くうぼ。

心と部屋のお掃除で、すがすがしい毎日を。 日々少しずつ溜まっていく心と部屋のゴミを掃除…

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心と部屋のお掃除で、すがすがしい毎日を。 日々少しずつ溜まっていく心と部屋のゴミを掃除してクリアーな毎日を送っていくための日常を書き留めていこうと思います。

わたしはパズルのピース　②

ところが．．． みんなありのままで素晴らしく 各々が自分の凸凹を認めていたはずなのに いつからか 他のピースのことばかり気にするようになり 他のピースとの比較をし始めてしまったのです。 「あのピースの凸はすごいな、わたしもあんな凸にならないと！」 「わたしの凹ってかっこ悪い、わたしもみんなと同じ凹がいい！」 「あのピースは真ん中のポジションでずるい！」 どこからかそんなささやきが私の耳にも入って来て 次第にわたしも周りの声に影響され周りのピースのことを 気にし始めるよう

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    • わたしはパズルのピース　①

      わたしは凸凹のあるピカピカに輝いたパズルのピース。 として、この地上に誕生しました。 それはそれは完璧な凸凹に作られ みごとにお隣の凸凹とピタッと上手くはまることが わたしの使命でも喜びでもありました。 わたしがありのままのわたしで輝き続けるためには 凸の良さも凹の良さもわたしが認め受け入れ この凸凹の自分をわたし自身が一番大好きでい続けることです。 そして ありのままのわたしで輝き続けることで 周りのピースとうまく調和し すばらしい1枚のパズルの絵を完成させることができる

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      • ピンポイント引き寄せがうまくいかなかった理由。

        引き寄せの法則を知ってまず初めに私が試したことは 一番かなえたい大きな望みにフォーカスして それを一発で引き寄せようとしたことでした。 初めて引き寄せを実感しようとして試してみたことが いきなり大物から狙うという ビッグチャレンジャーなわたくしでした。 結果は．．． お分かりの通り引き寄せられることは出来ませんでした。 引き寄せの方法としてあの頃試していたことは 望んでいることがかなった状況をイメージしてみたり そのときの状況を感じて喜んでみたり かなった時のことを想定し

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        • ストレス解消になっていること

          私はストレス解消のために何かをするってことはないのですが コレ！をすることで自然とストレス解消になっている というものがいくつかあります。 それは １．自分で髪の毛を切る もうかれこれ6年くらいは自分で切っているのですが 意外とこれは見た目的にもわかりやすいのでスッキリするんです。 （あくまでも自己流なので上手い下手は別として変化することで 気持ちも新たに切り替えしやすい気がします） ２．断捨離をする これは私が好きなことで昔から定期的にやっていることなんですが 断

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        わたしはパズルのピース　②

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          いいひと。でなくても…

          私はむかし いいひと。だと人から思われたくて いいひと。だと人に褒めてもらいたくて いいひと。を頑張って演じていました。 自分の本音を隠して仮面をかぶって いいひと。だと自分が思っていることを演じているうちに どんどん本当の自分からかけ離れてしまいました。 本当はどう思っているのか？ 私は何が好きで何が嫌い？ どういうことに喜びを感じて何にイラっとするんだろう？ 本当は何をしたくて何をしたくないんだろう？ すべてが他人基準だったから 自分のことが分かっているつもりでいた

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          いいひと。でなくても…

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          嫌いな人を許すこと…は難しい。

          たとえ嫌いな人を許すことが 自分の精神性をを上げるとしても たとえ嫌いな人のいいところを見つけ認めることが 自分の波動を上げるとしても 私には．．．出来ませんでした。 まだまだそこまでのレベルには達してないから。 それがなんにも抵抗なくできるようになれば一番いいのですが 正直、 それができないから苦しんだ。まだまだ未熟なわたしにとっては！ ってことなんです．．．。 一時そうすることがいいことだと思っていたし どちらかというとそうしないとダメなんだって思いこんでたから 自

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          嫌いな人を許すこと…は難しい。

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          やりたいことリストを作って楽しむ！

          私は現在 自分の気分をよくしたり自分を楽しませるための ＜やりたいことリスト＞を作り 何もしない時間ができるとそのリストを眺めて その中からその時にやりたいと思うことをするようにしています。 これはYouTubeから得た情報で面白そうだからやってみよう。 と行動に移したことです！ もちろんダラダラしたいときはそうしています。 （ちなみにダラダラする。はリストにはいれてません。 なぜなら入れなくても勝手にダラダラするので） 例えば １．ベランダでお茶する ２．カフェで読書す

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          情報を追いすぎてしまった結果…

          私は本が好きでいろんな目に見えない世界について書かれている 本をたくさん読んでいるのですが 6年ほど前からせっかくなので読んだ証として 読みながらいいなと思ったことノートに書いていくことを始めました。 これは本当にキレイに残すという目的ではないので 人様には見せられないような殴り書きですが あとからたまに読み返すとすっかり忘れてることもたくさんあるので 残しといて良かった。って思うことが度々あります。 そんな中でいつの間にか私はいろんな人の本を読むことに夢中になり 読んだら

