闘病でハゲてから絶望的だった髪の毛が 桂枝茯苓丸と四物湯と加味逍遙散で生えてきた。 ホルモンバランスか。 リーマスで寝れてないことが判明。 代理でオランザピン。 グリシンで強化。 髪の毛生えてきたからダイエットも頑張るぞ。

先日購入したグリシンですが、プロテインとブルーベリーとバナナでスムージーを作りました。 グリシンの睡眠効果はある様で、2日に渡り、寝坊するという失態をするほど。 睡眠不足の人には本当に良いかも。 #グリシン #睡眠不足

栄養素で『必須』と名が付くものは、 人体では生成できない為、食物から必ず摂取する必要があります その一つ『必須アミノ酸』は8種あります アミノ酸の大元は消化が困難故に ただ量を食べるのではなく、『質や調理法、意識』が重要です https://note.com/mkey_nti1/n/n347742f040bc