自分が大事にされていないなと感じた日だった。怒りや不満をきちんと伝えようと思った
こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 私は時折勢いで行動してしまうことがある。 その瞬間の感情や衝動に駆られて、深く考えずに一歩を踏み出している。 その後冷静になって自分の行動がどのような結果をもたらしたか振り返る。 私の場合、振り返って後悔することが多い。 先日、仕事で計算ミスをしたくさんの方々に迷惑をかけた。 勢いの力は新しい挑戦やチャンスを追求するエネルギーを与えてくれる。 何かを始める時のワクワク感やその瞬間の「やってみよう！」の気持ちが勢いの源となる
こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 大切にする、という話です。 「大切にする」とは一体何だろう？ 私たちが何かを大切にする時、物や人、時間など、具体的なものや抽象的な概念に対しての行動や思いを指すだろう。 大切にするやり方は人それぞれ。 例えば、落ち込んでいる友人に寄り添ったり、家族と一緒にお出かけをしたりする。 その行動によってその対象と深いつながりを感じることができる。 小学生の頃、近所を散歩しながら下校する私を待っている母がいた。 当時は毎回母が待っ
こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 日常生活で「良かれと思って」行動することはよくあるだろう。 その行動が、予期せぬ結果を招くことがある。 職場で同僚の仕事が遅れているのを見て、私は「良かれと思って」手伝おうとした。 しかし、その同僚は「結構です」と断った。 私はその時、「なんでだ？」と疑問に思ったが、後で聞いたら、自分の仕事を完遂することで評価を得たい、と。 「良かれと思って」は相手のためにしてあげたい側の思いが強い。 それを善意と言われるが必ずしも受け
こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 現代社会では、毎日大量の情報にさらされてる。 ニュース、SNS、メール、メッセージアプリなど、情報の洪水が絶え間なく押し寄せてくるため、休む暇もない。 情報過多は、集中力の低下、ストレスの増加、さらには精神的な疲労を引き起こす。 まるで無数のタスクが書かれたリストを前にしているかのよう。 どれから手をつけるべきか分からず、全てを完璧にこなすのは不可能に感じる。 例えば、朝起きてから寝るまで絶え間なくスマホの通知を追い続ける
先日、風邪をひきました。鼻をかみすぎて、鼻の穴がヒリヒリしてます。
こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 私は天気や気温で気分が変わる。 雨の日は気持ちがどんよりするし、晴天はやる気に満ち溢れる。 休日が晴天だと朝から計画を立てる。 人間関係以外で感情が上がったり下がったりすることはあるだろう。 環境の変化や、自身の健康状態、経済状況など。 予期せぬことでストレスに感じる。 その時自分はどう動くか。大抵はたくさん食べて、心を落ち着かせている（笑） と、自分を知るため振り返ってみた。 自分は結構単純なのかも。 今日は雨。 明
こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 人が怒る時、その背後には様々な要因が存在する。 多くの場合、怒りは感情的な反応として現れる。 例えば、不公平な扱いを受けた時、自尊心が傷つけられた時、期待が裏切られた時など。 つまりは「大事にされた」かどうか。 そして、怒りの表現方法やその結果は人それぞれ。 ある人は感情を爆発させ、他人に対して攻撃的な態度を取るかもしれない。 一方で、怒りを内に秘め、自己反省や問題解決に向けるだろう。 私は怒ってもいいことはないと思ってい
こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 連続投稿しています。 「自分を知ること」作業をしていたら、自分は「他人と比べる」ことをしてることに気づいた。 他人と比べて時間がかかるから、不器用だから等。 つまり、他人の目を気にして生きているわけだ。 自分が他人よりできる時は態度がデカくなり、逆にできない時は小さくなっている。 この思考になった経緯はわからないが、承認欲求が強いのかもしれない。 人間誰しもが持っているようだが、私はクセになっている。 できて褒めてもらうこと
こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 ノートに書いていったら，自分がこんな時こんな行動をする，こんな気持ちになる，という事を知った。 例えば，仕事で引き継ぎをする時は，口頭で伝える＋メモをロッカーに貼る＋業務連絡のLINEをしていた。 今思うとやりすぎ，相手を信用していないからと感じている。 相手はそれに対して「わかりました」だけ返答しそれ以上は言わなかった。 失礼だったなと思う。 他には，自分が苦手なことは大体他の人にやってもらっている。 私より上手で時間短縮
こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 昨日は、自分と向き合うことの大切さを改めて感じる一日となった。 最近、何かにつけてイライラしたり、漠然とした不安に襲われることが増えた気がする。 その理由を考えてみると、自分を知っていると思い込んでいたからだ。実際には、日常の忙しさに追われ、自分の感情や考えをじっくりと見つめることを怠っていたのだ。 ノートを開いて自分の気持ちを書き出してみた。 仕事でのプレッシャーや人間関係の摩擦、未来に対する漠然とした不安など、頭の中で
やってはみたものの，どれがあっているのかよく分からず。難しい
日々の暮らしを少し変えたいなー。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z5947+92UZW2+5BXG+5YZ75" rel="nofollow"> <img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=240430183549&wid=001&eno=01&mid=s00000024874001003000
「普通は〜」と言われ、引っかかる。普通とは何か。難しい
「自分のために」「誰かのために」と考えずにおこなえるのは気持ちいい
何を出してもいい場所があると安心するー
