行きてー OBだろうが、チョロだろうが 3パットまで含めて、楽しいゴルフ。 リハビリ頑張ろう！

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        • 痩せる予兆。脳梗塞から退院49日目

          日本に戻ってから5日目、体重がやっと動き出したかも。 実施してきた事は 水は2L(炭酸水含む)近くをキープ。 兎に角ジムへ行く。 最低でも10分歩く。 ゴルフの室内練習で100発打つ。 それだけだが。。。 結構、大変だ。 筋肉痛もかすかに全身がバキバキ ストレッチしないといけない気にしてもらえるので、朝はちょこっとストレッチをする。 妻の協力もあり、 食事は3食全て自宅、よく食べよく寝る。 睡眠時間が6時間以上となるのは いい事かもしれない(笑)。 生活環境は確実に変

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        痛風には痛み止めじゃー脳梗塞から退院65日目

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          帰国した。　脳梗塞から退院44日目

          随分と空席が目立つが、そんなことは気にせず、いきなり遅延。40分程度遅れて中国PVG(上海浦东国际机场)を後にした。 日本ではリハビリを主軸にダイエットを行う予定、もうリバウンドして良い年齢でもないので要注意なのだ。 当面は尿酸値かなぁ。 腕時計の計測結果も似た感じの数字が出ているので、このままだと痛風の激痛に襲われる事間違いないはず。 がしかしその前に、身体中(特に背面)が、バッキバキに痛い。。。 まさかと思いたいけど、移動時の荷物を移動した際の筋肉痛が起きてるのか？

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          帰国した。　脳梗塞から退院44日目

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          脳梗塞から退院31日目

          食欲はやはり大切、夕食は気の合う人と食事をするのが ストレスもなく、食欲が満たされていきます。 口に入れる料理は、材料とその味付けに十分に気をつけている。 さすがに１ヶ月も経験値を上げている成果は、 翌日結果として現れるので快調だ。 尿酸値はベストを更新（たぶん）、目標までもう一歩。 上を目指していくしかない。 一ヶ月経過したので、そろそろ 少し運動を開始しようと思う。散歩は大嫌いなので やりたくない（笑）。 やりたい事は、やっぱりゴルフ、上を目指すには練習しかない。

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          脳梗塞から退院31日目

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          日本でリハビリだぁ？？脳梗塞から退院34日目

          このネタがやっと来た。 中国の環境が悪いわけではなく 私の住んでる場所の環境が 若干悪いだけなのだ。 衣食住の中でも住はやはり重要で 食にも衣にも影響するからね。 日本に戻ったからって 脳梗塞のリハビリが激変するわけではない 自己管理で生活環境を変えて 自分に定着させる。 確かにそれは日本の方が やり易いのかもしれない。 あくまでも「かも」だけど。。

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          日本でリハビリだぁ？？脳梗塞から退院34日目

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          「新しい目標」　脳梗塞退院から29日目

          Intercontinental hotel あまりにも快適すぎて、夜景の撮影を忘れた。 知人達と会食を行い、お互いの近況報告、つまらない話を含め とても有意義な時間を過ごし、このホテルに宿泊した。 朝目覚めて、上層階であったことを再認識。 コーヒーを飲みながら、考えた事は、 「もっと上を目指そう」　 諦めずに、努力をするのではなく 上を目指して努力する。 脳梗塞後に、何かモヤモヤしていた事がスッキリした感じ。 食欲、金欲、性欲　全て上を目指す。 転んで、谷底に落ちて、

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          「新しい目標」　脳梗塞退院から29日目

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          尿酸値オイオイ　脳梗塞から退院24日目。

          週末に尿酸値の数値が下がった。 特に気を使った事は食べ物だけ。 先週中国の夏の名物であるザリガニを食べた後 魚介類及び内臓系のものを口にせず ついでに、朝の納豆も止めてみた。 下がったと言っても、正常値の上限といった感じだが、足の親指の疼きも消えたような気がする。 昨日の日曜日にはゴルフのラウンドに行くことができ、昼食にはチャーハン。 夕食では、ビールを2瓶飲み 超気分が良くなった。 ハイテンションではないが、酔いの周りも早く 2本で十分だった。(ちなみに便利のサイズは小瓶

