自分と向き合うこと

健常者であることへの苦悶

健常者であることへの苦悶

私の両親はADHDだ。発達障害だ。 昔は今みたいに「発達障害」なんて括りはなかった。あったのだろうけども、知的障害のある無しで、無い人ですこし毛が生えたようなくらいの人は健常者と呼ばれた。 我が国のケア界隈では 早急に治療が必要な精神的肉体的疾病に対処するので精一杯だったのだと思う。 だから日常的にカウンセリングを受けるという文化もなかなか根付かない。最近はこと一般になってきてはいるものの、実際はまだまだであるといえる。 そんな時代に、ADHDだった母と父を持った私

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本当のわたしを見つけたら

本当のわたしを見つけたら

不思議なの 見つからないように 知られないように 生きてきたのに 見つかると ほんとはホッとする 息ができる それは 一つ一つが散らばっていて 一つ一つ思いを解放して やっと 手にするの あったかくてね きれいでね 涙が出るの その涙で もっと光るの なんで隠してきたのか わからないぐらい 本当は 全部、集めたかったんだ そんな風に 気づいた時からね 本格的に 集めていくのが楽しくなって だんだん私と同化して 時々こけて痛い

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新しいステージのサイン

新しいステージのサイン

mirikaです いつもありがとうございます🌹 人生の転機というのは 有名人や著名人の伝記などをみていても 一見、ネガティブな出来事の後に 人生が変わっています 文字や情報で、 こだわらずに手放しをしよう ありのままで生きましょう というのを見て 詳細やコツを見ても 目の前の出来事に囚われずにいようとしても 抵抗するほど、沼にハマります 脳は、慣れや安定が好きです 抵抗したくなるような 不安要素を持ち上げてきますが 抵抗しても ごまかしても

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導(しるべ)

導(しるべ)

キミは 永遠に 憧れたことはある? いや、ないけど。でも、小さな時にふと、すごーく幸せだなぁって思ったことがあったんだけど、でもその瞬間に、その幸せに終わりがあることを感じてね。何故だか。そしたら、あぁこの幸せが無くなってしまったら、って感じて無性に、この世界には永遠が無いんだって。違う意味での諸行無常を感じたんだ。まだ幼稚園ぐらいの頃だったから、それがまた怖くてね。僕の行く先には、何が待ち受けているんだろう、という不安ばかりが膨れあがった記憶があるよ。 ふうん。まあ、無

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NLPコーチングセッションご感想vol.3

NLPコーチングセッションご感想vol.3

こんにちは。通訳・翻訳&NLPコーチのSaikoです。 長年講師として様々な生徒さんを教えてこられたC様。 でも、「何かが違う…」というご自身の気持ちと向き合いたいとコーチングセッションにお申込みいただきました。 コーチングを通して、あらためてご自身のコアにあるものと向き合われ、本当に「やりたいこと」のために今できることをしていきます!と力強くおっしゃっていました。 ◆コーチングセッションのご感想答えは自分の中にある…とは思いつつも、外の意見に右往左往することが多く、なか

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奇跡という希望

奇跡という希望

mirikaです いつもありがとうございます🌹 Messageをお届けします💌 共に生き 共に笑い 共に泣き 幾多の時に 奇跡を見出せたなら あなたに 奇跡が起こるでしょう あなたが 夢や奇跡を否定し 受け取ろうとしないなら あなたの世界に いつまでも それらはやってこないでしょう もうすぐあなたに奇跡が起きようとしています それを聞いて あなたは 何を思い 何を感じますか きっと あなたの幸せを感じるポイントが わかります 信

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悪性グリオーマⅠ

悪性グリオーマⅠ

信号待ちをしているときにふと思った。結局私の心にべったりとへばりついた寄生虫は、私に幻想を与えるだけ与えてくるけど、寄生しているから私の一部になっていると言うことを。 脳内にできた悪性のガンのことをグリオーマというけれど、まさにそれだなと感じる。 頭の中で色々考えても、無駄なのに、あーだこーだと煩い。それを煩わしく思ってため息を一つ吐き出して気付いた。 私のグリオーマはいつも同じことを言っていた。何度も、何度もそれを繰り返していた。私が目の前の現実に頭を抱えて、ただただ

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劣等感に負けずに、いちばん後ろからゆうゆうと歩いていこう。

劣等感に負けずに、いちばん後ろからゆうゆうと歩いていこう。

あー、やってしまったな。 ベッドでSNSをじっくりと見てしまって、途端に後悔する。 頑張っているひと、何か実績を進めている人。近いひとがそうなっていればいるほど、焦りなのか妬みなのか、よくわからない感情がぶわっと湧いて心を黒く染め上げる。 これはなんなんだろうなあ。 応援したいし、素直に「すごいね!」って言いたいのにモヤモヤっとする気持ち。例えば友達の結婚や妊娠にも同じような気持ちを抱く。本当は素直に「おめでとう!」って言いたいけれど心からのおめでとうを送れなくて自己嫌悪に

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部屋の片付けが少しずつできるようになった話。

部屋の片付けが少しずつできるようになった話。

これをやれば気持ちがよい!という終わった後の気持ちを妄想することでできるようになる、かも。なんて、子どもでもできるであろう発見をした。 * 今日は、ダイニングとリビングの片付けができた。これはわたしの中ではかなりすごいことで、褒め称えられるべき案件である。 実家のじぶんの部屋は、本当に絵に描いたような「汚部屋」だった。ドアからベッドまでの道のみ空いていて、他は洋服やいろんなものが散乱。 わたしの部屋が綺麗だったのは、大学生の頃、失恋した後に「このままじゃダメだ!」って

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世界の見え方が変わった時

世界の見え方が変わった時

ずっとね なんでこんな世の中なんだろう なんで、そんなに必死になれるんだろう って思ってた 強いんだね ドライだね って言われるけど 違う ただ、わからないだけ 怒鳴っていたり 機嫌がすぐ変わる人が苦手で そばにいるだけで、疲れちゃって そんな時に ストレスや生理が重なると 翌日はきまって不調で めんどくさいなぁ 人もそう思ってただろうし 休むと、実際非難されたし 自分でも、そう思ってた だから 気難しいことも 完璧主義がしんどいこと

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