人気の記事一覧

About me

3か月前

筋トレにおすすめのピラティス種目厳選7つ!

¥350

男性だってピラティスを楽しむ!2年で180回やってみて変わったこと、気づいたこと。ピラティス愛をまとめてみた。

1か月前

4年ぶり自己紹介|谷田部くるみとは?

ガイドブック撮影✳︎

副業ピラティスインストラクターの自己紹介

オンラインピラ会

2週間前

自己紹介

Let's ピラティス!

ピラティスを上達したい

6日前

身も心もインナーマッスルを鍛えよ!

1か月前

運動音痴でも、500円のピラティス教室は楽しい

3週間前

やっぱりすごい筋肉痛。 テーブルを拭いたり、ごはんをよそったりするのもイテテってなるくらい。 普段、 どれだけ筋肉を使ってないんだろう‥(*´ェ`*) おはよう

2週間前

はじめてのnote~ダイエットの記録を

ジムと『運動脳』とラーメンと

#65 リハビリを卒業し、ピラティスを始め、身体のバランスと筋力維持の重要性が実感できました。

13日前

ストレッチ用ポールで整う。

ピラティスはじめました

3週間前

#183 ピラティスにはまっている話と週6できている理由

【はじめての転職】OL→ピラティスインストラクター

息子からの「クソババア」に悩む日が、意外な形でやってきた【声がけメモSP/前編】

¥1,200

伸びしろしか、ない♡

2か月前

凡人がコンディショニングで取り入れるのは、ピラティスとヨガ、どっちなんだい

1か月前

容姿の自己受容3

容姿の自己受容4

はじめてのnote 自己紹介

ピラティスとAIの融合:未来のトレーニングスタイルとは?

3日前

noteのフォロワーさんであり、私たちの素敵なご友人でもある山野絹子さん✨ いつも前向きで笑顔が素敵すぎる絹子さんが、大阪でイベントを開催されます✨ 笑いを通して健康に。 笑うって心身に様々な良い効果があるそうです😊

最近のこと20240907

11日前

なぜこんなにもピラティスにこだわる?

Nピラティス3周年経ったので、感謝をつらつらと。

心と身体の不思議

ととのえる、使える、鍛える|プログラムの立て方

容姿の自己受容5

【ピラティス日記】100年の歴史は長いのか?

4週間前

パーソナルコーチングを受けたクライアントさんの変化とついでに私の変化 

自己紹介|はじめまして

pilates instructor nana |自己紹介

1か月前

美意識の高い人の側に行く!

「継続は力なり」とはこのこと #27

2か月前

私の人気note記事まとめ【私はこんな人】

忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい【読書感想文】 40歳からのストレッチ

マシンピラティス2ヶ月目の変化と気づき

1か月前

夢中な夢の中

まだ信じてるの??ピラティス「ニュートラルポジション」の罠

断然好きだから気にしません

「あなたも出来る。かんたんに始める新しい趣味10選」

【選んで無職日記46】寝れる私が寝れないなんて、クラシックバレエとピラティス、私の飽き性の話

2週間前

心が狭い私

3か月前