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          尿酸値オイオイ　脳梗塞から退院24日目。

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          脳梗塞から退院21日目　　　　　　

          とりあえずアップを忘れたので 内容を消して8／12 にアップ

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          脳梗塞から退院21日目　　　　　　

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          顔色いいじゃん　脳梗塞から退院２０日目

          中（なか）２日での登板（出社）。 仲の良い同僚からは「今日は顔色がいい、前は酷かったぞ」 みたいな事を言われた。 私より一回り以上若いやつだが、実は持病があり 薬もそうであるが、飲酒は一切しなく しかも食事は、豆腐料理を一切口にしない徹底ぶり。 白米はいつも大盛りだけどね（笑）。 最後にいつも、夜遊びはするな、 １１時には寝ろよ！　が口癖。 一人暮らしでの生活環境の改善は、とても厳しい。 ストレスではないが、自分にすぐ甘くなる。 人のアドバイスは聞いておいて損はない。

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          顔色いいじゃん　脳梗塞から退院２０日目

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          ケトンパン失敗２　脳梗塞から退院19日目

          あーーーー、これもダメだ。と失敗作２回目 カントリーマーム的というか、生地が思うように膨らまない。 水底原因は １）中国で入手したオオバコが偽物 ２）大さじ、小さじの分量が適当 まあ、食べられないわけではないので、気にしない気にしない。 また次頑張ろう！ ケトンパンとは言っても、血糖値は反応します。流石ケトン？ 下降線が明らかに緩やかだと思います。 スパイクになりにくいパンに決定します（自己判断） 昨日の夕食どきから、微かであるが揺れを感じる。 おそらく視覚、特に眼球の微

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          UCSS とは、中国で安心して使える

          中国の駐在員は、UCSSしか使っていないと言われるくらい 少なくても、私の周辺では100％。 もう2021年から使い始めて、２年以上となり 勝手に私の周りの駐在員に半ば強制的に勧めてきましたが クレームは一切なく、若い連中には「日本のAVも鑑賞できる」と ある意味、神のようなツールになっている事は、紛れもない事実。 私もあと10年若ければ、、、、（笑）と思う。（脳梗塞とは関係ない） それはさておき、ヘビーユーザーである私は、200GB／月をついに突破して 300GB/月へ

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          UCSS とは、中国で安心して使える

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          UCSS 無制限解放中

          期間限定でUCSSが無制限開放中 契約中のユーザに限定されていますが トライアルとして1番安いコースを選び 無制限解放サーバーを使い、期間終了後 実際のサーバー切り替えて、使えば 12分にUCSSを試すことが可能です。 オリンピックの期間限定なので急げ。 容量が足りなくて、節約してる人も 切り替えて使えば有効です。 ちなみに、現在、自宅療養が多い私は 200GBでは、足りずに オリンピック期間限定を見逃したため 100ギガを追加購入してしまいました。 新規 購入方法は

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          UCSS 無制限解放中

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          脳梗塞から退院18日目。

          昨日会社へ出社したので、今日は自宅からリモートにした。(笑) と言うのも、朝から若干めまいが発生している。 歩行不能なわけではないが まぁ念のため会社に行かないことにした。 血圧も血糖値も安定している。 食事少なめで回数を増やし 水分をしっかりとって過ごしてみよう。 ウェブミーティングなどもあるが ちゃんと参加をする。 言葉の発声練習にもなるから(笑) 言語障害とは別に、人と話をしないと だんだん言葉が出なくなってしまう。 あっ、一人暮らしの老人にあるある現象かぃ。 会社

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          脳梗塞から退院18日目。

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          社食甘くねぇか？　脳梗塞から退院17日目

          ３週間ぶりに会社へ出社してみた。 節電で暑かったら帰ろうと決めていたが、意外や意外 涼しかった。 ココナッツコーヒーにココナッツウオーターを 自分で水筒２個用意しての登場。 そして、何十年かぶりの定時退社。 日差しもあり、暑くで汗だくだったが 夕食は自炊。 牛肉、菊芋、きゅうり。 炭酸水と一緒に頂きました。 尿酸値＆血糖値の結果は 自分サイトでブログしております。

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