棒つきのダスキンを足で踏みながら🧹クルクル掃除してたら、 『　生前の婆さんも“それ🧹”してたよ　』って祖父に言われた😅 遺伝子🧬って逆らえないよねぇ…😇💦父方の祖母似なんだよね、色々。 艶々に光る床には、神さまが宿るらしいから、 ダスキンモップで神さまと踊ろうかなぁ🧝‍♂️🧝‍♀️🌟

おはようございます なーんか体調が… そんな時はあえて苦手な事にチャレンジ！ 背徳感０レモンクッキー パルスイート、レモン、米粉、米粉 う〜ん…味しない 改名 何で食べてんのか分からないクッキー お菓子は食べた時の甘さが幸せ気分🆙なんでしょうね #オハつぶレース参加中

おはようございます☀ やっと言えた😂 今日はカオリさんに再会✨ そうよ、アートよ✨✨ 想像力、創造力 好きなものにまっしぐら😆💕 目線を上げて、ひときわ輝こう https://note.com/kaoriartworks/n/n4f959c077d97 #オハつぶ

モクモク白い雲にお絵かき。今日はくもりです。おはよう。

おはよう　猫

2024年11月5日（火） 今日も始まりますね Lunaくん　おはよう ちょっとふっくらしたかな いいですね 痩せっぽちだったもんね ココちゃん　おはよう カメラ目線を ありがとう テンちゃん　おはよう 名前を呼ぶと きてくれました 良いお天気です 今日はお昼ご飯でも 食べに行くかな リサイクルゴミを スーパーのBOXに持っていって 君たちのご飯を買って帰ろう さあ本日も 健やかにお過ごしください

11月5日　あさのさんぽ

　今日も　穏やかなあさ。 11月とは思えない暖かさ。 　過ごしやすいのはとっても 助かりますが…急に寒くなるのは ﾁｮｯﾄ怖いかも(*^。^*) 　この季節から気になってくる のが　肌の乾燥。 　私も目の周りが少し赤くなって いたりとか　背中やひざ下がﾁｮｯﾄ ヒリヒリしてきたりとか・・・・ 　私は　今はカウブランドの… 　泡で出てくるタイプのﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟを 使っています。 　でもでも　それだけじゃ全然 物足りなくて・・・ 　ミネラルウォーターを噴霧して

『冬の朝ごはん、朝粥』のすすめ🍚

先日、YouTube動画を更新しました。 黒豆茶を提供していただいたので、黒豆茶のご紹介と最近ハマっている「朝粥」をご紹介しました。 わたしが制作する動画のほとんどが、映像に字幕を入れるスタイルですが、今回は黒豆茶を提供してくださった方が音声付きを希望されたので、ナレーションつきの動画を制作しました。 しゃべりっぱなしではないけれど、映像を見なくても、生活音と少ないナレーションで寒い朝のほっこりあたたかい雰囲気が伝われば良いなという思いでつくりました。 今回は、この動画

おはようございます noteを始めたきっかけって様々だと思います せっかく始めたなら続けて欲しいな オハつぶレースに参加させてもらってわかった事 とにかく 「おはよう」 それさえ呟ければ🙆 みんなの存在に意味あり 繋がりが大切なんじゃないかな #オハつぶレース参加中

11月6日のタイムはタイミー2回目😆「ふくてん」の謎解きで頭をフル回転🤔

おはようございます☀タイムです😊がっつり1時間の寝坊😳しかし、今日は9:00から動くので、余裕はある。でも、彼氏が起こしてくれなかったら、延々と寝ていたのかもしれん💦起こしてくれてありがとう🙏いつもと違う疲れで、ちょっとバグを起こしていたのかもしれないね😅今日の質問は 子どもの頃の自分に、一つだけ今の自分からプレゼントをあげるとしたら、何を渡す？ タイムはコストコで売っているような大きな大きなクマのぬいぐるみです🧸昔、家が貧乏でぬいぐるみや人形を買ってもらうことができなか

バスに乗っている時間は長くても20から30分。それでもスマホを充電しなければならない？細かく充電するとバッテリーに負担かけそう。

おはようございます♪ 家庭菜園に新しい仲間が育ってます🥬👀 コスレタス、です🤭 しっかり成長すると、白菜みたいに縦に立って円錐状になります😊 「コスレタスの魅力」はシャキッとした食感💚 シーザーサラダによく使われているんですよ🥗✨

