爆眠サプリはコレ！～ユキ先生の「大人のための授業」part70
ここのところ、悲痛な事件や、めちゃくちゃな気温で眠れない、または眠りが浅いという人のために。
私はありとあらゆる睡眠サプリを試しました。
その中で、「これが最強だ！」と自信をもっておススメできるものをふたつ紹介します。「なぜ最強がふたつあるのか？」の謎は読めばわかります。
なお、現在他の薬を処方されている方は、念のため主治医にご相談のうえ服用いただきますよう、お願いいたします。
また、ヤクルト1000は試す価値もないので論外です。
最強最強サプリ-メイン-
私が今現在、実際に使用しているサプリです。
こちら
この記事を書いている時点で在庫切れです。そう、しょっちゅう在庫を切らしているのです。
また、海外のサプリであり、メラトニンという物質を含む関係上、まとめ買いができません。海外サプリ特有のクソデカ錠剤もネックです。こんなにおっきいの飲めないよう
そのため、私は「こちらをメインに、入手できない期間は別のサプリに（後で紹介します）」と使い分けしています。
効果は抜群……というより、規定量の2粒をいきなり服用すると寝坊する可能性すらあるため（体験済み）、最初は1粒で試すことを推奨します。これも海外サプリあるあるの「有効成分入れすぎ」ってやつです（体格差が主な理由）。
色々と難点を挙げましたが、それを上回ってお釣りがくるほど効果は絶大です。ぜひ一度お試しください。
最強最強サプリ-サブ-
こちらは国産のものです。といっても、ドラッグストアに置いてあることがめったにないため、通販推奨です。
ちなみに、似たような商品名で「プレミアム」とついているものがありますが、そちらはなぜか有効成分ががた落ちしています。プレミアムとはいったい
有効成分として、グリシンのほか、GABAなどが含まれています。グリシンはアミノ酸の一種で、コンビニ弁当に調味料としてたまにちょろっと入っていたりします。スティックに個別包装されているので、旅行の際にもいい感じです。
睡眠サプリを飲んでも時間の確保は必須、というか前提
ふたつサプリを紹介しましたが、このnoteでは何度も言っている「基本8時間、最低7時間」の睡眠時間を確保しないと、これらサプリを服用しても何の意味もありません。
繰り返しますが「最低でも7時間」です。
そして、短時間睡眠で済むサプリは「存在しません」。
本記事は以上となります。
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