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男性だってピラティスを楽しむ!2年で180回やってみて変わったこと、気づいたこと。ピラティス愛をまとめてみた。

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Let's ピラティス!

身も心もインナーマッスルを鍛えよ!

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運動音痴でも、500円のピラティス教室は楽しい

ジムと『運動脳』とラーメンと

ストレッチ用ポールで整う。

【はじめての転職】OL→ピラティスインストラクター

はじめてのnote~ダイエットの記録を

伸びしろしか、ない♡

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凡人がコンディショニングで取り入れるのは、ピラティスとヨガ、どっちなんだい

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はじめてのnote 自己紹介

noteのフォロワーさんであり、私たちの素敵なご友人でもある山野絹子さん✨ いつも前向きで笑顔が素敵すぎる絹子さんが、大阪でイベントを開催されます✨ 笑いを通して健康に。 笑うって心身に様々な良い効果があるそうです😊

心と身体の不思議

ピラティスはじめました

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Nピラティス3周年経ったので、感謝をつらつらと。

【ピラティス日記】100年の歴史は長いのか?

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「継続は力なり」とはこのこと #27

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#183 ピラティスにはまっている話と週6できている理由

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マシンピラティススタート

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オンラインピラ会

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ピラティスレッスン【調和】

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wellnessとbeauty

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容姿の自己受容5

原動力

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自己紹介。

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冬の寒さ戻り「花冷え」曇り空に満開の桜🌸

それがいちばん大事。

ピラティスを20回も受けたら本当に見た目が変わるのか?

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