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          情報を追いすぎてしまった結果…

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          問題解決しても意味ないの？

          何かしら問題が起きた時、そのことについて解決策を考えたり 困りごとに頭を悩ませている時、人に悩みを相談したり うまく物事が運ばない時、そのことについていろいろ分析したり… 今までは何かあるとそのことに焦点を当てて すぐにでもなんとかしようとすることしか 私の頭の中にはありませんでした。 もちろんその中で何とか頑張ってその出来事を乗り越えて 問題がおさまったり解決したこともありました。 でも、その問題解決をする中で周りのせいにしたりして 人につらく当たって何とかうまくおさま

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          ベランダ日和で幸せを感じる

          今日は私の癒し空間であるベランダの掃除を軽くしようと思い 夕方ベランダに出てみると やわらかい日差しと心地よい風でとっても気持ちが穏やかになりました。 その時ふと、夏だしサザンオールスターズの曲をかけようと思い 曲をかけながら掃除をすると 何ともいえない幸せ感が体の中からわきあがってきました。 いくら大好きな癒し空間であっても 掃除をしながらこんなに幸せな気持ちを感じることは ありませんが サザンオールスターズの曲と心地いい風などの いろんな要素が合わさってとってもいい時

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          飛びまくる思考を止めたい！！

          私は常に何か考え事をしています。 何かをしながら これをやったら、あれをして、それから．．． とか 昨日なんであんなことしちゃったんだろう… とか 全然関係ないのにイラっとしたことを思い出して追体験してしまったり。。。 いろんなワークや瞑想を試しているのですが ワークや瞑想をしてる時も余計なことが浮かんできたり ワークや瞑想を終えるとすぐにまた思考が始まってしまいます。 頭の中の思考がおとなしくなって 静寂の時間を楽しめるようになりたいです。 このようになかなか思考を

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          今あるもに目を向ける…とは？

          見えない世界について学んでいると ある。ものに目を向けてその中で幸せをみつける。 ということをよく目にしました。 そこで私は ある。もの探しを始めました。 例えば 旅行に行かなくても近場で行ったことのない所に行って こんな近くに自然を感じられるところがあったんだ。 って新しい発見に心躍らせたり 私は本を読むのが好きなのですが 図書館に行っていつもは素通りしてる ジャンルの本を探してみるとか この行動は未知の世界に触れるワクワクを感じたりしました。 料理もいつもは同じメ

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          今あるもに目を向ける…とは？

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          悪口って…

          悪口って 本当は言いたくて言いたくてたまらなくても 何とか自分を抑えて言わないようにしていたんだけれど それは悪口を言わないことでいい人で居続けられ 波動を下げることもなくいいことを引き寄せられる 思っていたからでした。(下心全開！) ところがそれなのになぜか全然いいことも起こらないし 引き寄せもうまくいかないし ましてやなぜか嫌な出来事も起こったりで ？？？の毎日が続きました。 そういうこともあり 引き寄せって特別な選ばれた人にだけ起こるものだから 私には効かないんだ

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          納得できない現実が起きたら

          自分の気分を良くして楽しいことに目を向けていたときに えええええ―っという現実をみせられることがあります。 もちろん引き寄せの法則からしたら 何かしら無意識に自分の出していたものを受け取っているだけのことで (ホントは文句を言いたいところですが) 法則だからしょうがないと言われたら反論のしようもありません… まあここしばらくあんまりいい波動を出してなかったから仕方ない… という状況ならその現実を受け入れるしかないし そこで気持ちを新たに切り替えることができれば問題ないんで

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          嫌いな人と向き合って体験したこと

          嫌いな人についてじっくり自分と向き合うことで 現実にも反映されて変わったことが起こり始めました。 初めは不思議だな。。って思っていたのですが これも法則だから当たり前のことなんだということを 改めて確認できたんです。 以前の私は嫌いな人のことを早く忘れたかったので 考えないようにしようとしていたのですが それが出来なくてしんどい思いをたくさんしてきました。 (どんだけ嫌いな人いるの？って感じですが) 考えないようにして無理やり忘れようとしてたのに 関わることが出てきたりや

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          嫌いな人との向き合い方

          私は人の好き嫌いがはっきりしています。 今はこうはっきりと断言できるのですが 昔は嫌いな人を嫌いだって思うことがいけないことだ と自分を押さえつけていたため この人嫌だなと心がざわついてモヤモヤしても そんな風に思ってはいけない そんな風に思う私はダメなんだ と 本音を隠し自分の中に沸き上がった感情に蓋をし 押し込めていました。 どこからか得た情報で (私の意味の取り違えだったのかもしれませんが) 人を許すことが大切ということをしり 許せる自分になってないのに 許さなきゃ。

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          嫌いな人との向き合い方

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