平らな場所に座って、どんなノイズがあるのかに気づき、気づいたら微分していきます。

なにが必要でなにが必要ないかを見極めるために、それを見渡す視点を得るために、ヨガでは、背伸びをすることよりも、ノイズが消えるまでじっと静かにしていることを選びます。 平らな場所に座って、どんなノイズがあるのかに気づき、気づいたら微分していきます。 耳から聴こえてくるノイズは、遠くから順に、 ・とおくの、空や海や空気のノイズ ・いまいる建物のなかのノイズ ・いまいる部屋のなかのノイズ ・自分のなかのノイズ と耳を澄ませていって、順に、最後の自分のなかのノイズを残して、聴こえ

観察型瞑想と集中型瞑想

今年の初めの考察 ↓ ブログはFC2→アメブロ→note→HP内ブログに変化してきたけど SNS要素高めのプラットフォームって、アクセス解析で過去記事を振り返ることができたりで面白いよね。 てことで、久々に投稿してみる。 私の見方は一貫して変わらないものがあるんだけれど 私はヨーガ学派のViewを話してるし、マインドフルネスがいいっていう人はそのViewでなんらか伝えたらいいと思うんだよね。 での、見方は人それぞれで、いい悪い正解不正解じゃないのよ。 よくいうと調和、悪

ヘアードネーションしてきました!

ヘアードネーション、ご存じですか?頭髪を失った方へ寄付された髪の毛でかつら(ウイッグ)を提供することです。私は40歳の誕生日記念に、家の近くにある『医療用ウィッグ&個室美容院のペンタス』さんに行ってきました。 初めてヘアードネーションをしてみましたが31cm以上ないといけなくて、後ろ髪はクリアしてるけど、サイドが足りず。サイドも31cm切るとなると相当なショートカットになるとのこと。あと半年くらい伸ばさないといけない、、、 「誕生日記念に寄付しようと思ったからショートカッ

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サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ!第918号『ゲーランダ・サンヒター』1:9

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ! ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 2021.12.01.◆第918号◇   目次       ◎ ゲーランダ・サンヒター 1:9 ◆ 本文  ◆ 単語の切れ目・意味 ◆ 原文の語順訳 ◆ 日本語訳 ◆ ポイント

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Triトゥリィ12月スケジュール追加変更します!

Triトゥリィ の12月開催日、 追加変更がありますので、再告知します! 【ヨーガクラス】 月曜10時半-12時  アシュタンガマイソール 13時-14時      整えるヨーガ ●12月 6. 13. 20. 27 日 木曜14時半-15時半  はじめてのヨーガ ●12月 9. 16. 23. 30 日 金曜10時-  11時半 アシュタンガマイソール 12時半-13時半  整えるヨーガ ●12月 10. 17. 24 日 【  二宮式整体 】 ご都合の良

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サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ!第917号『ゲーランダ・サンヒター』1:8

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ! ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 2021.11.30.◆第917号◇   目次       ◎ ゲーランダ・サンヒター 1:8 ◆ 本文  ◆ 単語の切れ目・意味 ◆ 原文の語順訳 ◆ 日本語訳 ◆ ポイント

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未来のために今何をするか

どうなりたいか、その思いが今何をするかを決める。 今どう生きるか、今何をするかが、未来を作る。 カルマの法則というものがある。 何かの原因があって、結果が生じる。この人生で消化するべき、数多くのカルマを人は持って生まれて来る。そのカルマによって生じた結果を経験することで、カルマは消化される。大人であれば、かなりのカルマは既に消化されている。既に発動されたカルマ、つまり、過去の幸せや不幸せな経験については、あれこれ考えても、執着しても仕方がない。 現時点の経験は、それが

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【ふるさとの夢】今日の夕陽〜宵空をカバー

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「いかにがんばるか」をやめてみる

悩んでいるのが好きなら悩めばいいけど、 悩みを一生懸命大事に持ってないで、手ばなしちゃったら楽だよ という話をひげおさんからされました。話をされると、あーそうだよね。うんうん。なんかお坊さんのお説法を聞いた感じて、心が落ち着くな… って思ってしばらくは平穏だったりするんだけど。けど。 こうしんみりすると解消した気がして、しばらくするとまた忘れて、腐った高級なメロン(=悩み)を大切に自分の冷蔵庫にしまいはじめる。 はーーーー。自分の人生を能動的に生きるって結構難しいんだな

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サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ!第916号『ゲーランダ・サンヒター』1:7

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ! ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 2021.11.29◆第916号◇   目次       ◎ ゲーランダ・サンヒター 1:7 ◆ 本文  ◆ 単語の切れ目・意味 ◆ 原文の語順訳 ◆ 日本語訳 ◆ ポイント解

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