【読書】ストレス脳

三男（高校生）が
感想を学校に提出しなくちゃーー
と言って買ってきたまま
放置されていた新書😢

もったいない！
と
母が読みました。

三男の感想文はいったいどうなったのか…
それは不明ですが…

ストレス脳 (新潮新書)

「心」とか「感情」って
なんとなく胸のあたり？にあるような
そんな気がしてたんだけど、
いやいや
脳の働きなんだな！
と思わされました。

おもしろかったのは、
わたしたちは
何世代にも渡って
「死なずに子孫を残す」
ことができたひとたち
の末裔なんだっていう話。

子孫を残せずに死んでいった遺伝子は残らず、
生き残った遺伝子だけが引き継がれていると。
だからわたしたちの脳は
「死なずに生き残る」
ための行動をさせるのだと。
そして
その「死なずに生き残る」基準は
太古の狩猟採集生活時代のものが
まだ残っているのだと。

不安やうつは
正常な脳の反応なんだよ
という説明が
すうっと入ってきて
なるほどそうかもー
と思えました。
正常な脳の反応なんだって思えることは
大きな救いになるかも😊