【2024年5月】釧路旅行記（1日目オーバータイム） - はじめての110番

こんばんは、chinです。 釧路旅行記(1日目)のオーバータイム（延長戦）を書きます。 不穏なタイトルですが、無事です。 怪しい人が近くをうろちょろ 私の苦労話が終わって、そろそろ帰ろうとすると、 挙動不審な女性がお店に近づいてきました。 カウンターに座り、怪しく笑っていました。 相当酔っているご様子です。 しばらくすると件の店員さんと口論。 どうやら、この怪しい女性は、 店員さんの旦那さんの元嫁さんだそうです。 恨み？なのか？喧嘩をふっかけてきたようです。 身の危険

【2024年5月】釧路旅行記（1日目後半） - 釧路の暖かい人たち

おはようございます、chinです。 釧路旅行記(1日目)の後半を書きます。 炉端焼きはつらそう 夕日スポットの近くには、 炉端焼きをいただける場所があります。 好きな具材を選んで、設置された炉端で、 自ら焼いて食べる事ができます。 会場に近づくと、良い匂いがしました。 が、のぞいてみるとファミリーばかり。 単身の参加者は見当たりませんでした。 これは、つらい思いをする事になるぞ、 と思い、炉端焼きは回避しました。 本マスの塩焼きと店員さんに釣られて 代わりに、近くの

【2024年5月】釧路旅行記（1日目前半） - 世界三大夕日に感動

おはようございます、chinです。 釧路旅行記(1日目)の前半を書きます。 親切をする日 この日は調子が良かったので、親切を振りまく日にしました。 ・飛行機内でご老人の手荷物の収納を手伝う ・バスで隣に座った疲れきった少年に肩を貸す こうやってると、人と話す機会も増え、 一人旅の寂しさを和らげる事ができました。 Sleep Advantage 宿泊したホテルはSleep Advantageという、 オリジナル快眠プログラムがあります。 ・好きな枕（硬さ、高さ）を選べる

【2024年5月】釧路旅行記（計画編） - 夕日リベンジ

こんにちは、chinです。 今日は北海道の釧路へ旅行するきっかけや気持ちについて書きます。 きっかけ この時期にやっと、離婚条件がまとまってきました。 早く終わらせるため、特に過剰な追求をすることもせず、ほどほどの請求をしました。 久々に2月に計上した、やりたい事リストを見直しました。 「釧路で世界三大夕日を見たい！」 ここからしばらく脳内会議 そろそろ釧路は寒くなさそう。 ２日間、天気が良さそうなタイミングがある。 現地でクロスバイクを借りられそう。 飛行機も空

【2024年5月】「ありのままの自分」について私の解釈 - 「自分の軸」と「変化の許容」と「欠点」

おはようございます、chinです。 これまでの読書や自己分析を通して、 ありのままの自分を再考しました。 自分の軸いろんな「べき」の鎧が自分をがんじがらめにしています。 でも、それを脱いだり、緩めることはできると思っています。 鎧を脱いでいって、残ったものが、 信念や自分の軸だと考えています。 最後に残った「べき」を失ったとき、 おそらくそれは、自分ではなくなります。 私は生きていくのが辛くなります。 最後に残った「べき」は、自分の軸として大事にしたいと思います。

【2024年5月】「オレンジジュースを飲みたいのか？飲むべきなのか？」を読んで - 心の向く方へ

こんにちは、chinです。 「「オレンジジュースを飲みたいのか？飲むべきなのか？」休職したときの話。」というnoteの投稿を読んだ日のことを書きます。 きっかけ 先日ご紹介したメンタルクエストで、 参考文献として、こちらの投稿が記載されていました。 考え方のおさらいになると思い読みました。 タイトルがキャッチーな点も惹かれました。 内容について タイトルに代表される箇所をかいつまんで紹介します。 休職された方が、療養（遊び）のためホテルに宿泊した時のお話です。 ホテ

【2024年5月】「メンタル・クエスト 心のHPが０になりそうな自分をラクにする本 (著)鈴木 裕介」を読んで - その「べき」は自分を幸せにしますか？

おはようございます、chinです。 「メンタル・クエスト 心のHPが０になりそうな自分をラクにする本 (著)鈴木 裕介」について紹介します。 きっかけ 図書館で目について、読みやすそうだったので。 本の紹介 読みやすい 「99.9%は幸せの素人」でも同様ですが、 太線や傍線で非常に読みやすいです。 また、某RPGの表現を利用されており、 なおわかりやすいです。 「べき」は「〜するのが趣味」と言い換えると楽になる。 自己分析で私は「べき思考」が強いと認識しています

やっと家のネット回線が繋がりました！ 積んでたYouTubeの動画を観ます。

【2024年5月】「プロカウンセラーが教える はじめての傾聴術 (著)古宮昇」を読んで - 気持ちが大事

おはようございます、chinです。 「プロカウンセラーが教える はじめての傾聴術 (著)古宮昇」について紹介します。 きっかけ 3月の自己分析の時から、傾聴について気になっていました。 先日の物件探しの時にふと思い出し、 図書館で本書を手に取りました。 本書の構成 第１章　傾聴のデキる人は信頼される 第２章　人間の心のなりたち 第３章　傾聴の基本態度を身につける 第４章　傾聴の実践テクニック 第５章　傾聴を妨げる心の動き 第６章　傾聴の紙上レッスン 序盤

今日初めて、自分の日記を最初から読み返しています。 1ヶ月前6/3の投稿が、まだ2月なのが笑えました。5ヶ月も前w

【2024年5月】理容室で趣味について話した日のこと - 趣味欄

おはようございます、chinです。 今日は理容室のお姉様と、趣味について語った日のことを書きます。 10年来通っている理容室 私は上京してしばらくは、川崎、横浜と、 神奈川県の賃貸を転々としていました。 5年前まで神奈川に住んでいましたが、 いまだにその時の理容室にお世話になっています。 理容室のお姉さんと趣味トーク 理容室のお姉さんとはこれまで、 最近ハマっていることについて話をしていました。 インテリアのこと、コーヒー豆のこと。 最近はレモンサワーにハマっていると

【2024年5月】引越し先を探した日のこと - 人の気持ちに寄り添うこと

おはようございます、chinです。 関東に戻って、引越し先を探した日のことを書きます。 内見の担当者がアポを忘れる 内見する物件の前で担当者と待合せをしました。 約束の時間に来ないので連絡すると、 「忘れていました」と。 正直で逆に好感が持てました。 30分後にリスケしました。 女性の担当者が自転車で猛ダッシュで来てくれました。 「引越しの理由はなんですか？」 引越関連の手続きで必ず聞かれました。 正直に離婚である事を伝えています。 そして、「失礼しました。」「いえ