痩せる予兆。脳梗塞から退院49日目

日本に戻ってから5日目、体重がやっと動き出したかも。

実施してきた事は
水は2L(炭酸水含む)近くをキープ。
兎に角ジムへ行く。
最低でも10分歩く。
ゴルフの室内練習で100発打つ。
それだけだが。。。

結構、大変だ。
筋肉痛もかすかに全身がバキバキ
ストレッチしないといけない気にしてもらえるので、朝はちょこっとストレッチをする。

妻の協力もあり、
食事は3食全て自宅、よく食べよく寝る。
睡眠時間が6時間以上となるのは
いい事かもしれない(笑)。

生活環境は確実に変わった。と思うが
尿酸値がまだ落ちてこないが
痛風はまだ発症していない。