私の記事を読んで〜 「温活」🔥に対するアドバイスをいただきありがとうございました🙇 体温を上げる大切さを感じました😅 たくさん読んでいただきありがとうございました🤗 https://note.com/shirokana/n/n7e60ab965a14

たくさん汗をかいたら、乾いたタオルでゴシゴシ拭いていた。でも、その汗の拭き方は大間違い！だそうだ。かえって汗をどんどん出すことに。体温調節のための汗を拭いてしまうと、皮膚表面で蒸発して体温を下げる働きを阻害する！つまり、体温が下がらなければ、また汗をかき悪循環になってしまうとか。