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ヨガインストラクター：ほぐして、伸ばして、整えるヨガをお教えしてます。 仕事頑張りすぎ…

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ヨガインストラクター：ほぐして、伸ばして、整えるヨガをお教えしてます。 仕事頑張りすぎてガチガチの首・肩・腰。育児優先で、疲れがたまってしまった身体。 運動不足解消しようとしてウォーキングしたら、痛む股関節。 そんな時は、ほぐしてから、ストレッチして、呼吸と動きを合わせて整える

素敵なことは待っていても起こらない

柚木麻子さんの初エッセイ集 「とりあえずお湯わかせ」を読んだ 初めて柚木さんの作品を読んだのは 「ナイルパーチの女子会」 王様のブランチで紹介されていたのを見たのがきっかけ 女友達とのぎくしゃく、私も経験があるし 読んでいて、ヒリヒリすることも多かったけど そこから柚木さんの作品にはまり すでに出てる作品も読んで 新作をいつも楽しみにしてます 今回の「とりあえずお湯わかせ」は 「きょうの料理ビギナーズ」のテキストで連載されたエッセイ集 公開の日記とのことで柚木さんの日頃

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    • それでもヨガをする理由

      どちらかと言うと、ヨガは好きじゃないです それでも、私がヨガをする理由は ヨガをすると身体を整えられるから ヨガって、自分の弱さを突きつけられる やらなきゃ、やらなきゃ、と思いつつ怠けてしまったり 自分に甘い傾向がある私は、ちょっとキツイと 弱音をはきたくなるし 上手く出来ないアーサナは、凹んで モチベーションがさがる やった事ないアーサナなら、出来なくて当たり前だし 練習してなかったら、上手くならないのに 図々しい話しですよ それに、継続するのって難しい 毎日、コツコ

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      • ヨガが嫌いになった時のこと

        16年くらい前、仕事が忙しいのに、思うように動けないこと 自分自身の力のなさ、なんで自分はもっとうまく出来ないんだ なんで信用してもらえないんだ、なんで認めてくれないんだって 今思うと、バカだな〜って思えるけど あの時は、毎日、会社から家に帰る時に ダニエル・パウターのBAD DAYを聴いて ただただ、今日がうまくいかなかっただけって 自分に言い聞かせてた そんな状態の時、親も経済的に不安定なことも重なって 家に帰っても心から安心できない時期があった そんな時に出会ったのが

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      素敵なことは待っていても起こらない

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