おはよう　猫

2024年11月4日（月） 今日も始まりますね テンちゃん　おはよう また背中が丸くなったね Lunaくん　おはよう 布の端っこを齧る癖は 治りません さっき着ようと思って出した 厚手のシャツ（元々ボロいけど） あっという間に かじり取られました 端切れは涎だらけだったので 廃棄 飲み込まなくてよかったけど これは一生続きそうです 参ったね ココちゃん　おはよう 一時期暑さのせいか痩せていたけど 最近重たくなりました 私のお腹に乗って寝るので よくわかります 今朝は

とおい空、秋の雲。おはよう。

11月4日　あさのおさんぽ

　今日も　穏やかな朝。 みんなの体操（朝の体操）… （今朝はラジオ体操第一・第二）を 終えて　あさのおさんぽへ。 　風はほぼなくて そのせいかな？　きのうより チョコッとだけ暖かく感じたり して。 　連休最終日　あさ。 平和なひとときです。 　マルバアサガオは 今日はこんな感じ。 　真っ青だった前日と違って 赤みを帯びた青色…紫色の花が 多かったかな。 　パッと開いている子よりも しぼんだ子と開きかけの子が 多い印象でした。 　種がたくさんできていたので 来年も…

「明日からまた頑張ろう」

日々の経費処理という地味な 戦いの中で、森若さんの活躍 は続く…『これは経費で落ち ません！３』を読みました。 これは経費で落ちません！３ 　～経理部の森若さん～ 青木祐子 (著), uki (その他) 森若沙名子さん、29歳にな りました。 相変わらず彼氏なしですが、 完璧主義にも少しずつ綻びが 見え始めています。 そんな中、営業部の山田太陽 との関係にも微妙な変化が...？ 今回も経費処理を通じて、会 社の人間模様が鮮やかに描か れています。 例えば、出張費の領収

眩しすぎる朝の光よ。おはよう。

11/5　This morning's music ～ トランジスタ・ラジオ

おはようございます。始まりました、月曜日。 ちがぁう！火曜日だ！ごめん！ ３連休だった皆様、リフレッシュできましたでしょうか？ お仕事だった皆様、大変お疲れ様です。 私は昨日、前から行きたかった公園に行ってきました。 ちょうど陽ざしの良い昼過ぎに到着して、色鮮やかな野鳥や草花を撮影しようと大きな池の周りを一眼レフを片手にぐるりと周り、それはそれは素晴らしい写真を撮ることができました。 撮影を終えて芝生もどきの普通の枯草の上に胡坐をかいてぼんやりしながら、この曲を口ずさんで

朝の一曲（'24.11.4)

あれから26年ぶりの優勝とか。 その前は38年ぶり優勝なので、オーナーが変わると優勝するチームなのかも知れない。 26年前の優勝組、三浦大輔が監督で、石井琢朗がコーチで、ちょうど娘と野球をよく見に行っていた頃を思い出しました。 最初は横浜戦のチケットは取れていたのに夏頃には取れなくなって、逆に巨人戦のチケットが安く手に入ってなんてことがあったからもしかして横浜優勝？と思ってたら38年ぶりの日本一で。 でも、横浜高校の松坂大輔をドラフトで獲得出来なかったのよね。 あれも26年前

朝食を考えない　〜さあ行こう！僕らの目覚まし人 貴女は貴女の 僕は僕の地図を見よう

　サブタイトルはB'z「LADY NAVIGATION」より 　元メジャーリーガのイチロー氏は現役時代、毎朝カレーを食べていたという都市伝説がありますが、 との返答をしたとのことです。 　まぁ、それでも朝からカレーを食べる頻度としては十分多かったのではないかと思います。 　人としてのレベルは全然違いますが、筆者も朝は毎日同じメニューです。 　理由としては、 ・毎朝何食べるのか考えるのが面倒 ・朝は軽く、でもそれなりに栄養バランスの取れた食事を食べたい ・妻子と起床する時

朝の一曲（'24.11.6)

