11月5日　あさのさんぽ

　今日も　穏やかなあさ。

11月とは思えない暖かさ。
　過ごしやすいのはとっても
助かりますが…急に寒くなるのは
ﾁｮｯﾄ怖いかも(*^。^*)

　この季節から気になってくる
のが　肌の乾燥。

　私も目の周りが少し赤くなって
いたりとか　背中やひざ下がﾁｮｯﾄ
ヒリヒリしてきたりとか・・・・

　私は　今はカウブランドの…

カウブランド　無添加ボディソープ

　泡で出てくるタイプのﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟを
使っています。

　でもでも　それだけじゃ全然
物足りなくて・・・

ニュートロジーナ
インテンスリペア ボディローション

　ミネラルウォーターを噴霧して
ボディローションを塗り手繰って
おります　(#^.^#)

ベビーワセリン　無添加リップ

　リップクリームは
色々使っているんだけど
無香料一択で。
　枕元に置いてあるのは
こちらの商品です。

　お出かけ前には
ハンドクリームを塗り塗り。

　最近少しなら香りのあるものも
使えるようになってきて・・・
メンソレータムやユースキンの
ほのかに香るタイプのクリームを
気分で塗り分けて楽しんでいます。

　真冬は乾燥の症状が悪化するし
…シモヤケとかあかぎれとか　他の
症状も出てくるし（手先足先）。

　毎年のこととはいえ
・・・ﾂﾗｲですよね～ﾎﾝｯﾄ。

　まだ　乾燥で皮膚科を受診した
ｺﾄはないんだけど　皆様通って
おられるようなので　私も一度
診てもらおうかな～と思ってみたり
しています。
（他の科の受診でいっぱいいっぱい
　だから　どこか『卒業』できたら…に
　しようかな　(#^.^#)）

　若かりし頃は　気合と根性で
何とかなっていたのに・・・
最近そうならなくて　苦笑い。

　自分の体と上手に付き合って
いかないとな　と思っています。
　
　食事も運動も睡眠・休養も
心のケアも大事！！
　
　朝のおさんぽ　とっても大事♡
この冬も　ゆる～く続けられると
いいな(*´▽｀*)　

　時々ｵｻﾎﾞﾘしちゃうかもだけどｗｗ