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『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感を上げる方法』を読んで
こんにちは!
過食嘔吐歴12年のりんさんです。
最近は、自己否定でネガティブな性格に向き合おうと、いくつか本を読んでいます。
良かったら経緯や、ほかの感想文もご覧ください!
今日は、根本裕幸さんの『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感を上げる方法』(あさ出版)
を読んだ感想を書きます。
◼️内容
プロローグ、エピローグに加え7章構成となっており、
1日1章ずつ読んでいく、テキスト&ワークブッ
他人を気にする<自分を気にかける
こんにちは!
食嘔吐歴12年のりんさんです。
最近は自己否定で、承認欲求が強くネガティブな性格に
向き合おうと、本を読んでいます。
今日は、先日読んだ本に書かれていた、自己肯定感を上げる方法の一つ
「目を閉じたときの自分をイメージする(鏡を見ること)」を実践した時のことを書きたいと思います。
皆さんは、目を閉じたとき自分の姿を思い浮かべることができますでしょうか。
わたしは全然思い浮かびません
「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法 を読んで。
こんにちは!
過食嘔吐歴12年のりんさんです。
最近は自己否定で、承認欲求が強くネガティブな性格に
向き合おうと、本を読んでいます。
良かったら経緯や、ほかの感想文もご覧ください!
今日は、大嶋信頼さんの『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』(PHP出版)
を読んだ感想を書きます。
◼️内容
作者の大嶋頼信さん自身が、自身の悩みでもあった自己肯定感が低いことを克服するための、
基
自分を好きになりたい。を読んで
こんにちは!
過食嘔吐歴12年のりんさんです。
最近は自己否定で、承認欲求が強くネガティブな性格に
向き合おうと、本を読んでいます。
今日は、わたなべぽんさんの『自分を好きになりたい。
自己肯定感をあげるためにやってみたこと』(幻冬舎)
を読んだ感想を書きます。
◼️あらすじ
作者のわたなべぽんさん自身が、自分を好きになるために、
自分を好きになれない原因だと考えられる
実母との関係を振り返
本を10冊借りました。~自己否定=わたしらしさ?~
こんにちは!
過食嘔吐歴12年のりんさんです。
今日はわたしの闇の一部であろう
自己否定的かところや承認欲求について
向き合うことにしたよ~
ということを書きたいと思います。
わたしは、高校生くらいからとくに
自分に自信がありません。
勉強ができなかった、太っていた、いつも片思い
イケイケ女子にはついていけない...
人生で一回すれ違う人だけの人にすら
どう思われてるか心配になります。
以前付
アウトプットを始めた理由と目標
2008年の5月。
中2(14)のとき初めて過食嘔吐をしました。
その時は"過食"という言葉も知りません。
正確には、食べ過ぎて苦しくて吐いちゃったんです!
この5月で12年が経ちました。
12年かぁ…。
よくよく考えると人生の半分弱です。
長っ!っと自分で自分に突っ込みたくなりました笑
12年経った今、これを機に、
「わたし×過食嘔吐」をテーマにして
アウトプットをはじめようと思った理由