R.I.P クインシー･ジョーンズと言えば愛のコリーダやマイケル・ジャクソンのプロデュースなんですが、この曲はCMで良く聴いたなと。

【1分で読める】90点ルール：後悔しない決断力！90点ルールの実践的活用法

※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ やりたいことが多すぎて、結局どれも中途半端に終わってしまった。 大した魅力がないと感じる誘いにも、つい「断るのも悪いかな…」と参加してしまった。 日々のタスクや用事に追われて、本当に大切な目標が後回しになっている気がする。 キャリアの選択肢を広げすぎて、どの道がベストかわからなくなってしまった。 断ることが苦手で、結

11月4日のはじまり

薄手のスウェットに、薄手のジャンバーがちょうどいい季節になった。 外に出ると、頬に冷たい風が当たる。少しひんやりとして、心地いい。鼻から息を吸うとツンとして、肺が冷たい空気でいっぱいになる。 先日の大雨で、金木犀の花が散っていた。 道路にはオレンジ色の花びらがぎゅっと集まって、あてもなく佇んでいる。そういえば、今年は金木犀が二度咲いていた。10月のはじめと、10月のおわり。 最初の金木犀は、どこに花が咲いているのかがわからないくらいささやかで、終わりの金木犀は、しっかり

この空に生かされている

いつからだろう いつの間にか 朝起きって まずカーテンを開けて窓をそっと開けた後 私は当たり前みたいに ベランダへ出て 毎日空の写真を撮るようになっていた 本当は何年も前から いや、結婚した当初から 気分転換にベランダに出て 空を眺めたり 日向ぼっこしてみたいって思ってた でも 結婚後 鬱がどんどんキツくなる身体は 思い通りには動いてくれないし そもそも 私は昔から日向ぼっこする 心の余裕を持ち合わせていないような 人生を過ごしていたのかな もともと日向ぼっこする意味さえ

思わず「あるある」と頷いていた

前作の魅力をさらに深めた 一冊！ 森若さんの経理脳が冴え渡る 日常が、より鮮やかに描かれ ている『これは経費で落ちま せん！２』を読みました。 これは経費で落ちません！２ 　～経理部の森若さん～ 青木祐子 (著), uki (その他) 今回も特別なヒーローは登場 しませんが、むしろ日々の仕 事の中で奮闘する社会人たち こそが、本当のヒーローなの かもしれません。 経費処理の細かなルールを通 じて、会社の人間模様が浮き 彫りになっていく様子は、ま るで経理部が会社の縮図の

おはようございます 「俺は見たこともない美しい球体のたこ焼きを作れるんだ！」 じゃあやってみてって事でチャレンジ！ 　 ある意味今までに見たことない球体のたこ焼き完成🤣 「鉄板は熱いし作るのって大変だね🥺」 えー子だわぁ チャレンジ大成功だね🥰 #オハつぶレース参加中

【朝ランTips】朝ランの落とし穴！タイムを気にしすぎると習慣化に失敗する理由

こんにちは！ 習慣の達人くるーめです。 2022年6月から、毎朝欠かさずに走り続けています。既にまる2年以上、800日は毎朝続いています。 朝ランを習慣化する上で、役立った考えや経験、手法をライトにご紹介いたします。 私は、ふつうの現役JTC会社員です。学生時代は陸上部ではなく、サッカー部でした。 マラソンが趣味でもありません。ジム関係者でもありません。 そんな私でも続けられている朝ランのノウハウ。参考にしていただけますと幸いです。 はじめに朝ラン、気持ちいいです

おはようございます♪ 今朝も良いお天気です☀️ 簡単なレタス巻き作って、軽〜く食べたいなぁと思って😋 家庭菜園のグリーンレタスを採って来ました🥬 ハムもカニカマもあるし〜💕 …… あ、海苔が切れてた😳

発想の集約 エピソードへのフォーカス 歌い上げるのは いつの気持ち 今その時点、少し経ってから、何十年後 リアルで切実な想い 経験を積んだ自分から贈るエール 使う詞(ことば) 経験値と、歌詞の変化に苦心 https://note.com/forgiveness1/n/ncdc54ce77fe4 #オハつぶ

