【うつ病は病ではない】 ストレス脳より抜粋。 うつというのは、脳がある事、状態に対して、危険であると感じたために、脳から脳内物質を出しているにすぎない。大昔の人間にとっては当たり前のこと。それを現代では「病」と決めつけている。正確には病ではなく、「状態」なのだ。

・孤独がうつのリスクを高める ・苦しみを減らす方法がある ・知識が多くの人を守る 今を生きる全人類におすすめしたい一冊です！

脳は精神的なストレスと、外部からのストレスを区別することができない。 狩猟採集時代は怪我などのストレスは数日で治まったが、現代の社会的な責任を含む精神的なストレスは長期にわたるため脳はマイナス思考をする様にできている。 現代ではうつが進行する理由の一つだ。