ミュウ🍀
きのう、押入れの整理していた でるわ、でるわ紙袋🛍️ 大中小 夫が独身時代、気に入っていたビニールのかかった紙袋まで出てきた 雨の時便利なんだよって結婚式の会場を探している時パンフレットを 突っ込んでいたやつ笑 そういえば、百貨店の出口付近に1枚20円くらいで束なって買えるコーナーがあったっけ 今はいろんな紙袋以外に大中小良い袋が売っていて、コンパクトなものは、100均の買い物袋があるそんな風に紙袋は出番なく、押入れの奥にずっと眠っておりました。 きのうは、亡義理両親の住
写真は 亀屋重久さんの和菓子「衣笠」 美しいです✨ 🔷はじめに 最近、ネドじゅんさんが主催しているオンラインサロンが楽しい そこでのイベントがさまざまにある。どれも私には魅力的 今回は、僧侶でもあり、臨床心理士でもある日野ゆいか室長（三脳研究所内ではフォーカシングのセラピーを担当）の京都の臨済宗妙心寺 長慶院で瞑想するイベントに参加してきました。 🔷お寺でのイベント 葬送や法事でお世話になっていたお寺 菩提寺から離れて、都会に職業を求めた私と夫の両親。 もう、義理両親の葬送
裁判を傍聴していると、テレビで見てるドラマのような流暢な表現とも限らない ことがある。 なるほど、テレビで見る裁判のニュースは、取材している記者がまとめているからわかりやすいのだ。 被告人や原告の人が台本のようにわかりやすい言葉で表現してくれるとは限らないのが、意外で驚いた。ドラマの影響たるやすごい。。。 そういえば、精神科でのカウンセリングを受けたときも、やはり症状の表現は言語だった。より自分の気持ちを言葉で表現できた方が治療の方針も早く決まる そう言った意味でも、どち
7月9日火曜日 横浜地裁 小田原支部で刑事事件の裁判傍聴 「平塚駅殺人未遂事件」裁判員裁判の公判を聞きに行きました。 事件の概要は集英社オンラインで公開しております。 （ごめんなさい、リンクを貼れません） 🔷はじめに 傍聴するのに抽選あると裁判所のホームページを見てから出かけたので 相当殺到すると思いきや無抽選でございました。 一応裁判所の職員の方に紙テープで腕に傍聴抽選券を巻かれました。外科手術をするとき患者を取り違えないようなしるしのようでした。紙には、抽選番号と次のよう
タラタラと書きます 🔹ボランティア X（当時はツイッター）を始めた頃、子育てもひと段落して 子供達を育ててくれた社会に恩返しがしたくて、できるボランティアを 探し始めていました ちょうど、亡実父がアルコールに問題がある人だったので、幼い頃から理不尽な思いを抱えていて父の気持ちも知りたかったです。 依存症の人達のボランテイアをしてみようと考えていました。 🔹X 今はお陰様でいろいろ学んで父の気持ちも母の気持ちも理解できました。 当時、ちょうど近所で依存症の人達の会の支部が立ち上
きのう、刑事事件の裁判の傍聴。4時間の審理に体力もたなかった。被告人は、子供より一つ下の年齢。グッグっても事件として上がってない。貧困には特効薬がないが、法律は被告人のために更生のチャンスを与えるものとの認識できた。傍聴もまた、見守っている役割のように感じられた。
🔹はじめに きっかけは、「つけびの村」の本の著者であるルポライターの高橋ユキさんを最近知ったことだった。このYouTubeに出演されているお話の中で心の病気を患って、お仕事を中断している時に裁判の傍聴をしながらライターになり現在も裁判傍聴のルポを書き社会復帰したことに感動を覚えた。また、行政書士の資格取得のため勉強をして行き詰りを感じ視点を変えようとしていたところだった。 🔹裁判傍聴って？ 裁判傍聴は誰でも出来る。身分証明書の提示もなく入場する費用もかからない。今現在一部非公
これからの生き方図鑑p242/樺沢紫苑著 36 これからは、適度に「ガス抜き」をするの感想文です 結論 ①五感を使うこと ②五感を使う環境を整えること ③様々なチャレンジができるような環境に身を置くこと 以上3つが私のガス抜きです 🔹はじめに 本の箇所の内容は樺沢紫苑先生のライフワークにしているような内容です 先生の活動は、「ガス抜き」の習慣を日本人に定着させること かなと想像しています。 絶望する気持ちを死に換えないようにするにはどうしたらいいのか 🔹日本の自殺率 こ