【1分で読める】意思決定後を具体的に想像する：人生の重要な決断を失敗しない！感情に振り回されない意思決定術！

※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 「これさえ手に入れば絶対に幸せになれる！」と期待していたものが、実際に手に入れると数日で慣れてしまった。 新しい環境に飛び込む前は不安でいっぱいだったが、いざ始まると意外とあっさり馴染んでしまった。 大きな失敗をして「もう立ち直れない」と感じたが、時間が経つとその失敗のことはほとんど気にならなくなった。 旅行に行く前は

私たちはたくさんの愛を贈られて生きている。

人生の様々な段階で受け取る 贈り物を通じて、人間関係の 機微や成長の瞬間を描いた心 温まる短編集『Presents』を 読みました。 Presents 角田光代 (著), 松尾たいこ (イラスト) 1. 名前 生まれてすぐに受け取る最初 の贈り物、「名前」。 両親の願いと愛情が込められ たこの贈り物は、人生の羅針 盤となります。 主人公が自分の名前の由来を 知り、そこに込められた思い を理解していく過程は、心に 深く響きます。 名前という形のない贈り物が、 アイデンティ

11月3日　あさのおさんぽ

　おはようございます 　きのうは　ひどい雨でしたね🌧 母を皮膚科に連れて行って・・・ 帰りにお買い物をして（買い出し状態 なので荷物多め）…母の分と私の分の 荷物を運ぶのに車まで2往復・・・ 更に帰宅後車から玄関まで2往復。 　笑えるくらい　びしょ濡れで お風呂へ直行🛀 　昨夜も激しい風雨でなかなか寝付けず やっと寝付いたと思ったら変な夢を見て 目が覚める午前3時前(*^。^*) 　息子ｸﾝは　これから寝るﾄｺﾛ だったみたいです(*^。^*) 　食事の準備・キッ

【保安管理技術用語集⒀💚】複数の家庭や施設に1つの大型供給設備からガスを供給する方式🏙️：高圧ガス第二種販売主任者試験対策 No.33

前回の復習✨ 【試験対策】保安管理技術用語集📝今回から、いちど勉強の原点に戻り 試験対策の一歩目として、用語の学習 を進めていくことにしようと思います。 今後、過去問の演習効率を上げていくために いまは用語から丁寧に学習していきます👍 1. LPガス集団供給方式の定義と設備LPガス集団供給方式とは、複数の家庭や 施設に1つの大型供給設備から ガスを供給する方式になります。 これは、複数のLPガスボンベやタンクを 集合住宅やコミュニティ向けに設置し 供給管で各家庭へガ

朝の一曲（'25.11.3)

とうとう暖房を取り入れました。 悲しみ。 先々週まで汗だくで通勤していたのに。

朝やけの赤。葉っぱの赤。すこし似ているね。おはよう。

気持ちをふるい立たせる日のココアと読書

いつもお仕事や家事、学業などお疲れさまです * さいきん、そこまで忙しくはないのですが 仕事で苦手なことに向きあう場面が多くて 出勤するとき「きょうもがんばらなきゃ…！」と たびたび気持ちをふるい立たせています。 そんな日の朝は、自分でじぶんを励ますために ちょっとした習慣を取り入れています。 ◌ コンビニでホットココアを買う“ちょっと自分を甘やかしちゃおう”という日は 仕事に行くまえにコンビニに寄って だいすきなホットココアを買います。 あたたかいペットボトルを両

おはようございます☀️ Nasekaさんから記事紹介していただきました✨いつもありがとうございます🎵 しおりの棚卸（兼 記事紹介） https://note.com/brainy_murre725/n/nbc5fc7a09753 父、マックで仏教の教えを実践する https://note.com/yoshiro2024/n/n54baf03cfd5d

朝ランと深夜ラジオは卵が先か鶏が先か

だいたい週に5～6日、朝10㎞くらいを一時間 かけて走っています 今朝も走りました いつもは4時に起きて、血圧の薬を飲み30分 くらいダラダラとタバコを吸ったり、ボーっとしてからお外へ行きます ただ今朝は20分くらい寝坊しました 葛藤しましたね、もう走らなくて良い理由を 生み出し続けて、自分会議を重ねました 最終結論、マヂラブのラジオ聞きたいから行く 昨日の朝は佐久間さんのラジオきけるから ウキウキで、いつもより早く目覚めました radikoが無いと走れない体な

