自分に合ったマタニティヨガを選ぶコツ
マタニティヨガと聞いたら、名の通り”妊婦さんが出産に向けて行うヨガ”というイメージがあると思います。
マタニティヨガにも種類ってあるの?と疑問に感じた人もいらっしゃるかもしれません。
マタニティヨガ講師として活動するなかで、マタニティヨガの中でも色んな種類・目的があることが見えてきました。
今回は、マタニティヨガの特徴と私が提供するマタニティヨガとは?について書いていこうと思います。
\ 私が考えるマタニティヨガの種類 /
・助産師さんが教える病院のマタニティヨガ
・ヨガ