Takano_会社員のヨガライフクリエイター・仕事に生かすヨガ

TAKANO 会社員・大学院生(経営学)瞑想と仕事の相乗効果 ✓Beauty Japa…

Takano_会社員のヨガライフクリエイター・仕事に生かすヨガ

TAKANO 会社員・大学院生(経営学)瞑想と仕事の相乗効果 ✓Beauty Japan 中日本大会2022 初代ファイナリスト ✓全米ヨガアライアンスRYT500取得 ✓元シンガポール航空CA https://www.instagram.com/takano_yogirl/

最近の記事

BeautyJapanに参加して感じたこと

BeautyJapan中日本に参加させて頂いたことで、以下の気付きがありました🎵 🌻 これまで背伸びしていたこと 🌻 今の仕事の遣り甲斐を改めて実感 主催、運営、ファイナリストの皆さんの素直な「私はこれを伝えたい!このような大会にしたい!」 という思いが溢れる環境にこの3ヶ月間どっぷりつかりました👙 その中で、自分と向き合う課題や事前審査がいくつかあり 「私は背伸びをしていたな。 難しい言葉で、表現しようと力が入っていたな。」 と気がつく事が出来ました☺️🌱

    • 会社員大学院生のススメ

      今、何か学びたいことはありますか❓️ 何もない!という方には、経営学をオススメします🎵 なぜなら、経営戦略やリーダー理論には 生活にいかせるヒントが沢山あるからです❗ 例えば、利益を最大化する為には、「独占」が最も有効です。 独占する手法はいくつかありますが、 その中の一つが「1番にその市場に入ること」 それは、日々の行動でも試すことができます❗ 慎重になることも大切ですが、 「先手必勝❗」という言葉もあるように やはり、1番に発言したり、提案することや行

      • テーブル茶道で繋がる心と体🌱

        【生活の中に、静寂な時間はありますか?】 世話しなく動き続けている人は 知らないうちに、静寂な時間を持てないまま 働き続けたり、活動し続けがちですね🚃 私もそうでした❗ しかし、意外な所でふゎーっと肩の荷や力が抜ける時間を経験しました! それは、テーブル茶道です💕 BeautyJapan中日本大会の3rdインスペクションで、椿の会の皆様にテーブル茶道を教えて頂きました🎵 テーブル茶道は、その名の通り 正座をする茶道と異なり、 椅子にかけて出来る茶道👘 お

        • Beauty Japanを通して目指す【これから】について★

          皆様、一週間お疲れ様です! 昨日は私が考える【キャリアと独立】について、夢を叶えるまでの過程をベースにお話ししました。 今日は私はこの先どうなって行きたいのかを【Beauty Japan】挑戦をベースにお話ししたいと思います😊 ズバリ、私の最終目標は【大学の教壇に立つこと】です! その目標に向けて、現在大学院で経営学を学んでいます。 Beauty Japanに応募した理由は、以下の3点 1.私の研究に協力してくださる人や企業に出会うため 2.多くの方に何歳になって

          【心地よく生きる】それが私が考えるキャリアビルディングと独立する方法★

          「女性のキャリアと独立」について考える時、私にとってそれは、どのような状況下においても、【自分に選択肢があるか】がキーポイントになっています。 そしてその【選択肢】は、ものごとの捉え方によって作り出すことができると考えています😃 ここで皆様に【選択肢を持つことの重要性】をお伝えするのは、過去の私には不可能と言われたことを叶えた経験があるからです。 なぜ叶えることが出来たのか それは、【自分の可能性を信じる方が、諦めるよりも心地が良かった】からです🌱 私はシンガポール

          【心地よく生きる】それが私が考えるキャリアビルディングと独立する方法★

          (株)明色化粧品のDetclearで朝からシャキッと♪出勤のサポート💕

          【働く朝をDetclearでシャキッと♪】 BEAUTYJAPAN2021の兵庫四国大会グランプリ 前田まいさんがお勤めの【明色化粧品】の 大ヒット商品【Detclear】 実は私も客室乗務員だった時から愛用しています★ 深夜便でもメイクをして過ごしていたフライト生活、 日本に朝到着すると、目覚ましテレビを見ながら寝る生活でした! そのような不規則な生活の中でも このDetclearを使うとお風呂でポロポロと汚れた角質を洗い流してくれます🎵 そのお陰で、不規

