自分と向き合い続ける中で、見えてきたこと。

わたしは自分の心と向き合ったり、その時に感じた感情を
深掘る作業が好きです。

現在、noteで書き続けている「今日の朝日記」でも
その日の出来事を振り返るとともに、感じたことや日常の気づきを
取り留めなく、書いています。

また、毎朝ノートに、身体の調子や感じていることも書いていて
自分の中で深掘りしたいテーマがあったら、
紙に書き出すジャーナリングも大好きです。

今回は、これまで続けてきた「今日の朝日記」や
日々のジャーナリングを経て、
自分と向き合い続ける中で、見えてきたことを綴れたらと。

誰かのお役に立てるか分かりませんが、
毎日が少しでも
生きやすく、暮らしやすいヒントになれればと思います。

早速、深掘りしてみたテーマは以下の通りです。

・時間とお金があったら、やりたいこと。
・わたしの気分を上げてくれるもの。
・心が満たされること。
・やりたいこと、やりたくないこと。
・尊敬、好きな人。
・わたしの良いところ。
・理想の一日。
・理想の働き方と暮らし方。
・どんな人で在りたいか。

それぞれまとめてみたことで、
自分がたいせつにしている軸や輪郭が見えてきた気がします。

もし少しでもご興味いただけたら、読んでいただけると幸いです。