花粉症の鬱陶しい時期に読んだ本です 写真が多めの本です 写真が美しいのと、お菓子達がポップで楽しい感じがして 図書館で借りてきました。 結論 マイ・アフタヌーンティーを作って楽しもう 🔹びっくり まずこんなにアフタヌーンティーをしているホテルが増えてたのか という実感。この本はすでに3年前の発行なので、料金など改定されています。 そもそもこんなに広まっていたのを全然知らなかった 🔹ダイエット ただ、ダイエットには向かないです 🔹分量 また、本来アフタヌーンティーは食べなが
小説「億男」川村元気著作 https://amzn.asia/d/1a4qrtv 🔹あらすじ 落語の「芝浜」が背景にあるので、その落語をYouTubeで 聴いてからでも楽しめます あらすじは弟夫婦が逃げてしまった3,000万円の借金を 肩代わりして妻と娘と別居している図書館司書の一男。ある日、3億円の宝くじを当てる。とまどいながら、お金の使い方を大学時代の友人の人間関係を通じてお金の本質、使い方を考えていくストーリー 🔹結論から 1.お金の使い方には、その人の人生で欲し
樺沢紫苑著作 精神科医がすすめる「これからの生き方図鑑」P232より このテーマが私にとって明快ではなかった。 考える時間が必要だと思った なぜならここで先生があげている内容が１つも当てはまらず迷子になったからだ なぜ私は脳疲労になったのか 先生の具体的な原因も①〜③までが知見になっているので、きっと原因はさまざまなんだろう 最近、なぜ脳疲労するかということの思い当たる事があり腑に落ちてきて、 結論は 人のご機嫌はとらず、自分のご機嫌は自分でとりましょう という事でした 人
今年の目標は「心と繋がる」 悲しいこと 不安なこと 楽しいこと 愉快なことなどなど をひっくりめて身体で体験したことを心で感じる そんな風に、今年は「心と繋がること」に行動しようと思います 治療とはいえ心の焦点を当てた時間も長く 心の存在をありあり感じます 今年は、体験をすることを 身体の五感を味わう、味わい楽しむ時間を増やしたい 悲しみもある 楽しみもある それが生きる充実 写真は 鶏もも肉のワイン煮込み 読んでくださりありがとうございます😊
明けましておめでとうございます そして、今までありがとうございました 今年から「しおんず」がYouTubeのメンバーシップ制への移行と聞いて 良いチャンスなので、このまま続けるかちょっと考えていました 結論は移行しません 以前から悩んでいたんです 自分には特徴があってあまり沢山のことがすぐに頭に入らない傾向です。恥ずかしながら脳の容量が少なくて瞬時の大量の情報は私の頭はバグってすぐ思考停止になります。調度バージョンアップされないパソコンのような処理状況という理解でオッケーで
場所は、東京都文京区本駒込 最寄りの駅は、山手線の駒込駅から徒歩8分で、駒込駅下車した。 道のりも直進多めで駅から近く感じる 🔸博物館の歴史 東洋学や東洋全域の歴史に関する文献資料の収集されていて膨大なコレクションであるモリソン文庫を三菱財閥の岩崎久弥氏が明治時代に入って購入。そこからはじまる。彼はその後の東洋学の研究の支援者にもなったようだ。第二次世界大戦後に財閥解体のため経営が困難になり、蔵書がバラバラになりそうになり国立図書館の支部に。今現在は公益財団法人となっている
樺沢紫苑著「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」p228〜 ※写真は韓国料理の肉じゃがと呼ばれる「タットリタン」です 樺沢紫苑先生が考えるよくやけになってしまう人の特徴 ①0−100思考 ②自尊感情が低い ③失敗経験がなさすぎる 前回①を見てきました 今回は②から ＞「自尊感情」とは、「自ら生きる価値を認識し、自分の生かされた命を大切にする感情。自分自身を尊重し、大切にする感情」です （＞引用です） なかなか、高い人見かけないし、「ナルシスト」になるのじゃない？と疑
精神科医がすすめる「これからの生き方図鑑」樺沢紫苑著p228より 第4章これからの「メンタルを安定させる」習慣p204からはじめている要約と感想文続き 先生が考える自暴自棄になりやすい人 ①0−100思考 ②自尊心が低い ③失敗経験が少なすぎる 今回は①について書きます >人間は追い込まれたときも、もともとの思考パターンや性格が極端な形になって現れます (>は本文の引用になります） 普段気をつけていても安易に陥ること経験としてあります 私の場合は 体力＜やりたい事
