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ヨガをしたら○○になれる

2か月前

ヨガの効果🧘私の変化【体・心・人生】

ヨガの効果 ①筋トレ ②ストレッチ ③マッサージ ④逆転 ⑤バランス 逆転は身体の一部や全部の位置を逆転させることで血行を促進し老廃物を流す

ヨガはメンタルも身体もバランスよく整える効果があり、アンチエイジングにも効果的

朝ヨガの効果5つ

体が硬いからこそヨガ!

#02-ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイドを読んで。

ヨガは悩みを解決するヒントになる

¥1,100

#01-ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイドを読んで。

ポーズの効果①「体を支配下に置く」

#03-ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイドを読んで。

ヨガの目的や効果について

空中ヨガ体験2日目

頑張る人の心と体を守りたい🧘‍♀️

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