元気な人こそ「燃え尽き症候群」を予防しましょう！
普段笑顔を振り撒いていて明るい人が急に学校や会社に行けなくなる事があります。
本人はまだまだ頑張りたいのですが、
「燃え尽き症候群」は、自律神経のバランスが徐々に保ちにくくなるため
おもい通りに起きれなかったり
疲れが取れにくく、気持ちの上がり下がりが大きくなりやすくなります。
少しずつ体が変化するので自分では「燃え尽き症候群」とは思わずに、無理してしまうことがあります。
もしも今「なんだか朝調子が悪い」とか「疲れがとれにくい」と思っていたら
近々ゆっくり過ごせる時間を作りましょう😃★
その時に仕事や他の事が気になるかもしれませんが、
ヨガや瞑想をすると、普段頭を占拠している考え事を上から見下ろすような感覚で客観的に感じやすくなりますよ🍀
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ビューティージャパン中日本大会
7/23土 デザインホール 是非会場にお越しください☺️
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