ヨガの驚くべき秘密

最近、朝になると『めまい』が。
年齢を重ねると、こういったこともあると聞いたことがある。
遂に自分もそんな年齢になってきたのか。

ここ数年、年を重ねることに脅えていた。
しかし、ようやく諦めがついてきた矢先の出来事。

起きたくても起きれないツラさ。
これと一生付き合うのだろうか。

そういえば、最近ヨガできていないな。

カラダのためにもと再開。

あれ？カラダがかたくなってる？

とはいえ、急にはカラダがいうこときかない。

少しずつ……少しずつ……

ゆったりとした呼吸で酸素を取り込む。

カラダがゆるんでいく感覚がきもちい。

そして、数日後の朝、

あれ？めまいが無くなってる？

ヨガが私のカラダを支えてくれていたことに気づいた。

風呂上りのヨガがカラダを動かしやすい。

でも、朝ヨガも良いとも聞いたので、朝ヨガを開始。

なんとなく気分までも上がっている。


心身のリセットができたんだな……

ヨガの効果おそるべし。