私が大好きで3〜4年続けているピラティス ピラティス以外の筋トレでは感じることのなかった筋肉痛があるんですが、、笑ったりくしゃみすると肋骨が折れたのかなと思うくらい肋骨の辺りが痛くなったんです！ 地味に辛い筋肉痛だけど肋骨が痛いってことはちゃんと今日紹介する筋肉あたりが使えている証拠だな〜と筋肉痛を感じる度に嬉しくもあります（笑） 筋肉紹介2つ目は外腹斜筋（がいふくしゃきん）です！ ＃1 で腹筋群は4層からなると紹介し、1番表層にシックスパックこと腹直筋についてお話ししま
Mika‘s Anatomy episode ＃1 “Mika‘s Anatomy“ というタイトルを見て、ある大人気海外ドラマが浮かんだ人は、好みが似ているかも知れません💙 2005年から現在に渡るまで、医療系ドラマでは歴代最長記録を更新し続けている“Grey’s Anatomy” それを真似しました、、気に入ってるけど、ちょっと恥ずかしくもあります（笑） おすすめ海外ドラマです！気になった人は是非！ せっかくタイトルをマネさせて貰っているので、今後どこかで紹介できれば
はじめましてMikaです！ 理学療法士(PT:physical therapist)をしてます 専門というか一番好きなのが脳卒中(脳梗塞や脳出血など)の方が歩けるようになるのをサポートすることですが、、 整形外科(主に下半身の疾患)、糖尿病の運動指導、がん患者の手術後のサポート、呼吸リハビリ、、等等なんでもやってます いつかは〇〇のスペシャリスト！とか言えるようになりたいですが、いろんな病気や怪我をみたいと思い、今は何でも屋(かっこよくいうとジェネラリスト)やってます。
