おはようございます😃 「今日もイイ日になる」と、つぶやこう！ 根拠はなくてイイ！ 「言霊」で運を味方につけちゃおう😋 そして、たくさんの "ありがとう"を言う日にしていこう✨ スーパーのレジの方にも「ありがとう」 お互い気持ち良く。 「ありがとう」は笑顔と元気のもと！

誰かのことをフューチャーしまくれる、テレビ番組でいう、mcのような立ち回りをできるひとになってみたいや。

いままで描いてきた歌詩、ぜんぶプリントアウトして、整理しよ。👍

森田療法における、『はからい』についてまなび、できるだけはからわないようにしたいなあ...

認知の歪みのパターンを箇条書きにしてみる！ とらわれの機制について、すっぱりとまとめてみる！ cbt(act)についての本、読んでみよ！