筋肉痛は尿酸値が上がる。脳梗塞から退院70日。

何かとデブが言われるのは慣れてるし、ダイエットについては、ググれば一生読み続けることができる位の記事がありますが、筋トレと尿酸については、有酸素運動が良いというだけで、背景、理由を書かれている物を見たことがないのが正直な事では。

そんな中見つけたのが、「痛風、ボディビルダー」「筋肉痛、尿酸」　のキーワードで出てくる記事。納得できたりします。

生死をかけて、生涯リハビリを続けていく以上、筋肉痛は絶対に避けられない。つまり有酸素だ無酸素だとかいう人達とはレベルが違うのである。年齢もあるけど、不摂生でできたデブ体は、筋肉がないし、ダイエットすればすぐに筋肉がなくなる、そこを動かすわけだから筋肉痛になる。トレーニングというよりは普段の生活そのものが筋トレなのではと思う。

尿酸のコントロールはとても重要になる。