明日か明後日「マインドセット移行の紐解き」の投稿あげる予定です。思い出す作業がかなり負担で無理なくやっていけたらなと思います。

自分で決めることの大切さ 置かれた場所で咲きなさいの意味を実感

「経済的に自立した女性」になりたいと幼い頃から思っていましたが障がいや難病のため叶いませんでした。 その結果、「主婦、時々内職（簡単なクラウドソーシング）」という立場に。そんな自分が納得できず、ずっとモヤモヤしていました。 しかし、障がいや難病を受け入れることができ「家事を自分の意志で進んでやる！」と決めてからは家事が楽しくなりました。 もちろん誰も褒めてくれるわけではありませんが「私の居場所」や「自分の存在価値」を見つけ毎日ウキウキしながら家事をしています。 自分で

【連載】マインドセット移行の紐解き 序章

私は長らくフィックストマインドセットの状態だった。しかし今ではグロースマインドセットへと変わった。 人は誰しも両方のマインドセットの側面を持っていると言われている。 私もPMDDの時期などにはそのマインドセットが揺らぐことがある。だが、通常はグロースマインドセットでいられている。 長い間フィックストマインドセットから離れられなかった私が、なぜグロースマインドセットへ移行できたのかを、これから少しずつ自分で紐解いていこうと思う。

あしたが変わる良品 百均で買えるスキンケアグッズ

「あしたが変わるトリセツショー」で紹介されていた『洗顔泡立て器』を購入ししばらく経ちました。良い品だったので皆さんにシェアしたいです。 私は最初に百均を探したのですが売り切れだったためAmazonで購入。 正しい洗顔料と水の分量を使うと驚くほどふわふわの極上泡ができます。 小鼻の黒ずみもすっきり取れてもちもち肌に！うれしい！ 私は洗顔料と水の分量を正しくコントロールするまで3回かかりました。 (不器用な私だからかもしれません。器用な人は最初から極上泡作れると思います

今日は出前館でクレープを3つも注文して大満足。うち、2つは私がペロリ。甘さと幸せでお腹も心も満たされたました。カロリー過多なため夕飯は潔くパス！

今の私のなりたい姿

細かい字ですがぜひ読んでください。 私は神経発達症のため、得意なことと苦手なことの差が大きいです。得意な部分を活かす生き方も考えてみましたがそれはとても険しい道でした。そこで、今の自分の「苦手」を少しずつ克服していくことを目指そうと決意しました。 まずは、毎日目の前のことに感謝の気持ちを持って、一歩ずつ、いや半歩ずつでも前に進んでいこうと思っています。

クインシージョーンズさんへ。 沢山の素晴らしい音楽をありがとうございました。安らかに眠ってください。

大人になってわかったこと

若い頃は大人たちが「健康」や「平穏」に力を入れている理由がわかりませんでした。 しかし、40代も後半に差し掛かり、その理由が少しずつわかってきました。 「健康は意識しないと保てない」 「平穏も意識しないと保てない」 ドーパミンやセロトニンといった脳内物質も、年齢とともに減少していくらしいです。 だから、私は今朝もヤクルトを飲みマインドフルネスに取り組みます。

リピート買い決定商品

私は口内ケアが好きです。 これまで歯医者で購入した舌コケブラシを使ってきましたがどうも十分な満足感を得られませんでした。 そこで、ノニオの舌クリーナーシリーズを購入してみました。 初めての使用感は鏡を見ると舌コケがはっきり取れていて感動！でした。 使いやすくて、えずくこともありません。フレーバーも爽やか。 ブラシが良いのか、ジェルが良いのか…きっと両方が効いているのだろうな。 もう使い続けてしばらく経ちます。口内ケアがもっと楽しくなりました。 リピート買い決定で

タトゥー【ノンフィクション】

四半世紀以上前、私はある海外の街で暮らしていた。その頃、腰にタトゥーを入れた。男性の手のひらほどの大きさで鮮やかで堂々としたアウトローらしい柄だった。それは安室奈美恵さんがタトゥーを入れる一年前のことだったそうだ。 何故海外の街で暮らしていた理由はまだ蓋を開けたくない。 あの頃、私は露出の高い服が好きだった。丈の短いトップスや背中を大きく見せる服でタトゥーを少しでも見せびらかすようにしていたがそういう態度もたった一年で後はひたすら隠して生きてきた。 「それ」を話すと必ず

noteに集中！私の成長チャレンジ

今日から一週間、とあるSNSをお休みすることにしました。そのSNSでは、私はnoteとは少し違う一面を見せていて「分人」という考え方がまさにぴったりだと感じています。 お休みしようと思った理由は、noteにもっと力を入れたい、そしてもっと多くの人の記事を読みたいと感じたからです。また、自分自身も質の高い中身のある記事を書けるようになりたいという希望があります。 積読している本もこの機会に読み進めて、知見を広げたいと思っています。そしてその学びや気づきをnoteにフィードバ

我が家のハロウィン