昨日は街へ出かけて人の多さに酔った🤪久しぶりの雑貨屋さんでは購買欲は全くなかった😁何が流行ってるかを知れるのは楽しかったけどね😉帰宅後の疲労感が尋常ではなく…日々の楽しみ方が変化していることを再確認。今朝は珍しく朝ご飯🍚梅干､蓮根のきんぴら､ワカメ入り高野豆腐とほうじ茶🫖体休めよ

なぜかメンタル不調でたくさん泣いて眠りにつく始末。こういう時はとにかく寝るに限る。色々と考えてしまうけれど、それよりもなによりも、まるで嵐が過ぎ去るのを待つかのように、じっとして耐える。身体が回復してくれば外に出られるようになって、次第にメンタルも上向いてくるはず。今は辛抱の時。

出張の疲れからか、記事を書きたいのにPCを開けない🥲とりあえず今日はたくさん寝れたし、今からもたくさん寝てしっかり充電しよう。前までなら寝て過ごした休みを、なんて勿体ないことをしたんだろう……と後悔していたけど、今の私の気持ちはスッキリ。たくさん休めて良かった！と心から思える。

今日はお疲れ気味の日。 最近は休みの日でも買い物に行ったり、朝から掃除したり、ずっと体を動かしていた。去年の自分とはビックリするくらい違う自分。 でも体の声を聞いて、少し休もう。 ストレッチしたりゆっくりお風呂に浸かったりしよう。 いつだって、今できることをやるしかないのだから。

休みすぎて抜け殻になることもある。 もちろん、働きすぎて抜け殻になることもある。 どっちも経験している身としてはね。 「ほどほどに」に言葉が一番大切よ。 休みすぎたら身体が鈍って気分が悪い。 働きすぎたら身体が悲鳴をあげる。 どちらも「ほどほどに」することが大切なの。

今日の夜は記事を書くんだから！……と意気込みつつ仕事をしているこの現状。在宅勤務になったから、良くも悪くもいくらでも仕事ができてしまう。でも、人間の集中力には限界があるので、やっぱり休むのが大事。私の最近のトレンド。休息第一、休憩第一、そして健康第一。これを崩さず仕事をするのだ！

日曜日が試験のせいか、夢でもパッと浮かんでは消える韓単語。昨日の私を表すと「푹」。푹（プク）とはゆっくり・ぐっすり・じっくりの意。可愛い語感です。 さておき夕食後に寝落ち、22時前に一度起きた後、5時までぐっすりできる自分に驚き。皆さんも休める時にぐっすりじっくり。プクシィセヨ。