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          BeautyJapan中日本大会   2ndインスペクション 【メナード様のメイクのレッスンで、自己表現】

          【メイク楽しんでいますか?】 BeautyJapan中日本大会のメイクサポート メナードさんの講座を受け、メイクの奥深さ、楽しさを学びました! @midoriokehazama 学んだこと! 1. 【自分は周りにどう見られているのか】を分析します。 2. 次に、どのように自分を見せたいか深掘りします。 1.の結果が、2.と同じなら、1.を極めるメイクの色を 1.と2.が少し異なるなら、2.の色味を足していきます。 なりたい自分はメイクで作れる🎵 ただ単に慣

          BeautyJapan中日本大会   2ndインスペクション 【メナード様のメイクのレッスンで、自己表現】

          BeautyJapan中日本大会2022  チケット/ガイドブック事前予約開始! ファイナリストTAKANOのヨガレッスン付き★

          【5/18までの限定特典付き🧘‍♀️】 BeautyJapan中日本大会 公式ガイドブックとチケットの事前予約5/18開始! 5/18(水)までに私に事前予約の連絡をくださった方は、オンラインヨガレッスンの特典付きです☺️🌱 なんと、プライベートレッスン❗ かなりお得ですよ🍀 体型、体調の悩み等、個別相談でしっかりなりたい体にアプローチします! レッスンの後も、ご自分で続けられるヨガも伝授します🧘 この機会に、おうちヨガ始めませんか❓️ インストラクター: 

          BeautyJapan中日本大会2022  チケット/ガイドブック事前予約開始! ファイナリストTAKANOのヨガレッスン付き★

          来てみりん!蒲郡🐶 BeautyJapan中日本大会ファイナリストTAKANOが三河弁でご紹介♪  

          私の大好きな町 蒲郡の写真スポットを三河弁を入れて紹介するで見てね❗ あ、既に三河弁!😂 三河弁は、蒲郡を含む三河の人が使う方言です。 語尾に「じゃん、だら、りん」をつけます。 それでは、蒲郡のメインプレイス「竹島」から! 島全体がパワースポットとして有名! 八百富神社には、女性の神様 弁天様が祭られとるで、お参りに来てみりんね💕 橋を渡って八百富神社に行きます。 その前にこの投稿の一枚目の 「がまに塩湖」で写真をとりんね♪ 世界的に有名なあの、「ウユ

          来てみりん!蒲郡🐶 BeautyJapan中日本大会ファイナリストTAKANOが三河弁でご紹介♪  

          BeautyJapan中日本大会ガイドブック作成。「自分をどう表現するか」に向き合う時間★

          【自分を表現していますか?】 BeautyJapan中日本大会のガイドブック撮影がありました! 皆様の応援のお陰さまで、 無事に表紙とコンセプトページの撮影もして頂きました🙇 「BeautyJapan中日本大会を通して、日本の中心から発信したいこと」 をどの様に表現するのか模索しました❗ 衣装やメイク、表情のトータルで表現する事は、とても新鮮な挑戦💕 悩みながら当日を迎えましたが、 撮影スタジオでとても強力なアドバイザーに出会いました! MENARDのメイク

          BeautyJapan中日本大会ガイドブック作成。「自分をどう表現するか」に向き合う時間★

          BeautyJapanは、多様性の真骨頂!新しい発見と発展が溢れる大会🧘‍♀️

          BeautyJapan中日本大会のファーストインスペクションがありました! 50名のファイナリストが集まり、 大会のコンセプトや成功基準について学びました☺️🌱 主催者、事務局、運営の方々の熱い思いが伝わり、会場が大会の成功にむけて纏まっていくのを感じました🎵 特に、ワークショップで「真の美しさとは」をテーマにグループになってディスカッション、発表した時にはファイナリストが多様で多才なメンバーだと実感! 多様性(ダイバーシティ)の利点は、新しいアイディアが出やすいこと

