オフィスで仕事の合間に出来る簡単 「椅子ヨガ」
コロナ前に福利厚生の一環として
「短時間での首肩周りのほぐし」のリクエストを
受け、出張させていただいていた企業さま。
その時に担当してくださった方より
イベントをされるとのことで、
今回、ヨガが出来ないかとお声がけいただき♡
3年ぶりに出張させていただき、
「椅子ヨガ」をオフィスにて開催しました〜^o^♪
リモートワークもされているので、
zoomからの参加者もいらっしゃり。
お仕事中のすきま時間も上手に椅子を利用して
身体を動かす習慣をつけていただければと思い、
椅子