おはようございます チャレンジ月 今日は「アロマテラピー検定」を受けます！ 和ハーブと並行して勉強するのも悪くなかった 娘が受験頑張ってます だから 私も頑張る！ 娘への私なりの応援かな 一緒に「合格おめでとう」しようね！ 皆様も良い連休を！ #オハつぶレース参加中

おはようございます♪ もー、最高の秋晴れ〜‼️ 久しぶりの良いお天気で ここまで晴れると 気持ちい〜い☀️✨

今朝はあさから毛布のお洗濯♪ の主人。ありがとうございます！ おはよう。

こころ。

こんばんは。 江嶋綾恵梨です🌚✨ 今朝、起床時の室温とカーテンから差し込む光 窓を開けた時の、清々しい風に背中を押され とても気分良く1日が始まりました。 枕元に置いているスピーカーで 『秋の朝に聴きたいオシャレBGM』 という、いかにもなタイトルのプレイリストを 流すくらいに、ご機嫌🍃(笑) 何となくやってみたことでしたが これがまたとても良かったので… 今日から朝晩スピーカーで音楽を流す習慣を 続けていこうと思います🎧✨ 良いと思ったことは単純なので、即継続(笑)

おはよーございます🐰

おはよーございます🐰

【1分で読める】困難は分割せよ✕決断：選択肢の細分化で実現する後悔しない意思決定

※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 大きなプロジェクトを前にして、どこから手をつけていいか分からず途方に暮れた。 新しいキャリアに挑戦したいと思いつつも、リスクの大きさや不安から一歩が踏み出せない。 健康のために生活習慣を見直そうと決意したが、何から始めるべきか迷ってしまった。 日常業務が山積みで、すべてを完璧にこなそうとして結局何も進まない。 「今日

昭和の味

今回の舞台は、東京の下町・ 赤羽で、主人公は売れないラ イターのお話『侠飯10　懐ウ マ赤羽レトロ篇』を読みまし た。

朝の一曲（'24.11.2)

牧瀬里穂、宮沢りえと観月ありさの3人で3Mって言われてましたね。 宮沢りえと観月ありさは小室哲哉が曲書いていたのに、牧瀬里穂は竹内まりやが書いてました。 牧瀬里穂と言ったらXmasExpressなので、クリスマスのイメージ。

11月4日のタイムはそう言えばと思い出した！前職場の専務から逃げられたかどうかの結果を書くのを忘れていたことを💦

おはようございます☁️タイムです😊天気予報では、雨が降って凍って、ツルツル路面になるかもしれないと言っていたので、かなりビビっていたのだが、起きたら雨が降ってなかった😳天気予報は予報だからね😅やっぱり、その時にならないとわからないことってたくさんあるさ🤣今日の質問は もしカバンの中身が全部、植物に変わったら、どんな植物だとうれしい？ アボカド🥑とパクチー🌿だね😆 大好きな多肉植物でもいいのだが、根っこがついていたら、中が土だらけになってしまうし笑　あ、パクチーだと匂いがキ

【4コマ】寝ぼけた朝　#288

花粉の季節とか朝目がスッキリしない時とか 洗眼薬(目を洗う液体)をよく使います その後、目は洗ってことなきを得たのですが 刺激の弱いタイプだったからかもしれません お読みいただきありがとうございます(^^)

おはよう　猫

2024年11月1日（金） 今日も始まりますね Lunaくん　おはよう 足元にはもれなく おもちゃ持参してますね笑 ちょっと遊ぼう テンちゃん　おはよう キリッとしてますが… この後眠くなったようで お膝の上でゴロゴロ中 Lunaくんも雪崩れ込んできました ココちゃん　おはよう びっくり顔ですね アップで撮りすぎたかな 水槽の水位が 低くなりすぎたようです 水の流れる音が大きいので 小川のそばに居るみたい これも良いのだけれど もう少し静かな方が 良いかな さあ本

おはようございます ケータローさんが紹介してくださいました ありがとうございます 最近はオハつぶと栽培記録の投稿になってます 自分の想いだったり あった事だったり 日記感覚かな😙 いつもスキやフォローありがとうございます 感謝でいっぱいです🥰 #オハつぶレース参加中