          BeautyJapanは、多様性の真骨頂!新しい発見と発展が溢れる大会🧘‍♀️

          燃え尽き症候群になっても、夢は叶えられる❗

          今、頑張りすぎで疲れてしまい、燃え尽き症候群になっていても「達成したい目標」は諦めなくて大丈夫です❗ なぜなら、私も14歳で燃え尽き症候群になり 自律神経の乱れから、朝から学校に行けない時もあったからです。 出られない授業もあったため、学力は落ち、進学さえ難しいと言われた時期もありました😭 その現実を知った時の悔しい気持ちは今でも覚えています。 そんな時に父から「海外に行って、違う世界を見てみたら?」と助言されました。 全く英語が話せませんでしたが17歳でオースト

          燃え尽き症候群になっても、夢は叶えられる❗

          元気な人こそ「燃え尽き症候群」を予防しましょう!

          普段笑顔を振り撒いていて明るい人が急に学校や会社に行けなくなる事があります。 本人はまだまだ頑張りたいのですが、 「燃え尽き症候群」は、自律神経のバランスが徐々に保ちにくくなるため おもい通りに起きれなかったり 疲れが取れにくく、気持ちの上がり下がりが大きくなりやすくなります。 少しずつ体が変化するので自分では「燃え尽き症候群」とは思わずに、無理してしまうことがあります。 もしも今「なんだか朝調子が悪い」とか「疲れがとれにくい」と思っていたら 近々ゆっくり過ごせ

          元気な人こそ「燃え尽き症候群」を予防しましょう!

          会場に応援に来られる方に、お勧めプランをご紹介♪

          こんばんは! ビューティージャパン中日本大会ファイナリストのTAKANOです🌻 7.23(土)は、栄のデザインホールにてビューティージャパン中日本大会が開催されます❗ 久屋大通駅や、PARCOからも近いナディアパークの三階にデザインホールはあります🎵 会場に応援に来てくださる方には、ぜひ会場周辺でも楽しんで頂ければと思います♪ 【お勧めカフェ】 1. Air Cafe PARCOの隣にある古民家風カフェ 夜はbarもあり、大会の前後で利用できるお洒落なカフェで

          会場に応援に来られる方に、お勧めプランをご紹介♪

          座禅×保護犬チャリティーヨガのご案内🧘‍♀️

          この春、座禅始めませんか?🧘‍♀️ 座禅×保護犬チャリティーヨガのご案内🐶 日時: 04/17 (日) 朝の大須は新鮮! 09:00~10:00 万松寺で座禅  10:30~11:30 万松寺から徒歩5分のスタジオでヨガ ヨガは筋トレ要素のあるHIITと、リラックスのMIXです🌱 参加費(1人): 座禅 500円 (万松寺の参加費)       ヨガ 1.000円 参加費からスタジオ利用費を引いた金額を保護犬シェルターに寄付させて頂きます🐶 申し込み、質問

          座禅×保護犬チャリティーヨガのご案内🧘‍♀️

          あえて不便な時間を作る🧘‍♀️ヨガや瞑想は直接的に仕事、育児や勉強に関係無くても、長期的にあなたを支えます🌱

          忙しいときは、やるべきことに直接関係が無いことを避けたりしませんか❓️ ヨガや瞑想時間は、忙しい日々の中では 「他のことを出来ない不便な時間」と考えられがちです。 しかし、私はあえて「関係の無いこと」「直接的利益にならないこと」を取り入れることで 仕事、家事や勉強等に新鮮な視点で取り組むことができるようになると考えています🧘‍♀️ この考え方は、設計の視点にも取り入れられています ある空間に、あえて「何もない」「直接的な意味がない」場所を作ることで空間美が生まれる

          あえて不便な時間を作る🧘‍♀️ヨガや瞑想は直接的に仕事、育児や勉強に関係無くても、長期的にあなたを支えます🌱